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ぽよぽよ
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ぽよぽよ
ショルダープレスのフォームを学んだ
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
1771ぽよぽよ
4070ぽよぽよ
2468ぽよぽよ
ダンベルプレス下ろす時だけなんだけど筋肉の動きを感じられた✨1歩前進
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
1838ぽよぽよ
フライのフォームを調整中
肩の痛みも出ずにトレが出来た♪
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
633ぽよぽよ
順番でいくと脚の日だったけど右膝が少し痛かったので胸トレに変更した
ダンベルプレスの重量が上がって嬉しい
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
931
ふとし🐷
久しぶりにダンベルショルダープレスしたけど、24kg楽々ですわ
本当はもっとやりたいけど、育児あるからしゃーない
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
1426
かいりきー
光が欲しいねぇ。いろいろと。
#筋トレ #肩トレ #至福のひととき
822
どしよか名前
なんか分からんけどめちゃくちゃ背中が痛かった、、寝違えたんかな？笑
友達から僧帽筋上部が弱いなって言われてめちゃくちゃショックやった😭
シュラッグ？！ねぇシュラッグ！？シュラッグなの！？シュラッグやるしかないの！？😭😭
#ダイエット #筋トレ #ボディーメイク
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どしよか名前
忙しすぎて、３日間筋トレできんかった…
トレーニングしないと、楽だね笑
※写真は、体重107キロのほとんど脂肪です。御愛嬌😂
#ダイエット #筋トレ #ボディーメイク
16どしよか名前
久しぶりに測ったら腕周りが43cmやった！！
多分痩せたら−10cmぐらいなるけどなっ！！🥲#筋トレ #ダイエット #ボディーメイク
15どしよか名前
いつも同じ時間に来る、綺麗な形の筋肉をしたマッチョと部位かぶった。
そのマッチョサイドレイズ30キロと高重量でやってたんやけど、効くんか？でかいから効いてると思うけど、、、
#筋トレ #ダイエット #ボディーメイク
229ぽよぽよ
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かず
まだ重量戻りきってないから回数多い😂
#筋トレ #ワークアウト
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