「良いダイエットの方法ない？」 | らいの🦏の投稿-Gravity SNS

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投稿

らいの🦏

2022/09/26

「良いダイエットの方法ない？」と聞かれ、「たっぷり運動して代謝を上げて、食事制限でカロリー収支を赤字にすれば100%痩せますよ」と答えたら「いやそうじゃなくて」と言われたんだけど、他に痩せる方法なんてないよな…
#GRAVITYダイエット部

520

ここにいない人

火葬されたら9割位体重が減りました

2022/09/26 返信

らいの🦏

成仏してクレメンス…

もちゃ

いや多分具体例ってことだと…

2022/09/26 返信

らいの🦏

ウォーキングとかプロテイン置き換えとかサラダチキンとか勧めましたけど、結局のところ彼は「好きなもん食って動かず痩せたい」らしいです！

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サラダ

食事を全部コカコーラに替えて、タバコ吸いまくる！はどうでしょう？

2022/09/26 返信

らいの🦏

それができるのはサラダさんだけです！

ちま

健康に「良い」ダイエットの原則ですね[泣き笑い] 都合の「良い」ダイエットは人それぞれと思います[ほほえむ]

2022/09/27 返信

らいの🦏

好きなもん食って動かず痩せたら物理の法則が乱れる…！と頭を抱えました

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やっこ

簡単に痩せる方法あったら世の中に肥満や太ってる人はいなくなる。ダイエットは忍耐力が必要ですよね

2022/09/26 返信

らいの🦏

死ぬほど運動して15kg減量した身なので、楽して痩せたい！って人を見ると普通にイラッとしてしまいます…

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るりり

正解❣️と膝を🦵叩く❣️食事制限＋有酸素運動＋筋トレの三大セット以外に何がある⁉️と筋トレの変態は思う💪😊

2022/09/27 返信

らいの🦏

ダイエットに近道なし！です！

れな

わかる…わかる…頭ではわかってるんだ… しっかりした運動と食事制限が必要だって… でも縋ってしまうんだ…楽して簡単に痩せられる方法に…

2022/09/27 返信

らいの🦏

そんなものはないです(無慈悲

S.ゆこMuscat

たぶんその「いやそうじゃなくて」っていう思考が太った原因なんじゃないかな、その人…

2022/09/27 返信

らいの🦏

好きなもん食って動かず痩せたいらしいです…

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ゆうい

脂肪吸引ってのがあるよ！！痛いけど一瞬で痩せる！お金さえあれば！！つて教えてあげましょ

2022/09/27 返信

Quando˙ᴥ˙

それにつきますよね。消費カロリー＞摂取カロリー。文句言う人は甘えてるんですよ…多分（暴言）

2022/09/26 返信

らいの🦏

結局のところ食わないか動くか、しかないんすよね…

はーま

私がダイエットして結果が出始めたら、周りの人から『何して痩せたの？』と質問を沢山されました。逆に聞きたい。「努力以外に答えある？」と。簡単に痩せれると思ってたら痩せませんよね〜。

2022/09/28 返信

あんず

霞食ってれば痩せるよ！☺️って言いたいですね

2022/09/27 返信

まひと

自発的に頑張るやつじゃない方法として洞窟に閉じ込めて痩せたら通れる隙間を作って置く。死ぬか痩せるかのサバイバルで良いと思います。

2022/09/27 返信

らいの🦏

かえって不健康！w

まひと

生活習慣病方向への不健康な事をして太ったのだから、ある程度、餓死方向の不健康をしないと痩せないと僕は、思ってます。なので、健康的に痩せたいと言ってる人が痩せない原因がそこにあると思います。

らいの🦏

うーん、どんな状態からでも運動と良い食生活で健康的に痩せられない事はないと思いますけどね… 痩せない人は結局、動いてないか食ってるか、ダイエットにゴールがあると思っているか、です。

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寧々

あたしは、食うな！と言われましたよ！これ、正解よね[笑う]

2022/09/27 返信

くまおさん

腸内環境改善できれば、摂取カロリーからエネルギー蓄えに回る量が変わるかも…

2022/09/27 返信

らいの🦏

お昼ごはん、カップラーメン&おにぎり2個&ファミチキ&アイスとか食ってる御仁ですよ…

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みけ@33

その人、多分YouTubeのダイエットサプリの広告見たと思う。運動不要、食事制限不要、飲むだけで一週間マイナス10㌔！国家が認めた最強の激痩せサプリ！今なら¥500- そんなうまい話ある訳ないのに〜

2022/09/27 返信

らいの🦏

それで痩せるなら世の中に太ってる人いなくなりますね…

ｸﾚｵﾊﾟﾃﾗ💫

それが1番効率的で効果的ですよね…

2022/09/26 返信

らいの🦏

ダイエットに近道なし、ですね…

きのこの山田

きっと世界のどこかかYouTube広告とかに魔法の薬が売ってると思ってるんだよ。

2022/09/28 返信

kay.

