共感で繋がるSNS
ノラ
ラジオ体操バカ一代🔥毎朝７時からガチのラジオ体操音声ルームを開いています。最後に熱いメッセージがありますので7:13までご参加ください！
7:00 ルーム開始
7:05 ラジオ体操第一&第二
7:13 終了
ラジオ体操
ノラ
回答数 248>>
中学校入学
中三転校
高校入学
大学入学
バイト初期
入社
・
・
・
最初だけすごいモテる。顔は普通。ウーパールーパーに似てる。刺さる人には刺さるのだと思う。好きになってくれた人には可愛く見える顔。お得顔なんです。
基本は浜口京子。好きなると石田ゆり子や吉瀬美智子に見えるらしい。
高校までは2学期以降嫌いな女子No.1になる。可愛いと言われた分だけブスと言われる。
そして何故か女子から一番人気の男子が私をずっと好きでいてくれる。モテる男は見る目あるよね？なんてね。彼たちは苦い思い出の中での光です。
モテ期があっても意味はない。好きになった人に好きになってもらえれなければ意味はない。それに嫉妬した女子に嫌がらせされて何にもいいことない。
当時の男子たちよ！テメーらの掌返しの恨み忘れねえからな！！！嘘です。私もなかなか酷かったです。あなたたちを傷付けた言葉はトラウマです。恥ずかしかったのよ。照れ屋だったのです。超気が強いけれど照れ屋だったのです。本当にごめんなさい。
5
37
ノラ
昨夜は娘ちゃんとお酒を飲みながら〈娘ちゃんの恋バナ〉で3時くらいまで盛り上がってました。
そのままリビングで朝5時まで寝てしまい寝坊の現在に至ります(^◇^;)
旦那さんがコロナになり会社を休んでいるため、お弁当作りも駅まで車で送るのもなく束の間の夜更かしを楽しんでおります。
明日は開けるよう今夜は夜更かしに気をつけます[照れる]
今朝はごめんなさい、でした🙇
娘ちゃんのテーマソングは昭和アイドルのキャンディーズ「春一番」。友達の車で流れてきて「私の歌だ！」と衝撃が走ったそうです。
娘ちゃんもお友達ちゃんたちも昭和の歌を聞くしカラオケでも歌うのですって。家では中森明菜を熱唱しています[笑う]
春一番
741ノラ
暖かくなってきた途端、雑草のアイツらごきげんようしてくるよね〜。
何を言っても聞き耳持たずのグラモン並みのドクダミにはお困りではないですか？
抜いても抜いて負けじと這い上がるグラモンいえドクダミ。
やっと見つけた居場所だと思ってグラではびこるから、いえ庭にはびこるからタチ悪い。
抜いても抜いても自己主張したくて領土を拡大して音声ルームを徘徊する、いえ庭の隅々まで生えてくる。
しかし私はそのしつこいグラモンいえドクダミに打ち勝ちました！
去年、Youtubeで見つけた方法です。
ドクダミに気付かれないように、そっと株元をハサミで切るです！
去年の秋にドクダミを見つけたらハサミでカットをし続けたら見掛けなくなり、暖かくなった現在全く生えてきません。生えてくるのはホトケノザとクローバーのみです。ドクダミにお困りの方、是非お試しください。
グラモンも気付かれないようにカットしたら湧いてこなくなるのかしら。それはそれでつまらないわね笑
#ドクダミ
#グラモン
36ノラ
私はおばさんだから、お節介ではなく元からお節介な人間なの。年季も気合いも違うんだよ。
お節介は人のためではなく自分のためね。
人の良いところをフォーカスして人を肯定することが習慣になっている私が一言言いたくなるのは余程のことなんだと私が思う。見過ごすことは私の自尊心が許さない。子供が信号無視するのを注意するのと同じ。自分が注意しないことで事故にあったら嫌だもん。だから自分のため。
グラにいる人たちは自己判断が出来るだろう。私は言った。それでいい。私のお節介を聞くも聞かないも、その人次第。追いかけてまで強要はしないよ。自分のためだもん。聞いてくれたら、もちろん嬉しいけどね。ありがとうと思う。
それから「老害」とも言われているらしいけれど図星の痛いこと言われて「老害」しか言えないのでしょう。それって「最近の若い者」の言葉と同じくらいダサいと思うんだ。年齢で済ませようなんて思考停止じゃない？
以上、56歳の主張でした！
1046ノラ
回答数 132>>
懐かしみは現在を否定しているように感じます。
28ノラ
一年記念にラジオ体操の星を作りました[星]
たかがラジオ体操されどラジオ体操！毎日続ければ体も心も元気になる。
