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CY8ERCANON
#お疲れ様です🍀
昨日は #ラジオ体操、#筋トレ(#スクショの動画のメニュー、#プランク・体幹左右60秒ずつ、#コブラストレッチ30秒、#ジャンピングジャック30秒)#散歩(#1日7000歩以上が目標) をしました😊
昨日も #腕、#体幹 の日にしました😊
昨日の #歩数 は、こんな感じです😊
皆様も今日もこれからも良い日となりますように🍀😌




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#お疲れ様です🍀
昨日は #ラジオ体操、#筋トレ(#スクショの動画のメニュー、#プランク・体幹左右60秒ずつ、#コブラストレッチ30秒、#ジャンピングジャック30秒)#散歩(#1日7000歩以上が目標) をしました😊
昨日も #腕、#体幹 の日にしました😊
昨日の #歩数 は、こんな感じです😊
皆様も今日もこれからも良い日となりますように🍀😌




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㊗️ラジオ体操ルーム開催1周年㊗️
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