筋トレとダイエットを本気で初め | グリット山田🔥の投稿-Gravity SNS

共感で繋がるSNS

投稿

グリット山田🔥

2023/04/29

筋トレとダイエットを本気で初めて2ヶ月。

初期→１ヶ月→2ヶ月

これは変わったと言えるだろ！？

だがしかし…体重は4kgしか減ってない…

これからも頑張ります(ง •̀_•́)ง

#GRAVITYダイエット部
#ダイエット
#筋トレ

103

1.7k

- ̗̀☾ ̖́-

見た目変わっても体重って減らないですよねぇ🫠 筋肉のが脂肪より重いですし、確実に痩せていってます！素晴らしい👏✨

2023/04/29 返信

グリット山田🔥

そうなんですよね…🫠 体重を減らすより筋肉を増やした方がいいと思ってやった結果なのでこれからも頑張ります💪💪

オーツミルク

👏✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

2023/04/29 返信

今日もご機嫌

脂肪より筋肉の方がはるかに重いので引き締まったのかと！素晴らしいです！

2023/04/30 返信

あかいろ‎‎🌈⭐️

筋肉って重いから、体重の数時は変わらなかったり逆に重くなったりするんですよ頑張ってますね！！

2023/04/30 返信

シャルル

素晴らしい

2023/04/30 返信

たろす

2ヶ月も続いててすごい

2023/05/01 返信

カオリ

体脂肪率は計ってないのですか、スゴい変わってますよね。目標はどんな感じですか？

2023/05/02 返信

グリット山田🔥

体脂肪率は23%ぐらいでした。体脂肪率とか体重はそこまで意識してないですがとりあえずの目標は腹筋を割ることですね。

——さらに返信を表示(1）

まろ

すごく変わってます!!- ̗̀👏🏻👏🏻👏🏻 ̖́- 私もダイエット中です！お互い頑張りましょ〜💪🏻 ̖́-

2023/04/29 返信

グリット山田🔥

ありがとうございます！！頑張りましょう！💪💪

キナッシー🦧

筋トレしながらダイエットすると体重の減りが遅いので数字的には微妙ですがしっかり脂肪は落ちてますよ✌️

2023/05/03 返信

ころも

体重があまり減ってないのにだいぶお腹まわりがしまってるのは筋肉かしっかりついてる証拠ですね！羨ましい！！！笑

2023/05/03 返信

しょーじ

これで4キロしか変わってないんですね。筋肉が増えた？

2023/04/29 返信

ぷるとん

これは周りの人も励みになるな！！俺も明日から頑張ろ└( 'ω')┘ムキッ

2023/04/29 返信

グリット山田🔥

あざ！！いや！今日からや！└( 'ω')┘ムキッ

ぷるとん

@グリット山田🔥 ：今日は彼女と電話するから無理。笑

グリット山田🔥

@ぷるとん：電話しながら腹筋(📞'ω')💪💪

ぷるとん

@グリット山田🔥 ：相手絶対不快になるって。

グリット山田🔥

@ぷるとん：ヴっはぁ！ヴっ！あ！ごめん聞いてなかった💦 ってなりそう

ぷるとん

@グリット山田🔥 ：片手間は嫌われるで。

——さらに返信を表示(3）

むぎまる

体重よりも、目に映る体型のほうが大事です！重さにとらわれずお互い頑張りましょう！

2023/04/29 返信

グリット山田🔥

ありがとうございます！！頑張りましょう！

——さらに返信を表示(1）

Elf

すごい！！お腹周りが！！実際下っ腹とかどんなかんじになりましたか？

2023/05/01 返信

すごい！！継続する精神力が素晴らしいです誰にでもできることでは無いですよね[大泣き]

2023/04/30 返信

lm糯米团子

すごい!

