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颯希
美味しかったな〜〜スープも結構飲んでしまった
その分運動頑張ろ💪今日のバドはまだまだ不完全燃焼だったので！！！
私ダイエット(食事制限)してるわけじゃないのでね😇運動してるだけ！
12
164
𝘮𝘰𝘦¨̮
現在順調に−3キロ
リバウンドしないように続けて行こうっと🕺
写真は楽しみなお肉の日やら
#久しぶりにGRAVITY開きました
#ダイエット #食事制限
#昨晩恵方巻き一切れ食べてしまったのはここだけの話🤫
5138
ぱる
食事制限は我慢できません。
筋トレはできないけど動くことは好きです。
何かおすすめのダイエット方法があれば教えてください。😭
477
のんちゃん
食事管理してくれる栄養士さんとかいませんか？
1059こた
野菜ビーンズオートミールスープ🥬
162kcal
#ダイエット #双極性障害 #ダイエット日記 #ダイエット食事
40
りい
体調面やダイエットなどで食事の質問があれば、個別でご相談にのります✨
お気軽にどうぞ😊
#ダイエット
#食事
#栄養士
1238
み
昼 担々油そば
間食 もなか、干し芋
夜 そば、大根サラダ
#ダイエット #食事記録
31
さくらこ
🥗食材 🧂:チアシード油酢ジュース 🥬:エビ、球レタス、苦菊菜、海苔、キュウリ、マンゴー、青提、リンゴ、ナッツ 🧃:🥕ニンジンジュース
228
たかです
ダイエット。食事と運動を始めました！
20み
昼 春雨スープ、鶏胸肉のチーズ焼き、にんじんの胡麻和え、小松菜ガーリックバター炒め、ごはん
夜 ライ麦パン、海老のビスク、蒸し野菜
明日は健康診断なので朝ごはん抜き〜
お正月太りは戻せたと思う！
#ダイエット #食事記録
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関連検索ワード
新着
AL
11
トリ
パーソナルトレーナーに教えてもらった「あすけん」というダイエットアプリが凄い。
食事の写真を撮るとカロリー表示されるからダイエットに必要なカロリーが分かる！( ｀ー´)ノ
1
はな
あごだし塩少々
明日の体重計は変化あるのでしょうか・
13
るか
回答数 128>>
ダイエット
食事制限
筋トレ
バタ
必死こいて、食事の見直し摂取カロリー減らして
運動して、88kgから72㎏まで絞りました。あと3kg減らす予定。
詳しく聞きたい方はメッセージください！
ただしストイックにやった結果です。お勧めしません。笑
#ダイエット #食事制限 #食生活改善
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よつば🍀
グラ友さんにコメントしたことを今日はご紹介します。
ある本に影響され、野菜🥦や果物🍎を『畑のジュエリー💎』『畑の宝石💍』と呼びながらいただいています。
そして八百屋さんは『畑のジュエリーショップ💎』ですの🩷
ブロッコリー🥦はエメラルド、レタスはペリドット、トマト🍅はルビー、ブルーベリー🫐はサファイヤ、紫玉ねぎはアメジスト、白米は淡水パール、黒豆は黒真珠等、、、なんのジュエリーかなぁと考えながら購入し、調理しいただくと、なんだかお姫様👸な気持ちがあがりませんか❓
ダイエット中ですが、食べないダイエットは体に悪いし、『食は人を良くする』と書きます。食べることはだから良いことなんです。
だから食べることをもっと大事にしたいと思い、野菜🥦と果物🍎は『畑のジュエリー💎』『畑の宝石💎』と呼ぶことにしました。
庶民的なイメージがある八百屋さんは『畑のジュエリーショップ💎』なんだか八百屋さんにいくのも上品で優雅な気持ちになりませんか❓
また野菜🥦や果物🍎が苦手な女の子に👧
『ブロッコリー🥦は畑のエメラルドよ。もっと可愛いお姫様になれるよ』等お話しすれば、楽しい食育にもなりませんか❓
ダイエット中の皆様、もしよろしければご参考に💎
今日も私の投稿に大切な時間を使ってくださりありがとうございます😊
#ダイエット #食事 #食育
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窓
ひとくち食べる度に5回腹筋する。
今それやってる。辛いがこれなら痩せられそう
12はな
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おゆ
食事が本当にダメなんだよな。