ないです！(｀・ω・´)ｷﾘｯ

2022/09/26 返信

らいの🦏

食事制限だとか運動だとか、辛いことはしたくないそうです[泣き笑い]

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もね夫人

そういう質問する人ってぜったい痩せない[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い] だってその痩せる方法が出来なくて現状があるのに、何か画期的な方法があると思い込んでいるんですから笑笑

2022/09/27 返信

らいの🦏

好きなもん食って動かず痩せたいらしいんで救いようがないです…

✿ᵕ̈*ひなたひな🐥

元々は3食+間食、甘いもの大好きで食べることが大好きな私ですが... 数年前にストレスでご飯が食べられなくなって、職場では食べないと色々言われるのでゼロカロリー(表記)のゼリーを1個食べる生活をしてました。そしたら、ひと月半で10kg痩せましたよ。その時は、何か食べたいとも思わなかったし、お腹もすかなかったし、食べると下すし、食べ物の匂いで胃もたれ起こしてました。でも、普通に元気で仕事してましたよー！因みに仕事は体力仕事です。だからきっと、ストレス与えまくったらもしかしたら......

2022/09/27 返信

ラオウ

僕も全く同じこと友達に言いました笑笑

2022/09/27 返信

らいの🦏

怪しげなダイエットサプリが世から消えない訳です…

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しずく

ヒント:方法論

2022/09/27 返信

らいの🦏

具体的な方法をアドバイスしても「好きなもん食って動かず痩せたい」に帰結するんですよねぇ…

闇いし人

甘いのはせめて食べ物だけにしとけよな溶けたマシュマロボディって言ってあげましょう

2022/09/27 返信

らいの🦏

とりあえずその右手に持ったファミチキを捨てましょうか、と言っておきました

くろみかん

健康的じゃないけど朝ごはん食べないことと毎日湯船浸かって代謝良くするとするする体重減ってきましたね笑

2022/09/27 返信

らいの🦏

結局のところ摂取カロリーを減らして消費カロリーを増やす、なんですよね…

もち

本当にそれです

2022/09/27 返信

らいの🦏

運動しか勝たんのですよね…

——さらに返信を表示(1）

Hinn

サプリならファイナルブロックがその辺のやつより多少効果はありますよー

2022/09/27 返信

パワフルもやし

毎日ヤクザに脅しかけてもらうとか🙄 それかプランクとかですかね✨

2022/09/27 返信

心の地図🗺️

ないない！良い(楽な)ダイエット方法が知りたかったんじゃ・・・

2022/09/26 返信

らいの🦏

好きなもん食って動かず痩せたいらしいです！w

——さらに返信を表示(1）

🐈‍⬛よっしー©️

特別な運動なしで一年かけて4キロ痩せた私を呼んだか？(^^) とりあえず、管理栄養士さんに今の食事内容を話ししてそしたら、多分脂の摂取を減らそうってなるから揚げ物炒め物等々をなるべく減らしてタンパク質を意識して摂取あとは、食物繊維と発酵食品で腸内環境を整えるこれで私は、4キロ痩せて血圧も下がってきました(^^) 糖分よりも脂肪の摂取を減らしてみよう

2022/09/27 返信

らいの🦏

そもそも、ダイエットの成果を体重値で見る事に反対派だったりします同じ体重でも筋肉量が増えて脂肪が減れば、引き締まった身体に見えますからね食事制限だけでも痩せられないことはないですが、運動で筋肉量増やして燃費の悪い身体を作る方が、綺麗に太りにくく痩せられるのは間違いないです

あすらん

多分私に合う最短のリバウンドしないダイエットメニュー教えてよって意味なんじゃ？

2022/09/27 返信

海里

多分、楽して痩せたい(笑)

2022/09/27 返信

らいの🦏

好きなもん食って動かず痩せたい！って言ってました笑笑

——さらに返信を表示(1）

アルプスの水

飯食うなデブっていう

2022/09/26 返信

らいの🦏

ダイエット即ち「飯食うな、動け」ですからね

如月弦太郎

絶食…？

2022/09/27 返信

らいの🦏

筋肉から落ちますね…

てっちゃん（37）

じゃ食わずに一生スクワットしてろ！ですね🤣

2022/09/27 返信

㐂(ラッキー)

その人はプログラマーに向いてる！怠慢短気傲慢優秀なプログラマーの資質はこの３つを兼ね備えてる！とりあえずその人は１つは持ってるね。

2022/09/27 返信

らいの🦏

転職オススメしときますw

ミミ

ないですね[泣き笑い]

2022/09/27 返信

らいの🦏

あったら質量保存の法則が崩壊します[泣き笑い]

キナッシー🦧

1番的確なアドバイスです

2022/09/28 返信

krym2023

いやそうじゃなくて、じゃなくて！！

2022/09/27 返信

유리(ゆり)

タンパク質をたくさんを摂って、脂質、糖質を減らす！(ある程度の糖質は必要あるから取るべき)