2023/04/30 返信

しゅいまる🌟 🕊🍀

すご。

2023/04/30 返信

なゆ

応援してます！ふぁいと！！

2023/04/30 返信

かみやん

細マッチョ目指すならそこから筋トレせずに食事減らしてると太らず膨らんだ筋肉が萎んで、細くなれますよ！細くなったら筋トレ再開！！

2023/05/03 返信

まなぶ2🐸

すごい！

2023/08/01 返信

NAS🍆

2ヶ月！？凄すぎます🙏

2023/04/30 返信

あひる

こちら2カ月で1kgしか減ってない… 素晴らしい結果ですよ！

2023/04/30 返信

ふとし🐷

痩せてる！凄い！

2023/04/30 返信

たくや

スゴイ(ﾟ∀ﾟ) 十分に効果があると思います👏 引き続き、頑張って下さい🌟

2023/04/30 返信

ビー

すごい！！脂肪落ちて筋肉つけば体重がさほど変わらなくても健康的な体型になるはずです。シルエットめっちゃいいです！

2023/04/30 返信

ゆんちゃん

締まったのですね！努力の賜物！素晴らしい👏

2023/04/30 返信

くもたん【ﾌｫﾛｰ❌】

人間の可能性を感じた、、

2023/04/30 返信

蜜柑

締まりましたね[笑う]　凄いです[笑う] 元の重さが分からないけど、2月で４キロ程度は順調に思います。がんばってください。

2023/04/30 返信

あめ

すご！二ヶ月も続くのがすごい👍 私もダイエット頑張る！

2023/05/01 返信

てぃむたむ

すごい…！！！逆に4kgでこんなに変わるのか(ºoº)

2023/04/30 返信

紗栄子

すごすぎます！私も頑張る…

2023/05/01 返信

らら

すごいー引き締まったんですねー！筋肉は重いから！ステキですよー！その頑張る姿勢[笑う]

2023/04/30 返信

くらのすけ

2ヶ月と仰いましたか？耳を疑いました。乾杯しましょう。

2023/04/30 返信

くらのすけ

あ、目を疑いました。

成瀬

すごいです！！！

2023/04/30 返信

morimori

変わってますね！[笑う]

2023/04/30 返信

ちゅむちゅむ

これはすごい❗

2023/04/30 返信

あるある外人

時間かかりますが良い結果が見えるから頑張って

2023/04/30 返信

みんなのお弁当

お腹は凹んだけど違う方が膨らんでる！

2023/04/30 返信

なめこ

すげー

2023/04/30 返信

ミモザ

すごい変化です👏✨ 私も今ダイエット中なので一緒に頑張りましょ☺️

2023/04/29 返信

グリット山田🔥

無理しない程度にお互い頑張りましょう！😊

あるちゃん

ウエスト15cmくらい減ってない！？

2023/04/29 返信

グリット山田🔥

因みに腹筋1回もやってないです

みー

おおおお👏👏👏👏 これみてうちも頑張ります！！🥺

2023/06/25 返信

Humpty

もう2ヶ月やって4キロ落とせたら合計8キロですよ！その頃には嫌でも変わってます[ほほえむ]

2023/04/30 返信

シュワrzngger

素晴らしい👍

2023/04/30 返信

˚ ʚ 夜惠 ɞ˚ 🚀🍊🚚

教えてください

2023/04/30 返信

Takuya

すげぇ✨ 俺も頑張ろって思いました🔥

2023/04/29 返信

グリット山田🔥

お互い頑張りましょう！

ごりら

素晴らしいです! 俺も見習わなくては!

2023/04/29 返信

グリット山田🔥

やる気出せばみんな変わります！お互い頑張りましょう！

LINEがずっと未読

ドチャクソ変わってますやんダイエット90日マイナス20キロやった事ありますけど力こそパワーの精神で行かないと心折れますので頑張ってください結局食わなけりゃ太らねぇよ！ガハハ！ぐらいの豪快さ持ってた方が楽です

