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はらぺこゴミムシ🍀
33
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あずき
TANICAのヨーグルトメーカーが衛生的に保存しやすくておすすめです。ふるさと納税で買えた[照れる]
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名称未定
ヨーグルト好き酔っ払いのたわごとですが、
明治ブルガリアは、蓋にヨーグルトがつかない加工、グリコ朝食りんごヨーグルトは蓋に付いてて昔ながら☺️なんですけど、
加工にライセンス料を払うくらいなら、蓋にヨーグルト付いていいから酪農家さんに還元していただきたいと思います🙇♂️
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空色
毎日R-1ヨーグルトドリンクを飲んでいたら、風邪も引かず、花粉も楽になった‼️んだって。
ならば、早速‼️
ヨーグルトメーカーを使い、R-1ヨーグルト1つでおよそ1000mlに増産できた🎵
ヨーグルト食べて、刺し子チクチク❗
花粉を浴びないように(笑)しなくちゃね。
明日は汗ばむくらいっだって😃💦
体調崩さないようにね❗みんな😄
2761
なる
ローストビーフ作ってみました[星2]
簡単に作れて嬉しい[大笑い]
67
coco
水切りヨーグルトメーカーで水抜きする
水切りヨーグルトにハマりました
今日はwith抹茶プロテインと発酵あんことベリー
トッピングも全部込みでこの成分
タンパク質量すご
そしておいちぃ( "´༥`" )♡
この組み合わせ気に入った[目がハート]
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ノラ
人間ドックの結果でLDLコレステロール値が毎年高いのよ。
食物繊維も多めに食べてるし、血液サラサラ食材も食べているし、乳酸菌はリンゴ酢と一緒に摂取してるけれど下がらない。
快食快便なので大して心配してなかったけれど、ずっと元気でいたいじゃん。懸念事項は減らしたいもんね。
プレーンヨーグルトが苦手でオリゴ糖やミックスベリーを追加しないと美味しくいただけなくて糖質オフダイエットのため食べるを止めていたのね。
#脂肪燃焼スープ ダイエットで短期に体重が減り過ぎ、そして減り続けていて顔に影響するから減らないようにガッツリ食べている今ならヨーグルト復活もいいか！と始めました。
ヨーグルトはいろいろ試した結果、R1ヨーグルトを種にするのが一番気に入っています。３回目以降の培養でプリンみたいなプルプルな食感になるのよ。今の時期だったら時間掛かるけれどヨーグルトメーカーなしでも培養出来るから試してみてね[ウインク]
#幸せのノラ飯 🫶
#腸活
#ダイエット成功
443
おやすみせい太𓅪..
無限ヨーグルトに成功したぜ！
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さと
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まゆ
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みどりん
お粥を使わずお湯だけで。
ヨーグルトメーカーで、60度で11時間
あとは冷やしてブレンダーでなめらかに✨
酒粕の甘酒より好き😊
麹の効果はすごいんだってね。
取り入れてこう！
1123
そらにん
咳もまだ出るし、鼻水もまだ。
とりあえず全快しないと運動はきつい。肺が苦しい…。
1
柑橘
♂セパ
加糖してから
ヨーグルトメーカーで
43℃で7時間発酵させて全部R-1にします
お得だよ。
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そらにん
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はらぺこゴミムシ🍀
みんなちがって、どうでもいい
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coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻
パーソナルジム🏋️♀️フォーム間違ってる事があるかもだけどトレーナーさんが無知な訳ではなくまだ私が未熟ゆえです😌
トレーニングは考えも様々です
私は今のトレーナーさんの考えでやるようになってから身体変わったし身体の痛みも改善したのでそれでいきたいと思いますが型破りな方式もあるかも✋
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おやすみせい太𓅪..