ラジオ体操の輪を広げていきましょう！
ラジオ体操を
続けている人
これから始めたい人
またラジオ体操を再開したい人
ラジオ体操に興味がある方
ラジオ体操効果を知りたい方
などなど
どなたでもご参加ください！
ガチラジオ体操学校へ来なくなった皆さま
いつでも参加をお待ちしています！いつでも大歓迎です！私は同じ場所に立ち続けて参加を待っています。
#ラジオ体操
1245ノラ
#キックアス
#ホットファズ
#処刑人
犯罪者が主人公のクライムグロバイオレスブラックコメディが大好きです！
海外ドラマも同ジャンルのものが大好きです。
230ノラ
回答数 354>>
人に期待しない。
自我より相手の心を大切にする。
行動
クリティカルなことを言わない。
聞き上手になる。
余計な一言を言ってしまうのは人に期待しているから。
どんな人間関係でも決定的な言葉はあると思います。その言葉は大抵は相手のためではなく自分のため。自我を満足させるより相手の心を優先する。
人は自分の話を聞いてくれる人が好き。面白い話する人より自分の話を面白く聞いて聞いてくれる人が好き。
以上を守れば好き勝手に物を言っても我儘に振る舞っても人は離れないでいてくれます。
人に期待しなくなって人間関係がうまくいくようになりました。人のことを思っていた時より、人に期待しないでドライになった今の方がうまくいくって皮肉よね。
67ノラ
一人はスポーツ系サークルで青春を燃やし、もう一人は友達と20日間のバックパッカーの旅をしてる。
子供が充実した青春を送っていると私の育児は間違ってなかったと肯定されている気持ちになる。
これから、まだまだいろんなことがあるだろうけれど良いも悪いも大事な経験。今を味わって欲しい。
私はいつでも応援し肯定していきたい。
子供が素晴らしい経験をしていると一緒にいなくても、まるで自分が経験しているように嬉しく感じるのは親心かな。遠隔経験してる感覚になる。
子供の存在って不思議だなあ。いつも知らない私に出会える。
547ノラ
回答数 87>>
名言に「経験は思考から生まれ、思考は行動から生まれる」があります。
強い自分だったら、どう行動するか考える。考えたことを小さなことから行動する。
強い人を目標にして近付くには、どうしたらいいか考え行動するのもいいと思います。
#津田梅子
#オルコット
#人見絹枝
#巴御前
#オスカル
236ノラ
みんなが可愛らしく見えるのは私が歳をとったということね笑
今だったら、より面白く見られるかもね（意味深）
#SATC
#56歳
532ノラ
「シンドラーのリスト」
「ワンダー 君は太陽」
「ラ・ラ・ランド」
どれも号泣でしたが違う涙の種類でした。
642ノラ
本当に「ここぞ！」という時に作ります。
サラダチキンは手作りです。
11155ノラ
本日、3月1日（金）21時より音声ルーム
タイトル：大人女子向上委員会「極悪女王」について語り合う会
サブタイトル：男は黙ってろ
を開きます！
ネタバレ全開です。全五話を一話ずつ味わいながら語り合いしょう🔥
皆の感動を持ち寄り、感動をより深いものにしましょう🔥それぞれ感動の正体を探ってみるのも楽しいですね。
ルームのイメトレをしただけで私、泣いています笑 きっと鬼の目にも涙しちゃうかも〜[泣き笑い]
男女対等主義ですが性差は受け入れています。感性も性差はあると思うのです。
女による女のための女の話がしたい。だから男は黙ってろ。
女を認めてない男の意見って場が濁るんだよね。テメーの意見なんて求めてないんだよね。言いたいことあったら他でやってくれ。舐めた真似したらダンプ松本みたいに鎖で縛り上げるよ！それか場外でやるか！？🔥
情報の補完は歓迎です！（勝手でごめん）
では夜に！
このラジオ体操アカウントの垢BANが怖いので@鬼ノラ極悪女王 で開きます。鬼ノラちゃんは服役中(^◇^;)
#極悪女王
35ノラ
明日は吠えるぞーー！🔥
955ノラ
タイトル：大人女子向上委員会「極悪女王」について語り合う会
サブタイトル：男は黙ってろ
を開きます！
ネタバレ全開です。全五話を一話ずつ味わいながら語り合いしょう🔥
皆の感動を持ち寄り、感動をより深いものにしましょう🔥それぞれ感動の正体を探ってみるのも楽しいですね。
