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coco
9ヶ月の変化
beforeは体脂肪も21まで落としたけどウェイトトレーニングで扱える重量やレップ数が減ってしまっていた時期
現在体脂肪20.6位で扱える重量も上がり筋肉量も今の方が上
体重は今の方が1kg多い
ヒップの位置が高くなってメリハリついてきてる気がする♡
微妙な違い？？笑
もしかしたら細身が好きな人は左がいい人もいるのかもしれないですね✨
私はもちろん今が好き！
明日はもっと
来月はもっと
1年後はさらにもっと自分を好きになっていたい
#ダイエット #ボディメイク #トレーニング #筋トレ #beforeafter
トレーニーの星
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コメント
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りりぃまる⸌⍤⃝⸍
ほんとは0時間睡眠→2時間睡眠→1時間睡眠→2時間半睡眠って感じです。
今日こそはまともに寝たい🙃
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らいす
名前 らいす
身長 166cm
性別/年齢 男性 18歳
職業 大学生してます😊
好きなこと 食べる事、YouTube鑑賞
話しかけてくれると嬉しいです😁😇
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KAZUぽぽ
朝は自分を挟んで東西で天気の差が激っ！
いただきものの夏の風物詩
夕方にわんことお散歩の夕焼けキレ〰️
夕飯は餃子🥟
まだまだ呑んでるよ🍺
カンパ〰️イ🍻
#独り言
#富士山とラテピノ
#GRAVITY飲酒部
#自宅待機
#戦争反対
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🌱はお
私は『ナタデココin杏仁豆腐』『パリッテ』『白くま』！！！！
「ああーっそれ最近食べてなかったーっ！！食べたい！！」って気持ちになりたい。笑
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イチカ
その人には気を使わないで気軽にLINEとかしたり…
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@
素晴らしいです！
ケンチ
ヒップが高い😍
ギリアム少佐
スクワット100kgチャレンジをお待ちしておりますだよ🥰
Jackson Ma
でも右の方が好きですねー❤️❤️❤️
るか🇺🇸
最後の3行の言葉凄く好きです☺️ いつになっても自分を好きになっていきたいですね🥰