気ままに自由に。真面目な変人です。
美味しいは私を幸せにする。
返信げろ遅です。ごめんネコ
月水金の21時半頃に筋トレルームしたり
たまにお部屋の積み本を朗読してたりします(૭ ᐕ)૭
すげー噛みます。たまに付き合ってくれたら嬉しいです。
大事にしてるのはここが自分の自由な表現の場であること。可愛くも格好よくもない私のまま。
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ノラ
ラジオ体操バカ一代🔥毎朝７時からガチのラジオ体操音声ルームを開いています。最後に熱いメッセージがありますので7:13までご参加ください！
7:00 ルーム開始
7:05 ラジオ体操第一&第二
7:13 終了
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飲むヨーグルト
メローノ
今日、来た知人からのLINE。
昨日から雪が降っているので、飲むヨーグルトの配達の方が大変と思い…
知人が感謝の気持ちのメモを牛乳箱に入れたところ[照れる]
配達の方から牛乳箱にメモが入っていました。
このメモを見てほっこりした私。
皆さんにもお裾分けします[照れる]
そして、どんな天候でも…
配達してくださる方、ありがとうございます♪♪
#飲むヨーグルト #感謝の気持ち
#牛乳箱 #配達 #お裾分け
♡𝕪𝕦𝕜𝕒♡
今日で3勤目～…(｡´-д-)ﾊｧ-
なんか午前中 疲れたな～…[冷や汗]
飲むヨーグルトブルーベリー(/◎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ･･･
じゃがチョコグランデ…(´○｀*)ﾊﾟｸｯ♡
(ﾟдﾟ)ｳ-(ﾟДﾟ)ﾏｰ(ﾟAﾟ)ｲ-…ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ…ｿﾞｫｫｫｫｫ!!!!
あと半日…(｀･ω･´)ふんすっ！
#昼休み #あと半日 #飲むヨーグルト #ブルーベリー
乃莉（のり）🐤
おはようございます😊
1日目☝️
気持ちいい朝ー☀️
キラーバーナー飲んで
朝歩き行ってきましたぁー🚶💨
キラーバーナーは1食置き換えやけど💧
どっちが効くんかなぁ？
生きて腸まで届くー🤣
とりあえずGABAのある方買ってきた😊
今日もぼちぼち頑張ろ✊
#キラーバーナー #一食置き換え ##飲むヨーグルト #1日目
ふじさん
今から、飲むヨーグルトを"飲むヨー"❗️🥛
グルッと回ってね💧🌀
うっしっし🐄🤣笑笑💦
#ダジャレ
#親父ギャグ
#飲むヨーグルト
ハル
バナナサンド面白い[笑う]
あのちゃんが好きなので、最近がぶ飲みしてます🎵
#飲むヨーグルト
♡𝕪𝕦𝕜𝕒♡
今日で2勤目～…(*´･ω･`)=3
んー…ちと( ¨̮⋆)ﾗｯｷｰな事有りき[ほっとする]
昼ご飯は これ食べるの2回目な
スーパーで安かった カレーうどん[ウインク]
飲むヨーグルト ブルーベリー
(*/◎＼*))))))ｺﾞｸｺﾞｸ うまうま(o´艸`)
紅茶クッキーも良きかな[ほっとする]
あと半日…(｀･ω･´)ふんすっ！
#昼休み #飲むヨーグルト #紅茶 #クッキー
♡𝕪𝕦𝕜𝕒♡
今日で3勤目～…(｡´-д-)ﾊｧ-
昼ご飯はカレーヌードル[ウインク]
久々に飲むヨーグルト
ブルーベリー(*/◎＼*))))))ｺﾞｸｺﾞｸ
(ﾟдﾟ)ｳ-(ﾟДﾟ)ﾏｰ(ﾟAﾟ)ｲ-…ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ…ｿﾞｫｫｫｫｫ!!!!
頂き物の豆乳ビスケットも (*´ч`*)ｳﾏｳﾏ
あと半日…(｀･ω･´)ふんすっ！
#昼休み #あと半日 #飲むヨーグルト #豆乳
♡𝕪𝕦𝕜𝕒♡
今日で2勤目〜〜…(｡´-д-)ﾊｧ-
早めのバスで会社…そのバスすら
数分遅れてきたし…意味無い( `^´ )
まぁ〜間に合ってるけどさꉂ(´꒳` )w
ブルーベリー(ｳ ´ ꒳ ` ﾏ)
あと半日…(｀･ω･´)ふんすっ！
#昼休み #晴天を衝け #飲むヨーグルト
紫稀
飲むヨーグルトもおそ松さんも
そこまで好きじゃないのに
こういうの見ると買いそうになる笑
腐らすだけだから
買わなかった( ;°艸｡) ｱｯﾌﾞﾈｰ
#おそ松さん #飲むヨーグルト #腐敗 #危ない
ギリシャヨーグルトcoco
おはようございます🎃🦇🕸
先日載せた水切りヨーグルト➕スキムミルクをプロテインケーキのトッピングにしてみました🎂
紫なのは紫芋パウダー💜
