9時30分～11時ウォーキング&筋トレ約5000歩歩いた後に……DVD観ながら「みんなで筋肉体‼️」合言葉は「筋肉は裏切らない‼️」らしい（笑）#ウォーキング #筋トレ #腕立て伏せ #腹筋 #スクワット
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