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野良猫🐱
→上場企業に転職、人生らくらく
孫にも恵まれる
ワイ
→パワハラの後遺症で鬱、対人恐怖症
半ひきこもりの生活を余儀なくされる
この事実だけで神も仏もないと思う
世間はいじめっ子の味方だった😭
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1.5k
キリン🦒
GRAVITYコリラックマ20thコラボ皆様人たらしにはお気を付けください🐈おはようございます
#ファインダー越しの私の世界
#写真愛好家
#写真好きな人と繋がりたい
#笑って生きよう
#GRAVITY日記
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とうふ
さすがに頭痒くて不快感😱
自業自得なんだけど、
仕事から帰ってくると、
面倒くさくて何もしたくないんだよね😱
今晩は、入れたら入るぞ！
風呂入れただけでも、
私にとってはよく頑張った事なんです
#対人恐怖症 #社会不安障害
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ゆーか
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緋雨
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たた
対人関係のあまりない 専門職を教えて頂きたいです
攻撃的なコメントは避けていただけると助かります
#HSPの星
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あたる。
近所にエニタイムがあるんです。
年もとってきて健康維持に興味があるんです。
ただ
家族ナシ、友達ゼロ、全力で内向的、スーパーでレジ袋不用です、を発するのが精一杯。
私、行けそうでしょうか。
対人関係が乏しいと
認知機能も低下していくって聞くし、
チャレンジできるものなら頑張りたいんです。
雰囲気とか、
機械、自分でわかりそうか、とか
服装とか、注意点とか、
なんでもいいです。
情報頂きたいです。
大丈夫そうだったら見学に申し込みしようと思ってる感じです。
お願いします。
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ハル☀
GRAVITY日記いつも先行している考えで、私の癖。
本当の自分は…？
分からなくなってた。
分からなくなってる事すら気付いてなかった。
何も考えずに素直に笑っていられる時間。
学生の頃に戻った様なちょっと懐かしい感覚。
あなたと出会った事で、こんな風に素直に笑える自分がまだいたんだって思えて嬉しかった。
二人で過ごす時間、
最近はなかなか取れていなかったね。
これからは少しづつ増えていくのかな。
これからも変わらずよろしくお願いします。
毎日お疲れ様🍀
いつもありがとう🫶
#ひとりごとのようなもの
#父の日
#ここでなら言えるのに直接だと恥ずかしい
#三つ葉じゃなくて四つ葉だからね
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ろにゃ
本当にしんどい。私は遺伝子欠毛症と言う生まれつきの病気を持っているものです。
学校やショッピングモールに行っても視線視線視線、中学3年生の9月から別室登校になって対人恐怖症にもなった。何よりも小さい子供に「あの子髪ないー！」って言われるのが何より辛かった。悪気は無いって言うのも頭の中ではよくわかってて、でもそれでも辛くて母と買い物に行くのが怖くなった。子供の親御さんも「すみません💦」ってすぐ謝ってくれたけど、それも申し訳なかった。子供は何より悪気はないんだから。産まれたての赤ちゃんよりも髪がなくて、小学生の頃は高学年の人に「ハゲ」って呼ばれた。しんどかったけど小学六年生は耐えきった。ママも今はウィッグで買い物をしている。1度小学生の頃に髪のことで嫌になってママに泣いたことがある。ママは泣きそうな声で「こんな髪で産んでごめんね。」って謝ってきた。ママが悪いわけじゃないのに、弱い自分が嫌になって悔しくて泣き出した。
高校ではウィッグ付けていきたい。でも怖い。
でも今までみたいに視線は気にしなくていい。
取れたら？体育中に汗で蒸れて取れたら？って考えたらすごく怖い。「個別相談の時に先生にママが言っておくよ」って言ってくれた。
私はママが大好き。怒られちゃうしすぐ泣いちゃうしグズだからすぐ怒られるし時にはママが嫌になることはあるけど、でも大好き。
「○○には丈夫な身体があるから大丈夫だよ」って言ってくれてありがとう。
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しー
人が少ないと思ってたけど
案外多かった。
外出訓練が実れば良いな。
さてパニック起こさないことを祈る。
対人恐怖にはこのミッション辛い。
10分ぐらいなのにそれが辛く感じる。
これを訓練だと思えばいいのかな？
お腹がなった。
恥ずかしい(/ω＼*)。
それだけリラックスできてるんだと思う。
#独り言#外出訓練#頑張る
1
夏鈴
休み3日目！
今日は先に配られてた
春休みの宿題が全部終わった！！
今日もいつも通りデイケアに
行って、いつも通りプログラムを
こなして、終わったあとに
臨床心理士の人と話した。
だいたい40分ぐらいかな､､?
