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ﾀﾞﾌﾞﾙﾋﾟｰｽ金属
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1.5k
ぱぷわ
待っていたよ金曜日
あと1日頑張りましょうね
ここで言うことで
自分を追い詰める自重トレーニング
『100日後に腕立て伏せ
1日100回ができるようになるぱぷわ』
#81日目 完了
#100日後に腕立て伏せ1日100回ができるようになる
#ダイエット できてないです
#なのに月末健康診断やば
週末は雨らしいので
GRAVITYの皆さんが投稿されている
🌸の画像で "今年も"お花見します
Flowers
7365ぱぷわ
しごとー行きたくーないー
[びっくり]ﾊｯ
………ｺﾎﾝ
取り乱しました
おはようございます☀
昨日もお話しした通り
頑張らない事を頑張ります
ここで言うことで
自分を追い詰めるトレーニング2ndステージ
『100日後にプランク
1日100秒ができるようになるぱぷわ』
#13日目 完了
#100日後にプランク1日100秒ができるようになる腕立て100回は継続
#ダイエット
#NOWPLAYING
#画像は昨日の遠足
頑張れ 自分
頑張れ みんな
Hamarikyu Gardens
8323ぱぷわ
憂鬱な月曜日
頑張りましょうね
ここで言うことで
自分を追い詰める自重トレーニング
『100日後に腕立て伏せ
1日100回ができるようになるぱぷわ』
#91日目 完了
#100日後に腕立て伏せ1日100回ができるようになる
#ダイエット
#NOWPLAYING
脚がね
向かないんですよ
職場にww
91
11310ぱぷわ
転がる木曜日
頑張りましょう
ここで言うことで
自分を追い詰める自重トレーニング
『100日後に腕立て伏せ
1日100回ができるようになるぱぷわ』
#87日目 完了
#100日後に腕立て伏せ1日100回ができるようになる
#ダイエット
#NOWPLAYING
🌸さくらも そろそろ 散り際
今週末まで持ちますかね
桜の歌って なんでこういう
切ないメロディが多いのかな
さくらびと
13308ぱぷわ
安定の土曜出勤
ちょっと遅く行ってやる✨
ささやかな抵抗
ここで言うことで
自分を追い詰める自重トレーニング
『100日後に腕立て伏せ
1日100回ができるようになるぱぷわ』
#82日目 完了
#100日後に腕立て伏せ1日100回ができるようになる
#ダイエット
#この前食べたインド料理屋さん
#カレーで告られたことはあるかい？
さ
起きよ
Saturday
12306
ひる
普通の腕立て全然できん！！
体重重すぎ筋力無さすぎショックが大きい！！！
めっちゃはあはあなる
#筋トレの星 #トレーニーの星 #ダイエット #自分らしく生きる
93296ぱぷわ
この方と製作陣は
よく鈴木亮平さんを
冴羽獠にキャスティングしてくれました
新宿の種馬を
変に無理が無く ここまでの再現率
見てみたい欲求を駆り立てます
すごい✨
ネトフリ考えよう
それはそうと
おはようございます☀
安定の土曜出勤w
辞めてやるから 待っとれよ[泣き笑い]
お仕事の人
頑張りましょうね
お休みの方は
素敵な休日をお過ごしください
ここで言うことで
自分を追い詰める自重トレーニング
『100日後に腕立て伏せ
1日100回ができるようになるぱぷわ』
#89日目 完了
#100日後に腕立て伏せ1日100回ができるようになる
#ダイエット
#NOWPLAYING
#CITYHUNTER
GET WILD '89
22293ぱぷわ
来たね金曜日
あとちょっと頑張りましょう
ここで言うことで
自分を追い詰める自重トレーニング
『100日後に腕立て伏せ
1日100回ができるようになるぱぷわ』
#88日目 完了
#100日後に腕立て伏せ1日100回ができるようになる
#ダイエット
#NOWPLAYING
🌸さくら 週末お花見行けそうだよ🌸
まだ散ってないよ
そこ
楽しみにして
頑張りまっしゅ
さくら道
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関連検索ワード
新着
Taku
回答数 60>>
むらっち
GRAVITY日記腹筋 56/32/30