別に今の体型体重で不自由ないから
余計になんだよなぁ。
元彼とかみたいに痩せろデブとか
今の彼氏は絶対言わないし、、、
27日おじいちゃん退院。
明日はおじいちゃんの誕生日。
弱ってるおじいちゃん見たくないんだよな。
精神的にやられる。
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おすすめのクリエーター
よつば🍀
宮城県出身、東京在住
HSP気質があります。
趣味料理、編み物、読書
ポエム短編小説作家はじめました。
HSPインスピレーションポエマー
バンソウコウ❤️🩹よつば🍀ちゃん
出版の話もいただいてます。
出版された場合は、印税等を応援している子ども支援団体があり、そちらに寄付したいのです✨
『女の子はみんな可愛いお姫様🩷』で女子の自己肯定感を爆あげしたいです✨
よろしくお願いします。
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おゆ
おゆは基本的に病んでます。精神障害3級。
長野県民。
カビゴン大好き😘
服薬:ラツーダ、レボトミン、ベルソムラ、リボトリール。
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颯希
04(20)関東/出会い✕/
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トリ
看護師をしており、アニメや漫画や格闘技、プロレス好き男子です。
公認心理師の資格も持っております。
学生もしておりますのでよろしくお願いします✨
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窓
ゆるふわ系人生 いわゆる旧車乗り
20代
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関連ハッシュタグ
ダイエットします
すい
過去の自分見てたら太り過ぎてて申し訳なくなったから絶対痩せる！！
ダイエット一緒に頑張ってくれる人募集！#ダイエットします #ダイエット #
みー
もしダイエット方法教えてくれる方followで教えてください
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#学生
#ダイエットします！
える
ダイエットするぞ。
去年の10月くらいの写真。。。
去年の写真にまた戻るぞ。
2021年11月事故→ヘルニア→コロナ→現在。
ヘルニアになってから私の身体狂った笑笑
仕事も慣れて体もそれに慣れてしまったせいか
体力勝負なのに全然落ちない…
よおおし、またジム通い始めなければ。
#やばい #痩せたい #ダイエットします
#モテたい 笑笑
転生むらゆう
人間って退化してくんだね……
もう、これ以上退化したくない……
って事で来週からダイエット始めます！！！
ルームで飯食ってたりお菓子食ってたら
どんどん突っ込んでください！
1枚目19歳
2枚目21歳
3枚目33歳
#長距離ドライバー
#長距離運転手
#ダイエットします
もちもち
ダイエット始めようと決意した日
その決意を祝ったランチの様子です
#ダイエット
#ダイエットします
#ランチ
しゅう🐱
ご飯大盛り5杯 うごけない
ダイエットとは？
#飯テロ #デブ活 #GRAVITY飯テロ部 #ダイエットします
はるこ
妹のバースデー🎂月
リクエストは肉🍖🍖🍖
女子達はノンアル飲み物
の横で私はクラフトビール🍺
2件目
肉が支えたみたいでスィーツはギブアップ。
年齢と共に食べれなくなるんですね😅
#ダイエットします
#チートDAY
きき
172cm74kg
1年で6キロ太りました(TдT)
スポーツやってるからガッチリ!って感じの太り方してます。
意地でも2ヶ月で6キロ落としたいんですけど、いい案ないですか！！
助けてください😭😭
#ダイエットします
置き換えダイエット
ナナ
お久しぶりです。
柚子胡椒でお酒を飲むことにハマってます。
#置き換えダイエット
クマ
ダイエットしようかな？
なんかいいダイエット法教えてください
#ダイエット
#置き換えダイエット
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
魅音
最近お菓子ばかり食べて、ご飯食べてもお菓子食べないと満腹になれなかった
今日から置き換えダイエット開始!