2023/04/30 返信

見た目変わっても体重って減らないですよねぇ🫠 筋肉のが脂肪より重いですし、確実に痩せていってます！素晴らしい👏✨

👏✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

脂肪より筋肉の方がはるかに重いので引き締まったのかと！ 素晴らしいです！

筋肉って重いから、体重の数時は変わらなかったり逆に重くなったりするんですよ 頑張ってますね！！

素晴らしい

2ヶ月も続いててすごい

体脂肪率は計ってないのですか、スゴい変わってますよね。目標はどんな感じですか？

すごく変わってます!!- ̗̀👏🏻👏🏻👏🏻 ̖́- 私もダイエット中です！ お互い頑張りましょ〜💪🏻 ̖́-

筋トレしながらダイエットすると体重の減りが遅いので数字的には微妙ですがしっかり脂肪は落ちてますよ✌️

体重があまり減ってないのに だいぶお腹まわりがしまってるのは 筋肉かしっかりついてる証拠ですね！ 羨ましい！！！笑

これで4キロしか変わってないんですね。筋肉が増えた？

これは周りの人も励みになるな！！俺も明日から頑張ろ└( 'ω')┘ムキッ

体重よりも、目に映る体型のほうが大事です！重さにとらわれずお互い頑張りましょう！

すごい！！ お腹周りが！！ 実際下っ腹とかどんなかんじになりましたか？

すごい！！ 継続する精神力が素晴らしいです 誰にでもできることでは無いですよね[大泣き]

すごい!

すご。

応援してます！ふぁいと！！

細マッチョ目指すならそこから筋トレせずに食事減らしてると太らず膨らんだ筋肉が萎んで、細くなれますよ！ 細くなったら筋トレ再開！！

すごい！

2ヶ月！？ 凄すぎます🙏

こちら2カ月で1kgしか減ってない… 素晴らしい結果ですよ！

痩せてる！凄い！

スゴイ(ﾟ∀ﾟ) 十分に効果があると思います👏 引き続き、頑張って下さい🌟

すごい！！ 脂肪落ちて筋肉つけば体重がさほど変わらなくても健康的な体型になるはずです。 シルエットめっちゃいいです！

締まったのですね！努力の賜物！素晴らしい👏

人間の可能性を感じた、、

締まりましたね[笑う] 凄いです[笑う] 元の重さが分からないけど、2月で４キロ程度は順調に思います。 がんばってください。

すご！二ヶ月も続くのがすごい👍 私もダイエット頑張る！

すごい…！！！ 逆に4kgでこんなに変わるのか(*ºoº*)

すごすぎます！私も頑張る…

すごいー 引き締まったんですねー！筋肉は重いから！ ステキですよー！その頑張る姿勢[笑う]

2ヶ月と仰いましたか？耳を疑いました。乾杯しましょう。

すごいです！！！

変わってますね！[笑う]

これはすごい❗

時間かかりますが良い結果が見えるから頑張って

お腹は凹んだけど 違う方が 膨らんでる！

すげー

すごい変化です👏✨ 私も今ダイエット中なので一緒に頑張りましょ☺️

ウエスト15cmくらい減ってない！？

おおおお👏👏👏👏 これみてうちも頑張ります！！🥺

もう2ヶ月やって4キロ落とせたら合計8キロですよ！その頃には嫌でも変わってます[ほほえむ]

素晴らしい👍

教えてください

すげぇ✨ 俺も頑張ろって思いました🔥

素晴らしいです! 俺も見習わなくては!

筋トレとダイエットを本気で初めて2ヶ月。

脂肪より筋肉の方がはるかに重いので引き締まったのかと！素晴らしいです！

筋肉って重いから、体重の数時は変わらなかったり逆に重くなったりするんですよ頑張ってますね！！

すごく変わってます!!- ̗̀👏🏻👏🏻👏🏻 ̖́- 私もダイエット中です！お互い頑張りましょ〜💪🏻 ̖́-

体重があまり減ってないのにだいぶお腹まわりがしまってるのは筋肉かしっかりついてる証拠ですね！羨ましい！！！笑

すごい！！お腹周りが！！実際下っ腹とかどんなかんじになりましたか？

すごい！！継続する精神力が素晴らしいです誰にでもできることでは無いですよね[大泣き]

細マッチョ目指すならそこから筋トレせずに食事減らしてると太らず膨らんだ筋肉が萎んで、細くなれますよ！細くなったら筋トレ再開！！

2ヶ月！？凄すぎます🙏

すごい！！脂肪落ちて筋肉つけば体重がさほど変わらなくても健康的な体型になるはずです。シルエットめっちゃいいです！

締まりましたね[笑う]　凄いです[笑う] 元の重さが分からないけど、2月で４キロ程度は順調に思います。がんばってください。

すごい…！！！逆に4kgでこんなに変わるのか(ºoº)

すごいー引き締まったんですねー！筋肉は重いから！ステキですよー！その頑張る姿勢[笑う]

お腹は凹んだけど違う方が膨らんでる！