残ってたデコペンで遊んだよ𓂃 𓈒𓏸✎
ベースはチョコケーキ
トッピング込みの成分です😌(デコペンは含まず)
これ食べて筋肉モリモリまっちょです
ちょっと糖質モリモリになってしまったので糖質制限の人には向きません😌
#プロテイン #ギリシャヨーグルト #グリークヨーグルト #お菓子作り #ハロウィン
coco
おはようございます☀️
最近スキムミルクヨーグルトにハマりすぎて毎日1パック脂質0ヨーグルト食べてます🙋♀️💕︎
冷凍ベリー時間なかったからチンしたけど
この温かいのと冷たいヨーグルトがなかなか良い感じ♡
スキムミルクも脂質0なのに何故かコクが出て美味しすぎてやめられない🤤
まだしばらく飽きなそう
今日もヨーグルを買って帰ろ
#ギリシャヨーグルト #グリークヨーグルト
coco
おはようございます☀️
水抜きヨーグルトのチョコクリームが美味しかったのでシェア
【⠀水抜きヨーグルトチョコクリーム】
水抜きヨーグルト半パック分
スキムミルク10g
無糖カカオパウダー5g
ネイチャーカンフレーバーパウダーチョコ3g(好きなダイエット甘味料)
好みでバニラエッセンス
142kcal
P.14g
F.1.7g
C.17.5g
ネイチャーカンのクッキー乗せ
こりゃ1パック分抱えて食べたい🤤
ヨーグルト感なし✨️
#ヨーグルト #ギリシャヨーグルト #グリークヨーグルト
coco
水切りヨーグルト用の容器をゲット
ちゃんと一日でクリチみたいに濃厚なのできるよ✨
キッチンペーパーはもういらない
冷蔵庫内で場所も取らない♡
こんなのもっと早く欲しかったなー✨
出たホエイと水切りヨーグルト一緒に保管できるし便利😆
ホエイはスープに使うよ✨
酸味があるからミルク系のプロテインマグケーキに入れてチーズケーキっぽくするのもあり😍
#ギリシャヨーグルト #グリークヨーグルト
coco
めちゃ美味しすぎるものを編み出してしまったよ
脂質0.7gとは思えない濃厚さでびっくりした
生クリームみたいな濃厚さとクリチみたいなもったりねっとり感
【⠀材料⠀】
水抜きした脂質0のヨーグルト400g分
スキムミルク10g～好みで
好きな甘味料 すきなだけ
好みでバニラエッセンス数滴
混ぜるだけ✨️
私は
小岩井脂質0ヨーグルト
プレミル高たんぱく高カルシウムスキムミルク
ネイチャーカンフレーバーパウダー(ホワイトチョコココナッツ)
で作ったよ💕︎
アサイーボウル風にしたけどこのヨーグルトがまーじで美味しかったからぜひやって見て欲しい✨️
ヨーグルトはできるだけきっちり固めに水抜きするのがおすすめ♡
【⠀アサイー風の紫の何かのレシピ】
材料
冷凍ブルーベリー50g
冷凍バナナ45g
冷凍マンゴー30g
フードプロセッサーとかで滑らかになるまでガーするだけ
アサイー風の何かの成分
92kcal
P.1g
F.0.2g
C.23g
#ダイエット #ギリシャヨーグルト #グリークヨーグルト
coco
甘い物食べたいけど、カロリー脂質抑えたい時にたまに食べるおやつ。
無糖のオイコス
カカオパウダー(無糖) 10g
ラカント 15～20g
オオバコ 3g
バニラエッセンス 少々
120kcal程度
全部オイコスの中に投入して混ぜ混ぜするだけ〜
オオバコ入れるとムースみたいな食感になって食べ応えアップ＆食物繊維も取れるよ
静かに混ぜないとココアパウダーがボブっと散乱するから注意⚠️
ピーナッツパウダーでも美味しいよ🥜
#ダイエットレシピ #オイコス #ギリシャヨーグルト
coco
スノボで筋肉痛どうかなと思ったけど大丈夫だったから背中トレしてきた♪︎
背中の感覚わかってきたとはいえ、やっぱりまだまだ1番苦手だなー前よりは改善してきたけど首に力入れちゃう。
首力まないようにするのが今の一番の課題だー首は太くしたくない😂
からの安定のオイコスチョコクリーム。ココア倍量にしたら濃厚でビターなチョコクリーム🤤
ラズベリーソースをちょこっと🍓
オレンジフレーバーパウダー混ぜてもオランジュショコラになって私はそれが一番おすすめ🍫🍊
#筋トレ #オイコス #ギリシャヨーグルト #タンパク質
coco
TikTokで海外の方が作ってて真似したギリシャヨーグルトを使ったソース
ギリシャヨーグルト
レモン汁
ディル
塩コショウ
ニンニク
なんも難しいことない、混ぜるだけ！オリーブオイル仕上げに垂らしても🫒
大好きなサーモンに合いすぎる♡
タンパク質も取れるしさいこー
#サーモン #ギリシャヨーグルト #ディル #ヨーグルト
Nao 🪷🌎
このヨーグルトすごく美味しい😊
