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たると
身長:159 体重:118 (Max120)
目標体重:60kg
食べすぎが原因と分かってるので食べ過ぎないように
運動も頑張ります
#ダイエット
#ダイエット中
#ダイエット仲間募集
#ダイエット宣言
416
2.4k
ナカゴミ🐬🌱
嬉しい！！
嬉しすぎる！！
頑張ろ！！
#ダイエット
992.4k
🐰
#ダイエット友達募集
#ダイエット
4642.3k
しろ
76kg 97kg
色々あってダイエット頑張ってたけど顔ごと変わっててめっちゃ笑った
違和感しかねえこの写真www
目標体重まであと8kg
がんばります
#ダイエット
ダイエットの星
3142.1kたると
でもそれを承知で体重公開してます
私を見て誰か一人でも頑張ろうって思えたらそれだけで嬉しいです
この体型のせいで色々言われました。その度に死にたくなりました
私には痩せていた時がありません。これが普通って思っていました。でも歳をとる度に10代の頃オシャレしとけば良かったな痩せてメイクいっぱいすれば良かったなっていろいろ思うようになりました
25歳になった今コロナにかかってあ、私本気で死ぬかもって思ってダイエット決意しました
もちろん元彼を見返したい自分のために痩せたいって気持ちもあります
その人にはその人なりの決意や覚悟があるんです
それを笑っていいはずがありません
文章ぐちゃぐちゃになっちゃいましたがほんとに頑張ってる人を笑わないで
頑張ってる人は皆美しいんです
輝いてます
#ダイエット仲間募集
#ダイエット
#ダイエット中
#ダイエット宣言
#頑張ってる人は美しい
2311.8k
グリット山田🔥
初期→１ヶ月→2ヶ月
これは変わったと言えるだろ！？
だがしかし…体重は4kgしか減ってない…
これからも頑張ります(ง •̀_•́)ง
#GRAVITYダイエット部
#ダイエット
#筋トレ
1031.7k
てりやき
専業主婦で友達も少ないので、気付いてくれたり褒めてくれる人がいなくてモチベーションを保つのが大変で😭応援のいいねしてもらえると嬉しいです🥲
#ダイエット
1681.7k
しののののののꕀ✎💮
MAX96キロ▶︎▶︎68キロ
までダイエットしました。
結局その子とは付き合えなかったけど今でも友達として仲良し🤞
あの時の努力があったから今の自分が居ると思うし色々頑張って良かったなと思う。
今は健康維持くらいでBMI23~24くらいの筋肉質で体重70前後くらいキープしてる🫠
ダイエット頑張ってる人達応援してるよー！
#ダイエット
2111.6k
けい
まだ十分太ってるけど誰か褒めてください
#ダイエット
811.4k
ゆい
1391.4k
楪思雨
好きな人に『目標立てて痩せなよ！』と言われて
『100キロきったら一緒にディズニー行こ！』と提案してみたら、すんなり『行くのはいいけど、また100にリバウンドしそうだから90！』と言われた✨
何よりもモチベーションになる✨️✨
今度こそがんばろう(๑•̀ㅂ•́)و✧
#ダイエット #片想い
821.3k
ぱん
まずは痩せようと本を読んで勉強し、実践。運動もほどほどに。
まだ1ヵ月経ってないけど5〜6kg減った✌️📉
次はオシャレ男子を目指そうかな、雑誌を買ってこよう📕
#失恋 #ダイエット
#失恋ダイエット
#読書 #本
ダイエットの星831.3k新着
痩せたい女
エネルギーと脂質を抑えられた。塩分過多になりやすいけどそんなに濃い味付けにしてるつもりないし、自炊したものって計量しないからだいたいこれくらいって予想で材料を記入するから正確なのかはわからない
たかさん
２ヶ月後に健康診断があるから、もやしときゅうりの食生活にしまーす！！
170センチ、64キロなので、3キロ減頑張ります！！
2
無糖
スクワット
バイシクルクランチ
スタンディング二ーアップ
シャドーボクシング
30秒×4くらいして朝から代謝爆アゲします
#ダイエット
1
reiru
今日は新しいジムのマシンをお試しトレーニング💪✨
貸切だったのでフォームを動画で確認しながら
一回いっかい丁寧に行った
１０回でもだいぶくる！
とりあえず今回は３セットで様子見することに🤔
明日はちゃんと筋肉痛やってくるかな😊
本日のスープは昨日のコンソメに大根を追加しました😋フルーツは珍しくドラゴンフルーツとバナナを少々いただいた👍️
みなさん今日も一日
おつかれさまでした🙋🍀
#ダイエット #ダイエット記録
ダイエットの星5
みかん
ブラックサンダーとキットカットの食べ比べ
シェイクやサンドと、どんだけ食べるん
この後、スタバ連れて行かれた💦
#ダイエット #カフェ
4
ばやし
1日6食(少しずつ)、間食にグミ(忍者めし)、アイスもたまーにやって週1でチートデイ入れて筋肉量落とさないで絞れてる( •ө•)(元から筋肉ない)←
筋トレは懸垂、プッシュアップ、リバースプッシュアップ、ランジ、ツイスト、ラントレ(雨の日以外)のみです( •ө•)
とりま継続してやります( •ө•)
力でないけど、疲れにくいし色々調子良き( •ө•)
#筋トレ
#ダイエット
#減量
u
でも、自分に激甘人間なので一緒に頑張れる同性の人ほしいなぁ…
骨格ストレートがんばります😮💨
#ダイエット
2
なーこ(きたなな)
今日は7000歩！！！頑張った自分！！
ダイエットの星9なな
骨格ストレートです！赤で囲った写真ぐらい細くなれたらいいなって思ってます出来ればでいいんですけど短期間でこうなりたいです
#ダイエット
#効果あり
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#短期間
#骨格ストレート
23
キツネ
どんどん太ってるし無理死ぬ
160cm超で58kg以上はデブですか？
ですよねそーですよね...( ･᷄-･᷅)
誰か一緒にダイエット、筋トレ
頑張ってくれる方いませんか？
#ダイエット #頑張れください
6
さばねこ
やっぱ歩くと多少は気分転換になるね！
#ダイエット
空っち•ᴗ•ꕤ*
これ、1人で食べてはないけど……お腹いっぱいになった(*^_^*)
久しぶりにUFOキャッチャーで……
これ300円でとれた(｡･Д･｡)ﾉ
凄ない？？
#ダイエット は、ウォーキングと筋トレだけ。
#情緒不安定
10
橘ココア
2025年4月27日(日)
体重:77.1kg
体脂肪率:43.8%
内臓脂肪レベル:9.5レベル
BMI:32
運動やストレッチ
フィットボクシング:46分
歩数計:3047
自転車:6分
#ダイエット
#ダイエット仲間募集中
ダイエットの星3
ひでちゃん
#ダイエット
いーも
あまり負荷もかからず、それでいて心地良い疲れで不眠も改善されそう
#ピラティス #ダイエット
りん
今日のトレはこれで終わりにしよう。
暴食により1日で1kg以上増えた体重は元に戻ったー！良かった…😭
#GRAVITYダイエット部
#ダイエット仲間
#ダイエット
#おつかれGRAVITY
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