腕立て 86/63
スクワット 160/130
ダンベルカール10kg 38/35/33
ショルダープレス10kg 43/36/35
アップライトロウ10kg 30/30/24
ハンマーカール10kg 36/32/30
今日は何だか力が漲ってる気がする。
ダンベルの回復がいつもより早い。
と思ったらスクワットは伸びなかった！
明日は友達と集まってご飯でも食べに行きたいな。返事次第！
#筋トレ #ダイエット #トレーニング
4
ケー
筋トレ45日目
1セット目
腕立て伏せ30
スクワット60
ゆんぼ
軽くとかなら食生活に気をつけてランニング20分から30分、プランクとかスクワットとかやりやすいものからやったらいいと思う！
2
りょう(だるま)🌹
毎日10キロ走って腹筋、腕立て、スクワットを100回してる
あと水分しっかり飲むかな
63
平成の負の遺産
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おすすめのクリエーター
ぱぷわ
勝手に❤️&フォロー&コメお許しください 逆にこちらはお気軽に ❤️&フォロー歓迎✨コメくれたら舞い上がります。偶に投稿するマニアックな発言を拾われると😭泣くほど嬉しい 2022.08.22~
どうぞ よしなに頼むよ〜
身バレ関連はNG
※気まぐれに友達以外のフォローを外す時あります
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ひる
筋トレと散歩すき30代です
申し訳ありませんが
悲しいコメントは削除させていただきます
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1304
ﾀﾞﾌﾞﾙﾋﾟｰｽ金属
お相撲さんの幽霊って見たことない
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1056
ケー
質問箱にあった、習慣には平均66日間かかるらしい▪▪▪▪というのを見て、久しぶりに筋トレ！1日最低でも腕立て伏せ25回、スクワット30回を1セットはやりたい！笑
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973
平成の負の遺産
イカれた人間のイカれたツイートを見るのが趣味なので、イカれた人間に自発を飛ばします
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腕立て伏せ
takashi.A
暑過ぎ🥵💦
今日はゆっくり起きてさっき大戸屋でランチして帰宅した。
まる子もエアコンの効いた部屋でゴロゴロしてる🐕💕
昨日、娘がうつ伏せの僕の上に乗っかって来たんだけど
60キロ近くある娘がやけに軽く感じて…そのまま腕立てしたら何回も出来たよ❗️
腕立ては自体重の70%しか、かからない。
僕の体重の70%だと60キロで
娘の体重が57キロとすると
腕立てに掛かる負荷は117キロ❗️
娘は僕のパワーに仰天❗️
ベンチプレス120キロを挙げられ
世界が変わったかも✨
#酷暑
#今日も暑い
#LEXUS
#腕立て伏せ
#柴犬
夕
腕立て今日は30回できたーー✨
#筋トレ #腕立て伏せ
れれれ
勉強しようと思ったけど、眠いので腕立て伏せします
#JC1 #学生 #腕立て伏せ
蓮🔞🏃📸
プッシュアップバー！
前からちょっと滑りが気になっていて、グリップするように滑り止めシール！
かっちょわりぃ〜[ほっとする]
しかしめちゃくちゃビッタリ動かねぇ！
これで気にならずに集中できる！
（回数増やすとかは言ってないw）
#腕立て伏せ #筋トレ
ちゅん
コレ好き[目がハート]
#筋トレ #胸肉 #筋トレ好きと繋がりたい
#腕立て伏せ
魯粛がフリテン
9時30分～11時
ウォーキング&筋トレ
約5000歩歩いた後に……
DVD観ながら「みんなで筋肉体‼️」
合言葉は
「筋肉は裏切らない‼️」らしい（笑）
#ウォーキング #筋トレ #腕立て伏せ #腹筋 #スクワット
ワタリドリ
#腕立て伏せ 、本日1回で終了の計画でしたが、
プロテインがあまりに可愛そうなので、
5回✕2セットやってしまいました。
筋トレやった感はまるでないですが、
本日は寝ることにします。
おやすみなさい、皆さま良い夢を[惑星]