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しばけん
この背中を褒めてくれたまえ
#筋トレ
11
178
coco
このスポブラの色が腕上げた時にチラ見えするのが可愛いから🩵
懸垂とかダンベルフレンチプレスの時鮮やかなターコイズブルーが見えると気分上がる🩵
今日は抹茶味のプロテインケーキに
ソイバニラのアイスクリーム
冷凍ベリー乗せ🍓🫐
食べたあとは毎回歯を磨かなきゃ気が済まない人です🦷🪥✨
脇からカラー見えるのも可愛い🩵
パーソナル背中の日でした🏋🏻
少し休んだら追加で自主トレしようかな♪♪
手術あとちゃんと1週間で復活できるかわからないから、しばらく週2でパーソナルいれてる♡
1人でやるのは週1だけってめっちゃイイ
#背中トレ
18155
s
今年中にチンニングできるようになりたいー！
#筋トレ
#ジム
#アラフォー
19149coco
でもジム行ったらやる気出るかもしれないので
かるーい気持ちでいてきます♡
自己紹介とか結構読まないみたいで
美人そーとか小顔ーとか言われるけど肌の色白めに写ってんのは加工フィルターよん
地黒のがそのまんまですぅ( *´艸`)
説明するのめんどくなってきた笑
もういいかねありがとうって言っときゃ笑笑
#背中トレ
やる気出たら #脚トレ
15138
ひる
最近ゴムチューブ使った背中トレにはまってる
まあ写真のはダンベルなんですけど
やるよん
#筋トレの星 #トレーニーの星 #ダイエット #おはようございます
23133
腹筋ろっこ目指したい
になりたい笑#
#筋トレ #ホームジム #背中トレ
103coco
最後首肩ほぐしてもらい
話もたんまり聞いてもらい
ホントは1.5なのに結局時間オーバーして2h位やってくれた
そんな感じの事多くて神すぎるジムです
人も大好きすぎるし文句のつけ所がないジムに行けてるなんて幸せだ🍀
お父さんのように安心感あるから楽チン(一回りも下 失礼)
家帰ってちょっと寝たつもりが一瞬で夜だったのでこんな感じのご飯です🍚
あと自作のプロテインアイス200kcal分食べました🍨
もう眠い早くお風呂入って寝ます😪
おやすみお父さん今日もありがとう👨🍀
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関連検索ワード
新着
coco
プリンセスデイ前のやる気が出ない時にやる気を出すのが1番きつい
あのやる気があるときにスイスイ出来ちゃうのはなんなのだ🥹
いつもあれだったら最高なのに～
何とか宅トレ背中トレ終了
宅トレの背中トレバリエが少なすぎる
何となく背中も効くかなと思ってルーマニアンデッドリフト練習も兼ねて2セットだけ
さー風呂はいってもー寝るっ
明日は🏂🗻⛄️なのだっ
#背中トレ #筋トレ #トレーニング
346coco
なので今から宅トレで背中やります💪
やる🔥やるっ🔥やる(ง🔥Д🔥)ง
やるんだじぶんっ！！
#背中トレ #筋トレ
858coco
ねっとり系焼き芋
半解凍でプロテインアイスと🍨︎💕︎
幸せ🤤︎💕︎
ちょっと休んだら背中トレ行く🏋️♀️
#焼き芋
65
ひで
デッド180kg-3 3set限界だわ…
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #ダイエット
5
パイナップル
２時間ガッツリやったった
背中は高重量を扱う時に寒気を感じる
アレ気持ちいい
明日は有給消化で休み
平日休みはテンション上がるな
何しよう
#筋トレ
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ふとし🐷
プルオーバーやり忘れました
212
ayu
苦手だわ……
2
どしよか名前
シュラッグをセットに、入れよう。
てことで背中トレ終了✨️
背筋がつって痛い😓
#ダイエット #筋トレ #ボディーメイク
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おすすめのクリエーター
ふとし🐷
183cm93kgクソデブ🐷
筋トレする32歳チー牛
ダンベルプレス42kg
上腕41.5センチ
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ayu
ADHD､ASD､うつ病､摂食障害､リストカットなど毎日苦しみながら生きてピアスや派手服が好きな32歳のポンコツゴミ人間です👾月2回ボイトレに通ってます🎤フォローよろしくお願いします🙇
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coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻
パーソナルジム🏋️♀️フォーム間違ってる事があるかもだけどトレーナーさんが無知な訳ではなくまだ私が未熟ゆえです😌
トレーニングは考えも様々です
私は今のトレーナーさんの考えでやるようになってから身体変わったし身体の痛みも改善したのでそれでいきたいと思いますが型破りな方式もあるかも✋
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ひる
筋トレと散歩すき30代です
申し訳ありませんが
悲しいコメントは削除させていただきます
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パイナップル
筋トレをこよなく愛するエンジニア
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