コストコで売ってます。🌸#とすかれさまです #ギリシャヨーグルト #小さな幸せ
グリークヨーグルトcoco
おはようございます🎃🦇🕸
先日載せた水切りヨーグルト➕スキムミルクをプロテインケーキのトッピングにしてみました🎂
紫なのは紫芋パウダー💜
残ってたデコペンで遊んだよ𓂃 𓈒𓏸✎
ベースはチョコケーキ
トッピング込みの成分です😌(デコペンは含まず)
これ食べて筋肉モリモリまっちょです
ちょっと糖質モリモリになってしまったので糖質制限の人には向きません😌
#プロテイン #ギリシャヨーグルト #グリークヨーグルト #お菓子作り #ハロウィン
もくもく☁️
一昨日の🥣🩵
#カフェ #グリークヨーグルト #ゲイ #友達募集
coco
おはようございます☀️
最近スキムミルクヨーグルトにハマりすぎて毎日1パック脂質0ヨーグルト食べてます🙋♀️💕︎
冷凍ベリー時間なかったからチンしたけど
この温かいのと冷たいヨーグルトがなかなか良い感じ♡
スキムミルクも脂質0なのに何故かコクが出て美味しすぎてやめられない🤤
まだしばらく飽きなそう
今日もヨーグルを買って帰ろ
#ギリシャヨーグルト #グリークヨーグルト
coco
おはようございます☀️
水抜きヨーグルトのチョコクリームが美味しかったのでシェア
【⠀水抜きヨーグルトチョコクリーム】
水抜きヨーグルト半パック分
スキムミルク10g
無糖カカオパウダー5g
ネイチャーカンフレーバーパウダーチョコ3g(好きなダイエット甘味料)
好みでバニラエッセンス
142kcal
P.14g
F.1.7g
C.17.5g
ネイチャーカンのクッキー乗せ
こりゃ1パック分抱えて食べたい🤤
ヨーグルト感なし✨️
#ヨーグルト #ギリシャヨーグルト #グリークヨーグルト
coco
水切りヨーグルト用の容器をゲット
ちゃんと一日でクリチみたいに濃厚なのできるよ✨
キッチンペーパーはもういらない
冷蔵庫内で場所も取らない♡
こんなのもっと早く欲しかったなー✨
出たホエイと水切りヨーグルト一緒に保管できるし便利😆
ホエイはスープに使うよ✨
酸味があるからミルク系のプロテインマグケーキに入れてチーズケーキっぽくするのもあり😍
#ギリシャヨーグルト #グリークヨーグルト
coco
めちゃ美味しすぎるものを編み出してしまったよ
脂質0.7gとは思えない濃厚さでびっくりした
生クリームみたいな濃厚さとクリチみたいなもったりねっとり感
【⠀材料⠀】
水抜きした脂質0のヨーグルト400g分
スキムミルク10g～好みで
好きな甘味料 すきなだけ
好みでバニラエッセンス数滴
混ぜるだけ✨️
私は
小岩井脂質0ヨーグルト
プレミル高たんぱく高カルシウムスキムミルク
ネイチャーカンフレーバーパウダー(ホワイトチョコココナッツ)
で作ったよ💕︎
アサイーボウル風にしたけどこのヨーグルトがまーじで美味しかったからぜひやって見て欲しい✨️
ヨーグルトはできるだけきっちり固めに水抜きするのがおすすめ♡
【⠀アサイー風の紫の何かのレシピ】
材料
冷凍ブルーベリー50g
冷凍バナナ45g
冷凍マンゴー30g
フードプロセッサーとかで滑らかになるまでガーするだけ
アサイー風の何かの成分
92kcal
P.1g
F.0.2g
C.23g
#ダイエット #ギリシャヨーグルト #グリークヨーグルト
𝓜𝓸𝓶𝓸
運動後のほっと一息
幸せな気持ち🤍
#グリークヨーグルト
#いちご #グラノーラ
#キャラメルマキアート
coco
15時はチョコ味🍫
水切りヨーグルト3日くらい冷蔵庫で放置して忘れてたら
これはもうグリークヨーグルトだ🤤
バイタルプロテインチョコ味と
スキムミルク混ぜ混ぜ
ダイエット終わってもきっとこれは食べることでしょう🤤
#グリークヨーグルト #グラノーラ #グルテンフリー
こじか
先日行ったカフェで食べたご飯が美味しかったので、自分でも作ってみました💓
#ほっこり #ランチ #ウチカフェ #おうちごはん
#グリークヨーグルト
ヨーグルトケーキ
miＵ
大晦日の今日は大忙し😳
沢山作りました🤭
ほぼ食べ尽くされ 私もおネムです🥱
𝑁𝑒𝑤 𝑌𝑒𝑎𝑟.2023🐰の前に寝ちゃう予感
今年 仲良くして下さったグラ友さん 🐯
ありがとうございました...(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
来年が今年より素敵な年になりますように🐰
#さっきからウトウト #大晦日 #大忙し
#タコのカルパッチョ #ヨーグルトケーキ
##グラ友さんありがとう
a.