昼食
カロリーメイト: 400kcal
ファミマサラダ: 119kcal
濃い茶: 0kcal
#カロリーメイト
#置き換えダイエット
🎀𝓗𝓐𝓡𝓤𝓚𝓐🎀
☀︎*.｡𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕄𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 ☀︎*.｡
今朝はあずき味のプロテイン♡♡♡
今週最後の仕事がんばろー♡♡♡
みなさんも頑張ってね(๑´꒳`๑)ᰔᩚ
#おはようGRAVITY
#置き換えダイエット
#福岡
🎀𝓗𝓐𝓡𝓤𝓚𝓐🎀
𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕄𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 ☀︎*.｡
さぁ今日から4日間またお仕事
がんばろー♡♡♡
今朝はカフェオレ味のプロテイン♡
#おはようGRAVITY
#福岡
#置き換えダイエット
ちぃ
ダイエットのために朝プロテインを飲もうと思っています。
値段や味、オススメのものがあれば教えてください☺️🌼
あとオススメのダイエット方法とかあれば教えてください😭
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#置き換えダイエット
#ダイエット #プロテイン
#
🎀𝓗𝓐𝓡𝓤𝓚𝓐🎀
𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕄𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 ☀︎*.｡
今朝は金ごまきなこ味のプロテイン☕ ∘°
体重は1kgオーバー↗↗
レディースデイだから1週間は仕方ない♡
#福岡
#置き換えダイエット
#おはようGRAVITY
🎀𝓗𝓐𝓡𝓤𝓚𝓐🎀
⋆⸜ ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ☺︎ ⸝⋆
今朝はココア味のプロテイン♡
今日もお仕事がんばろー♡♡♡
みなさんもふぁいてぃん♡♡♡
#おはようGRAVITY
#福岡
#置き換えダイエット
🎀𝓗𝓐𝓡𝓤𝓚𝓐🎀
⋆⸜ ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ☺︎ ⸝⋆
今朝は黒ごまプロテイン♡♡♡
#おはようGRAVITY
#福岡
#置き換えダイエット
#体型維持
きゃべつ
お食事中の方いたらごめんなさい！
なかなか面と向かって話せるような内容じゃないんだけど、【便秘の人】いますか？
私、めっちゃそうなんですけど、どういう状態なのかとか、効き目があった対処法とか教えてもらいたくて！
お食事中の方、改めてすみません！
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ダイエット
#置き換えダイエット
GRAVITYダイエット部
グリット山田🔥
筋トレとダイエットを本気で初めて2ヶ月。
初期→１ヶ月→2ヶ月
これは変わったと言えるだろ！？
だがしかし…体重は4kgしか減ってない…
これからも頑張ります(ง •̀_•́)ง
#GRAVITYダイエット部
#ダイエット
#筋トレ
如月
去年、一昨年の自分と今年の自分比較してみた💭
体型が変わると着る服も変わってくるし前なら体のラインが出る物とかとにかく隠すのに必死で絶対着れなかった、筋トレしてる時が1番辛いけど結果が目に見えて出るから凄くやりがいを感じる✨身体が少し引き締まってから、周りから痩せた？って言われてとっても嬉しくなった😌
継続は力なり、これからもゆる〜く頑張ろう💪🔥
#GRAVITY筋トレ部
#GRAVITYダイエット部
ゆう
Today's work out‼️
2時間頑張りました😤💮
#お疲れGRAVITY #筋トレ #GRAVITYダイエット部
らむ
半年間の減量報告！(途中経過記録)
半年間死ぬ気で頑張って、食事制限と食事内容の見直しと筋トレの組み合わせでここまで成果が出た✨
数年前にお気に入りだったワンピースも一軍復活！！！
代わりにMAX体重だったときに履いてたデニムはダボダボで部屋着に★
まだまだ、目標には届いてないしちょっと減量も停滞しつつあるから、今は体に少しエネルギーを入れ込み中！
ここまで変われたのほんとに嬉しいから、これからも頑張る♡
#雰囲気 #ダイエット #GRAVITYダイエット部 #筋トレ #いいねで個チャ
ゆず
7年半年付き合った彼に他の女に比べてデブスでつまらないからと振られて悔しかったので、ダイエット始めました！
そして持続するようにダイエット日記付けていこうかなぁと思ってこのアプリ始めました！
もうすでに振られて5ヶ月経ってますが…
よろしくお願いします！
#GRAVITYダイエット部
#初めての投稿
だーく闇⭐︎Rちゃん😈
年末までに47キロになったら
買ってくれるって昨日旦那と約束して、
早起きしてシーツ洗って、
涼しいシーツ引いて、
子供たちの靴洗って、草抜きして、
朝ごはんに干物焼いて、
朝から汗だくしてる。
#GRAVITYダイエット部
#めっちゃいい嫁じゃね
#年末までいい嫁キャンペーン
らいの🦏
「良いダイエットの方法ない？」と聞かれ、「たっぷり運動して代謝を上げて、食事制限でカロリー収支を赤字にすれば100%痩せますよ」と答えたら「いやそうじゃなくて」と言われたんだけど、他に痩せる方法なんてないよな…
#GRAVITYダイエット部