とりあえず思い立ったことを話して、
2年生に上がる上でどうしたらいいとか
対人関係の話しとか、。
(対人関係の内訳)
・今周りにいてくれる友達
・僕の対応をしてくれてる先生
・親
・色んな人を含めた事
・他人の感情
などなどキリがないくらい。
まぁ最終的に確定ではないけど
経験を積むことが大事だね。って
話になった。
まぁまだ学校休み期間はあるし。
春休みもこれから来るし、
家にいてもしんどいだけやから
デイケアには行くけど、
週1〜２位で捕まえて話しようかな？
学校でSCを受けれてない分、
会えてなくてしゃべれてない分、
臨床心理士だからSCの先生と同じ。
だからお話しようかな？
前もって言ってたら時間はいくらでも
取ってくれるから。
できるだけ本心で喋れるぐらいには
持っていきたいな。
特に3月中にはそうなりたいな。
そのためにはその時に思ったことを
メモに残しとこうかな？
んでそれを見せながら話したら
本心で喋れるようになるかな？
来週ぐらいにやってみよ。
今日からつけていこうかな。
次は来週のいつ喋れるかな？
まぁ近いうちに今日の
フィードバックもしたいから
明日か月曜日に聞こ。
来週の金曜日はついに
待ち望んでた担当の看護師さんが
帰って来るっ！！
その時いなかった分の2ヶ月分の
話を面談するって！
ちょー楽しみっ！
でも言葉つまるん嫌やから
ちゃんとメモ書いていきます(o^-^)φ
明日も良き日でありますように(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
#起立性調節障害#うつ病andパニック障害 #FJK #3月14日#僕の日記
1しー
寒いです。
そと4℃。冬に戻った感ある。
6:20頃までゆったりです。
朝が早いので
話せる友達いないです笑。
休みの人が多いから最悪
人疲れしないように頑張ります💪。
それではまた👋
#独り言#人疲れ#公共交通機関#対人恐怖
#頑張る
行く準備は万端です。
2
ツウカ
疲労もあると思うけど対人関係での一番の原因はそれなのかもしれない。
1
水
3
tapir
.....But the question is whether or not you're perfect for each other.
That's the whole deal.
That's what intimacy is all about.
『Good Will Hunting 』より
対人関係で大事なのはその人との間で完璧であるかどうかである。
自分はこの考え好きだけど、普通はそうじゃないから押し付けになってしまう。
月に一回くらい集まってファミレスで話したり、散歩したり、公園でカップラーメンすすってみたり、でも毎日のように会う存在ではない関係。
"友達"とか"親友"とか"恋人"とか。なんて名前をつけるかは二人でいるときは気にもしないのだが、第三者に説明する時にはその名付けが必要になる。
"ゲイのカップル"という言葉も第三者に聞かれないと名付けない気がする。
友達も恋人もいないけど大丈夫。
1
舌先の春
5
ノムノム
身内で離婚寸前だったり思いやりの欠片もない伴侶の話を聞く度、結婚とはなんなのだろうと悲しい気持ちになる。
私だって両親が元気なうちに孫見せたいし、
結婚だってしたいけど、そう思える人に出会う前からこういう話で他人に対する不信感ばかり抱いてしまって希望が持てなくなってる。
もう1人かもな、って思い始めてる😂
話し合いをすればきっと着地点が見つかるという信念は打ち砕かれたし、自分が直ぐに疑わずに信じてみようとした勇気は裏切られ、不安と恐怖が今は勝ってるのだよ。
だからなんも考えてない時に赤の他人に笑いながら話しかけられたり、優しくされたらめちゃくちゃ1日ハッピーな気分になるんだけどさ。笑
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おすすめのクリエーター
舌先の春
絵師の自我垢/愚痴多め/メンタル不安定フォロー前にプロフご確認ください
お返事気まぐれですが全て目を通しています。
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野良猫🐱
週一引きこもり社会人です
独り言、愚痴多し、猫が好き🐱
一人が好きでリアル友達0人だけど
超絶寂しがりやという矛盾した性格
ネガティブ発言垂れ流すのでフォローは慎重に‥
大事にしたいこと→過去を振り返らない！
→日々に感謝する
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水
今年の4月から高3
病み投稿
1回死んでくる
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キリン🦒