#手作り
#スイーツ
#ヨーグルトケーキ
#GRAVITYスイーツ部
#GRAVITY飯テロ部
ｿﾗ...🧩♪*ﾟ
炊飯器で作る
ホットケーキヨーグルトケーキでした
モチモチのサッパリでした
バター塗り忘れて焦げてしまいましたが🧈
上出来上出来
甘さが足りないなら
粉砂糖いるかなあ笑…
#炊飯器
#ホットケーキミックス
#ヨーグルトケーキ
MariaLuo
暇だったから
ヨーグルトチーズケーキ作った！
いい匂い、、、見た目はかなり美味しそう♪
#チーズゲーキ
#ヨーグルトケーキ
夕焼け雲☆
久しぶりにケーキ作りました
りんごのヨーグルトケーキです
これはヨーグルトと りんごの酸っぱさが本当にさっぱりしてて いくらでも食べられます♪
#お菓子作り
#ヨーグルトケーキ
亀
期限切れてたからヨーグルトケーキにした🎂
#スイーツ #GRAVITYスイーツ部
#料理 #GRAVITY料理部
#ヨーグルトケーキ
へむへむ
めっちゃ薄くなったヨーグルトケーキ🤔
型間違えたし
ちゃんとオーブン見てなかったから焦げた🤣
（焦げた部分はジャムで帳消し💫）
またリベンジしよ〜
#ケーキ
#ヨーグルトケーキ
#今日の1枚
アロエヨーグルト
スイカのタネ。
#ファミマ #アロエヨーグルト
#フラッペ #すき家 #クローズ
おはようございます
今日……すき家が、朝の9時迄クローズ
(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞ-ﾝ
さっさと帰ります。
お疲れ様でした。
ken
ちょ💧照🫣
#ヨーグルト #アロエヨーグルト
#ちょい照れ
ラビー・ソリチュード
12月10日火曜日
お早う御座います☺️
今日は
#アロエヨーグルトの日
なので
アロエヨーグルト
と
ピザ🍕パン
頂きます💕
腸内環境バッチリ
本日も皆さん
素敵な笑顔いっぱいの
火曜日を💕
#アロエヨーグルト
#アロエ
#ピザ
#プレーンヨーグルト
ラビー・ソリチュード
9月28日土曜日
おはよう御座います🌞
今朝も素晴らしい
ヨーグルト（プレーン）
アロエを入れて
頂きます。
どうぞ
皆様
素敵な週末をお過ごし下さい💕
#手作り好きな人と繋がりたい
#ヨーグルト
#アロエヨーグルト
#アロエ
#美味しいは幸せ
いばにーず
火曜日、終了。昨日の月曜日は休日だったけど、今度の土曜日はお仕事なので、結局５連勤。やれやれです。でも、そんな時は美味しいデザートを。アロエヨーグルト、いただきます😋✨
今日も一日、お疲れ様でした☺️
おやすみなさい✨🌙
#おつかれGRAVITY
#おやすみGRAVITY
#アロエヨーグルト
けい
#チョコボール #アロエヨーグルト
除夜の鐘が鳴らせず真っ直ぐ帰るのが嫌やったからコンビニに寄った❗
2022最後の買い物😁
期間限定品で買い納め😆
ゾック
今日はアロエヨーグルトの日だそうです！#アロエ#ヨーグルト#アロエヨーグルト@
にこ☺︎
ファミマ アロエヨーグルトフラッペ いつまで
って検索してしまうくらい、なくなって欲しくない🥹おいしい⭐︎もう3回は飲んだ🥤
#ファミマ
#フラッペ
#アロエヨーグルト
急にハッシュタグ使ってみる🌿