風邪があとちょっとだけどなかなか手強い🗿🔥熱無いのになかなかの体のダメージ🥹先週脚トレが出来なかったから神奈川のジムへ脚トレしに行ったが力が入らない❤️🩹体重が3kg減ってる⚡️スクワット165kgギリあがったアップの重量がメインに150kg 2 2 2140kg 2レッグプレスつけれるだけ10r5sおまけカーフレイズレッグカールレッグエクステンション腹筋マシン荷重プランク限界なのでおしまい😇明日は朝イチ湘南に初日の出の写真撮りに行くぜ🗿🔥✨年越しそば食べて寝よ❣️それではみなさん良いお年を‼️#ゆく年くる年