ビールではなく動物の高身長⬆️キリンです🦒
カフェ＆スイーツの星☕️🍰自然の星🌳麺の星🍜その他多数の惑星主になりました🌏登録よろしくお願いします🥺
【音声ルーム企画応援団】キリン🦒の恋愛悩み相談🫶毎週金曜日23時〜0時30分開催🎤
夜21〜23時頃ほぼ毎日音声ルーム開催中🎤ゲストさんと共に恋愛等のお悩み相談受けてます🫶ルーム向けでグルチャもやっているので興味があれば是非！よろしくお願いします😉
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ノムノム
夜にしがみついてる人
女子の3口は私の1口
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対人恐怖症とうふ
３日お風呂入れてない😱
さすがに頭痒くて不快感😱
自業自得なんだけど、
仕事から帰ってくると、
面倒くさくて何もしたくないんだよね😱
今晩は、入れたら入るぞ！
風呂入れただけでも、
私にとってはよく頑張った事なんです
#対人恐怖症 #社会不安障害
いっか
#社会不安障害 #対人恐怖症 #自己視線恐怖
人から拒絶されるって辛い
でも私が人のこと避けてるから同じ反応が返ってきてるだけなんだよね…
どんどん人が怖くなる悪循環、対人恐怖症を治したいのに頑張るほど辛くなる
まおり
対人恐怖の方は何のお仕事していますか？
仕事中や休憩の雑談が本当に苦痛でずっと家にいたい。障害者雇用で働くのがいいのだろうか。
在宅ワークもかんがえたけど何も資格ないお金もないどう生きていこうか、、、
20代後半にもなって、、恥ずかしい本当に。
#対人恐怖症 #対人関係 #うつ病 #鬱病 #HSP
いか
大人になったら急に人と話すのしんどくなるっていうか萎縮しちゃうの治したいんですけど良い方法とかないですか？
やっぱ自信ないからかな？？#悩み相談 #対人恐怖症
zzz
#初投稿 #GRAVITY初心者 #うつ病#対人恐怖症
ここでぐらいホントの自分を
自由に
とうふ
昨晩は、面倒くさかったけど、
3日ぶりにシャワー浴びたぞ👏
今日乗り切ったら休み‼️
眠くて、意欲ない日だから、
ほどほどに頑張ろう😪
#HSP #対人恐怖症 #社会不安障害
ひめあられ
目の前に人がわんさか並んでる
怖い…
#対人恐怖症
ゆい
いつからか、雲ひとつない空を見ても、元気が出なくなりました
むしろ、吸い込まれそうで怖くなるってことに気づいた時、泣きそうになりました
#対人恐怖症 #パニック障害 #HSPさんと繋がりたい
ひめあられ
プールこみすぎ
無理もどろう 明日にしよ
#対人恐怖症
対人関係ハル☀
『おはようございます☀️』よ～く眠った朝✨
頭もスッキリ、集中力アップ⤴️
対人関係のイライラも少なくなります[笑う]
昨日とは逆の1日なる方も多いのでは。
自分もみんなも大切に[惑星]
#おはようGRAVITY
#対人関係
ハル☀
『おはようございます☀️』
挨拶の2秒であなたの印象が決まります✨
なりたい自分をイメージ、演じてみよう🎶
常にはムリでも、2秒なら出来そうでしょ[笑う]
自分にもみんなにも素直に[惑星]
#おはようGRAVITY
#対人関係
#コミュニケーション
ハル☀
『おはようございます☀️』
挨拶から出会いは始まる✨
出会いを探す時、遠くばかりを見てませんか。すでにある『出会い』に気付くのも大切[笑う]
自分にもみんなにも素直に[惑星]
#おはようGRAVITY
#対人関係
#コミュニケーション
アキラ
#対人関係 最近気づいたのですがいい言葉です
「そうだよね！」誰か（妻）の話しを聞く時また話しを聞いて貰う時頭にコレを付けると自分も相手も気持ちよく話し出来ます
例えば「会社にこんな嫌な人がいる！」と妻が私は「そうだよね！」と言ってから自分の意見をコレで相手に共感してますよ！で、意見ですになるので相手は共感はしてくれてるのだなと思いその後の否定的な事も聞いてくれやすくなると思われます笑
広島弁では「ほうよね！」ですね
#アキラ #主夫
ハル☀
怒ってしまう時。誰にでもあります。
自分が怒った時の対処法、持っていますか❔
怒りに任せて言葉を発してしまったら、冷静になった時に後悔してしまうかもしれません。
自分にもみんなにも素直に[惑星]
『もっとみる』をありがとうございます[照れる]
まずは怒った自分を自覚する、反射的に言葉が出てしまう前に、息を吐く(フゥ～と長めに)。
そして自分の主張の前に、相手の主張から聴く事が出来るといいのですが…💧
これがとても難しい[泣き笑い]
#おつかれGRAVITY
#対人関係
#アンガーマネジメント
まおり
対人恐怖の方は何のお仕事していますか？
仕事中や休憩の雑談が本当に苦痛でずっと家にいたい。障害者雇用で働くのがいいのだろうか。