ルームのイメトレをしただけ私、泣いています笑 きっと鬼の目にも涙しちゃうかも〜[泣き笑い]
男女対等主義ですが性差は受け入れています。感性も性差はあると思うのです。
女による女のための女の話がしたい。だから男は黙ってろ。
女を認めてない男の意見って場が濁るんだよね。テメーの意見なんて求めてないんだよね。言いたいことあったら他でやってくれ。今回は純度を求めるルームにしたいので不快な人はご退出していただきます。
情報の補完は歓迎です！（勝手でごめん）
では夜に！
このラジオ体操アカウントの垢BANが怖いので@鬼ノラ極悪女王 で開きます。守るものがあるって人をつまらなくするよね(^◇^;)
#極悪女王
Dump The Heel
33ノラ
嫌いは嫌いなところというより嫌いな時があるです。
30ノラ
回答数 667>>
そして私は「お前」を使う。使う使わないの線引きは自分でもよく分からないけけれど何かしらの同志愛があってだと思う。
31ノラ
極悪女王に感動された方、一所懸命が好きな方、是非ご参加ください。
昭和リアルタイム世代として昭和カルチャーについても話します😊
#極悪女王
1030ノラ
回答数 176>>
あの日もちょっと怠くて、いつもように「更年期かも」と娘ちゃんに言いました。
娘ちゃんの返事
＜＜お母さん更年期って10年言ってるよ＞＞
あの日に私の更年期は終わった。
341ノラ
脂肪燃焼スープ
サラダ
厚揚げ焦がし醤油焼き
鶏のオイスターうま煮
アリオリおからサラダ
いちご
おからヤバい、、、お腹で膨れて腹十分。サラダとイチゴを全部食べ切れず残しました。大飯喰らいの私が残すなんて滅多にないこと。おからの膨張率すごい。お腹がキツイよお。
食後のコーヒーも入る余地がない[目が回る]
#幸せのノラ飯🫶
251ノラ
サイゼリヤに新メニューが登場したので娘ちゃんに一緒に行こうと誘ったら「ワイン飲んでもいいのなら行ってもいいよ」と可愛くない返事をされたので行かないことにした。
でも口はサイゼリヤになっている。本日のブランチはファミレス風にすることにした。
トマトのポタージュスープ
サラダ
シーフードグラタン
ハーブソーセージ
アメリカンドッグ
アリオリマッシュポテト
娘ちゃんと美味しくいただきました😋「ノラ天才！親が料理上手で幸せです」の褒め言葉をいただきました(#^.^#)
グラタンのホワイトソースにコンソメを入れるとファミレスの味になる。
アリオリマッシュポテトはブームになりそうな勢いで美味しい。ポテトだと糖質が高くなるので次はおからで作ってみよう。
#幸せのノラ飯 🫶
761ノラ
回答数 177>>
早寝早起き
バランスのいい食事
定期的に軽い運動
それとラジオ体操ルームに参加する[ウインク]参加お待ちしています！
35ノラ
これまでもアプリを取り入れていましたが、そもそもアプリを開かない。通知が来ても後回しにして、そのまま忘れてしまうことが多々ありました。
しかし、新しくiPadを購入したのを機に、さまざまな機能を活用してみることに。
特に、ホーム画面にアプリを小窓で表示できるウィジェット機能が、タスク管理にとても便利です。
iPadを開くだけで、自然とタスクが目に入るようになりました。
ホーム画面では
一週間の予定
今日が期日の予定
デイリータスク
を表示しています。
2ページ以降は
それぞれのタスクリスト表示
面倒臭いことは細分化してリスト化
- - -
使用したアプリ
一週間の予定：縦型カレンダー（既存カレンダーと同期）
今日期日のタスク：to do
デイリータスク：付箋メモ
- - -
頭の中にある「やりたいこと」を細分化し、見える化することで、効率的に達成率が向上した。
また、日常のうっかり忘れも減少し、ほとんどなくなった。
日々時間に追われ、うっかり忘れが多い方は、ぜひウィジェット機能を活用してみてください。
他にも自分を好きになりたい方、自己肯定感を上げたい方、意識的に一日を過ごしたい方にもお勧めします😊
長文過ぎて全文載せられなかった(^◇^;)経緯はコメント欄にて
931ノラ
回答数 95>>
経験を深く感じ、自分に刻み込んでいる人。
同じ経験をしても、得るものがある人と、そうでない人がいる。大切なのは、どう感じ、どう自分の中に落とし込むかだ。
233ノラ
回答数 11388>>
仕事は仕事。いくらでも自分を装える。
