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🌺エリ---ナ🌺
何度見ても笑える一枚体幹ピーーン〜😪💤💤
お尻〜浮いてます🍑www
#お疲れGRAVITY
#体幹
#寝る子は育つ
🦄💜🌈🦄💜🌈🦄💜🌈🦄💜🌈🦄💜
Zunea-zunea
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ASHiTAKA
おうちDAY健康診断の前に喝をいれなきゃ[ほっとする]
LAVIEのストレッチグッズお気に入りです！
#おうちジム #ワンダーコア
#体幹 #ストレッチ
2261
みちのり
#おはようGRAVITY #体幹
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はっぱ
体幹、肩甲骨動かすために🤟
ガレージさぶっ💦
#サスペンショントレーニング #TRX #体幹
226はっぱ
プランクして弱い腹筋周りから意識していこ。
何事も意識して見直すってのも大事だなぁ[UFO2]
#ボディチェック #体幹 #腹筋 #意識 #地道にコツコツ
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めだか
家に着いてから仕事関係の郵便物を投函するのを忘れていたことに気付き、それなら大きな郵便局のポストまで走って行けばいいんじゃないかと思い、遠くの郵便局まで 📮 🏃💨
走らざるを得ない状況を作るのもいいかも[にこやか]
写真はちょっと前に購入した、ウォーターバッグ。
家でのトレーニングに使ってます[にこやか]
#ランニング
#GRAVITY日記
#筋トレ
#体幹
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✨氣王✨
呼吸を意識してみよう。
７秒吐いて３秒吸う
その呼吸法は
体幹が鍛えられる。
おへその下に手を当てて
ゆっくりやってみよう。
しばらく続けると 意識がクリアになる。
だから筋トレはしなくてもいい
和多志は筋トレより
呼吸を常に意識している。
そっちが楽だから。
人生楽でいいんだもん。
#意識のアップデート #楽 #呼吸 #体幹
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mimimi
マシンピラティス行った
明日は筋肉痛やな
#マシンピラティス #フィットネス #体幹
4
もう寝ます🥐
今は立派になりました。この感じの腕はギター腕っていうのかな？[照れる]
ギターも体調管理と基礎体力大事！
まぁ仕事といっしょ！
#明日も頑張ろう #鶏肉 #体幹 #スクワット 💤💤💤おやすみ
3もう寝ます🥐
ボチボチ体全体トレーニングしよう！
あちこち痛い
#体幹 #健康 #不健康 #お疲れGRAVITY
今日も天気がよいです☀
3
TOM
#仏陀
#体幹
そういえば2年前に釈迦が降臨してから
全ての思考回路が変化したなぁ…
2もう寝ます🥐
全くやってないよー[冷や汗]
#体幹 #健康 #不健康
1もう寝ます🥐
楽しい暮らし#体幹 #健康的
1新着
ぴよこまめ
今日は腹筋と体幹トレーニングを少し
皆様 よい午後を🍀
#筋トレ#トレーニング#腹筋#体幹#筋肉痛
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micha
あんなに苦しかった2分が
苦しまずに2分できたことに
とっても嬉しくて
久しぶりに履いたコンバース
お気に入りのオールホワイトの足取りは軽やかで
#ひとりごとのようなもの
#GRAVITY筋トレ部
#体幹
#ボディメイク
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