2022/09/29 返信

🐺毛だまん🦎

努力のみ

2022/09/28 返信

熊野風山

頑張れる方なら教えますけど、楽してってのは無理でしょうね••• ５年前75kg(デブ寸前)➡︎４ヶ月後16kg減の59kg ※ジムは行ってません

2022/09/28 返信

火葬されたら9割位体重が減りました

いや多分具体例ってことだと…

食事を全部コカコーラに替えて、タバコ吸いまくる！はどうでしょう？

健康に「良い」ダイエットの原則ですね[泣き笑い] 都合の「良い」ダイエットは人それぞれと思います[ほほえむ]

簡単に痩せる方法あったら世の中に肥満や太ってる人はいなくなる。 ダイエットは忍耐力が必要ですよね

正解❣️と膝を🦵叩く❣️食事制限＋有酸素運動＋筋トレの三大セット以外に何がある⁉️と筋トレの変態は思う💪😊

わかる…わかる…頭ではわかってるんだ… しっかりした運動と食事制限が必要だって… でも縋ってしまうんだ…楽して簡単に痩せられる方法に…

たぶんその「いやそうじゃなくて」っていう思考が太った原因なんじゃないかな、その人…

脂肪吸引ってのがあるよ！！痛いけど一瞬で痩せる！お金さえあれば！！ つて教えてあげましょ

それにつきますよね。消費カロリー＞摂取カロリー。文句言う人は甘えてるんですよ…多分（暴言）

私がダイエットして結果が出始めたら、周りの人から『何して痩せたの？』と質問を沢山されました。 逆に聞きたい。 「努力以外に答えある？」と。 簡単に痩せれると思ってたら痩せませんよね〜。

霞食ってれば痩せるよ！☺️って言いたいですね

自発的に頑張るやつじゃない方法として 洞窟に閉じ込めて痩せたら通れる隙間を作って置く。 死ぬか痩せるかのサバイバルで良いと思います。

あたしは、食うな！と言われましたよ！これ、正解よね[笑う]

腸内環境改善できれば、摂取カロリーからエネルギー蓄えに回る量が変わるかも…

その人、多分YouTubeのダイエットサプリの広告見たと思う。 運動不要、食事制限不要、飲むだけで一週間マイナス10㌔！国家が認めた最強の激痩せサプリ！今なら¥500- そんなうまい話ある訳ないのに〜

それが1番効率的で効果的ですよね…

きっと世界のどこかかYouTube広告とかに魔法の薬が売ってると思ってるんだよ。

ないです！(｀・ω・´)ｷﾘｯ

そういう質問する人ってぜったい痩せない[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い] だってその痩せる方法が出来なくて現状があるのに、何か画期的な方法があると思い込んでいるんですから笑笑

僕も全く同じこと友達に言いました笑笑

ヒント:方法論

甘いのはせめて食べ物だけにしとけよな溶けたマシュマロボディって言ってあげましょう

健康的じゃないけど朝ごはん食べないことと毎日湯船浸かって代謝良くするとするする体重減ってきましたね笑

本当にそれです

サプリならファイナルブロックがその辺のやつより多少効果はありますよー

毎日ヤクザに脅しかけてもらうとか🙄 それかプランクとかですかね✨

ないない！良い(楽な)ダイエット方法が知りたかったんじゃ・・・

多分私に合う最短のリバウンドしないダイエットメニュー教えてよって意味なんじゃ？

多分、楽して痩せたい(笑)

飯食うなデブっていう

絶食…？

じゃ食わずに一生スクワットしてろ！ですね🤣

その人はプログラマーに向いてる！ 怠慢 短気 傲慢 優秀なプログラマーの資質はこの３つを兼ね備えてる！とりあえずその人は１つは持ってるね。

ないですね[泣き笑い]

1番的確なアドバイスです

いやそうじゃなくて、じゃなくて！！

タンパク質をたくさんを摂って、脂質、糖質を減らす！(ある程度の糖質は必要あるから取るべき)

努力のみ

頑張れる方なら教えますけど、楽してってのは無理でしょうね••• ５年前75kg(デブ寸前)➡︎４ヶ月後16kg減の59kg ※ジムは行ってません

簡単に痩せる方法あったら世の中に肥満や太ってる人はいなくなる。ダイエットは忍耐力が必要ですよね

脂肪吸引ってのがあるよ！！痛いけど一瞬で痩せる！お金さえあれば！！つて教えてあげましょ

私がダイエットして結果が出始めたら、周りの人から『何して痩せたの？』と質問を沢山されました。逆に聞きたい。「努力以外に答えある？」と。簡単に痩せれると思ってたら痩せませんよね〜。

自発的に頑張るやつじゃない方法として洞窟に閉じ込めて痩せたら通れる隙間を作って置く。死ぬか痩せるかのサバイバルで良いと思います。

その人、多分YouTubeのダイエットサプリの広告見たと思う。運動不要、食事制限不要、飲むだけで一週間マイナス10㌔！国家が認めた最強の激痩せサプリ！今なら¥500- そんなうまい話ある訳ないのに〜

その人はプログラマーに向いてる！怠慢短気傲慢優秀なプログラマーの資質はこの３つを兼ね備えてる！とりあえずその人は１つは持ってるね。