人の言葉を心に入れない。自分の言葉に心を乗せない。
但し、仕事に信頼がおける場合はね。
40ノラ
回答数 6492>>
この世の食べ物の中で一番好き
いつ食べても飛び切り美味しい
今日もすごく美味しい
576ノラ
脂肪燃焼スープ
成城石井風チーズ＆トリュフオートミールリゾット
すくい豆腐
トマト＆クリームチーズ
サラダ
鶏もも肉の香草焼き
キウイフルーツ＆イチゴ
お腹いっぱい！
お腹いっぱい食べられる健康な体に感謝
#幸せのノラ飯 🫶
48ノラ
回答数 113>>
女なら誰でもいいと思わないこと。
STEP2
共通の趣味や思考の人から「この人」と仲良くしたいと思える人を見付ける。（出来れば自然な形で出会って欲しい）聞き上手になる。
STEP3
少し話が盛り上がったくらいで「俺のことを好きかも」と絶対に勘違いしない。ここ重要。
この3STEPを越えた先に女友達への道があると私は思います。実際そうです。
433ノラ
脂肪燃焼スープ
すくい豆腐
鶏もも肉の香草揚げ焼き
サラダ
お出掛けだったので胃が出ないように少なめにしました。
#幸せのノラ飯 🫶
49ノラ
回答数 141>>
料理と言えるのか分からんけど(^_^;)
471ノラ
脂肪燃焼スープ
オートミール
たくあん
サラダ
豆苗シーチキンサラダ
すくい豆腐
蒸し鶏もも肉
鶏ハムと焦がし醤油目玉焼き
キウイ
目玉焼きは塩コショウ派でしたがハム＆焦がし醤油を知ってから、すっかり醤油派です。カリカリな白味に焦がし醤油がよく合うのよ。
#幸せのノラ飯 🫶
154ノラ
脂肪燃焼スープ
温野菜サラダ
豆苗シーチキンサラダ
オートミール卵炒飯
納豆
蒸し鶏もも肉
今や高級食材の白菜を母卑弥呼から年貢のおこぼれを授かり大量に使えます。ありがたや〜。
野菜高くなってますね💦安定供給のきのこも高騰して99円だったエノキダケが今は158円。以前のように、ふんだんに使うのためらうわ💦💦
#幸せのノラ飯 🫶
150ノラ
脂肪燃焼スープ
コラーゲンスープ
スペアリブ
サラダ
スティールカットオートミール
納豆
さつまいも
あーお腹いっぱい！
久々のご飯投稿です。投稿がないとお盆になんて使わないしヒドい時にはキッチンで丸椅子に座って食べてました。人の目があるから、ちゃんとするのありますね(^_^;)
#幸せのノラ飯🫶
149ノラ
あ！！！
スギ花粉！花粉が飛び始めたんだ[大泣き]
声が出ないので最後の挨拶はしっとりバージョンでお送りいたしました。
原因が分かれば対処するだけ。注射打ってくるかー。
毎日、同じ時間に同じことをしていると自分の小さな変化に気が付きやすいよね。みなさんにとっても健康のバロメーターになっていたらいいな。
#花粉症
#矢追インパクト療法
238ノラ
イベントあると食べちゃうよね〜。折角、船上クラブパーティーのために絞ったのに何キロ増加したのか考えたくないくらいレベルで増えた[大泣き]
減らすのは大変なのに何で増えるのは簡単なんだろうね。こんな時には健康な体といくらでも入るデカい胃袋が恨めしいわ。
で恒例の脂肪燃焼スープダイエットをしました。今回は基本メニューの他に野菜スープやサラダを加えたユルコース。
フォロのドレッシングが美味し過ぎて温野菜サラダをてんこ盛りで食べたのでダイエット感覚はあまりなく美味しく出来ました。
それで体重は1週間で4.2kg減！！！イエーイ✌
肉の日や玄米の日をサラダで食べ過ぎずやり過ごせた成果もあるのでしょう。
しかーし！元の体重には戻れず[目が回る]
ここからは日々の生活で少しずつ減らして元に戻していきます（宣言）
脂肪燃焼スープダイエットが終わってもフォロのドレッシングで野菜てんこ盛りでいただいたわ。フォロのドレッシング美味い！
しかし１ヶ月で増えたものを２ヶ月かけて減らす。なーにやってんだか。
はーーーしんど。
気持ちがしんどいわ(^_^;)
どうしたら美味しいものをいっぱい食べたい欲望に勝てるのかしら。野菜ファーストや水分摂っても効果なし。食べられちゃうのよね〜。
脳の問題か！？脳でのダイエット本を何冊か読んだけれどピンとこなかったわ。結局、心理的アプローチなのよ。機能的アプローチの本があったら読みたいわ。
#脂肪燃焼スープ
#ダイエット
535ノラ
回答数 11485>>
資本があって全てある
232