在宅ワークもかんがえたけど何も資格ないお金もないどう生きていこうか、、、
20代後半にもなって、、恥ずかしい本当に。
#対人恐怖症 #対人関係 #うつ病 #鬱病 #HSP
せち
お疲れさまです
今日はいつものごとく職場へ30分早く着いて
始まるまでにいろいろ準備をする予定が
いきなり（現責任者みたいな人に）呼ばれ
ちょっと事情は話できませんが
（落ち着いたら話をしようと思います）
イロイロと、説教じみたことを淡々と言われ…
とうとう
話をしてる途中から
涙が出てきて
謝罪する形に…
最終的には私が悪いわけではないが
今後の仕事をする上での
言動や態度での叱咤激励的な事がありました
向こうも謝ってくださいましたが
本来ならば泣くところではないところ
涙が止まらず…
でした
この内容に関しては
本社からの通達後に
また、お知らせしたいと思いますが
やはり
メンタル弱ってるなー
明日、明後日は夜勤
昨日は散々寝てるけど
今日も寝れるかな？
おやすみなさい💤
#ひとりごと
#つかれた
#仕事とは
#対人関係
#あの人が上司なら
あお
#うつ病 #就労支援 #人格障害 #対人関係
なんか疲れたよ😭事業所での対人関係はしんどい、、、
にゃにゃ
誰か私に人間関係が楽になるマインドを教えてくだされ〜🙇♀️🙇♀️
もう疲れたよー😭
#対人関係 #人間関係 #悩み相談
対人恐怖
TOMO-27
これから就労支援施設見学に行ってきます。
果たしてどうなることやら・・・・・。
#hsp
#人間不信
#対人恐怖
TOMO-27
臨時休養１日目。
とりあえず、胃の痛みは治まってきた。朝は食欲なかったけど用事を済ませてからのお昼と晩は普通？に食べられた。
けど、怠さはまだあるしすぐ疲れて寝てしまう。
仕事どころか何もやる気力がない。
用事だって必要に駆られてやむなく行ったくらいで緊急性がなければキャンセルしてたよ。
今の仕事はじめて約３ヵ月。事実上の解雇だった前職より続いてるけどダメージは前職の方がマシだった。
いや、今まで仕事で食らったダメージの中では現職が一番最悪じゃなかろうか？
ストレスで吐き気が出たの、はじめてだったからね。
クローズでの仕事だったけど、これなら出来ると自分の中で期待してたから反動が大きかったのかも。
明日は何とか予約取れたメンクリへ。
話、ちゃんと出来るかなぁ〜。
#hsp
#人間不信
#対人恐怖
しー
おはようございます。
寒いです。
そと4℃。冬に戻った感ある。
6:20頃までゆったりです。
朝が早いので
話せる友達いないです笑。
休みの人が多いから最悪
人疲れしないように頑張ります💪。
それではまた👋
#独り言#人疲れ#公共交通機関#対人恐怖
#頑張る
行く準備は万端です。
ワオ
急募！
初バイト 電子機器殺し 対人苦手
でもできるオススメのバイト
教えてください
（例）カラオケ、映画館… ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ
（怪しいやつはお断りです）
#バイト #初バイト
#パソコンできない
#対人恐怖
#金が無い
うみのこumi
食料品を補充しに久しぶりに外に出たんだけど、対人不安・対人恐怖がえげつない。全てを閉ざしてなんともないように振る舞う(振る舞えてないけど)以外に、症状に対処する方法は無いのだろうか。むしろ、怖いなら怖いと態度に出して、怯えた方がまだマシなのだろうか。
#虐待
#PTSD
#対人恐怖
ÿòÏÏ ヨビです
おはようございます。服、体の臭いの悩みがまだ癒えてません。 あと２週間は。。。
調べたところによると自臭恐怖症。対人恐怖があるもので。。。。
同一になるかなと。長年悩んでおりました。ワキガは臭かったし。
正直ひきこもりになりたい。恐怖症が悪化してしまった。。。のが事実です。
しかしこの現状に負けたくないので、まだ今の会社へは通い続けます。
こういう障害の分野がまだまだ知られてないのが残念極まりないです。
ご経験、もしくは見聞きした方いれば遠慮なくご意見お願いいたします。
#対人恐怖
#自臭恐怖症
#自臭症
けんちん
中学の時にカウンセラー受けるべきだった。
もはややり直しのきかない年齢になっちゃった。
#認知の歪み
#漠然とした不安
#対人恐怖
鬼たろ
わかる人教えてください。
人が近くにいると
呼吸の仕方がわからなくなったり
過呼吸になったり手が震える。
冷や汗が出て血の気がひいてく感覚がある。
病院に行って診断してもらった方がいいのかも知れないけどいろんな人に会うのも怖いし
どうしたらいいのかわからなくなる。
パニック系の何かなのかな、、
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#パニック
#過呼吸
#対人恐怖