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とうふ
さすがに頭痒くて不快感😱
自業自得なんだけど、
仕事から帰ってくると、
面倒くさくて何もしたくないんだよね😱
今晩は、入れたら入るぞ！
風呂入れただけでも、
私にとってはよく頑張った事なんです
#対人恐怖症 #社会不安障害
122
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いっか
人から拒絶されるって辛い
でも私が人のこと避けてるから同じ反応が返ってきてるだけなんだよね…
どんどん人が怖くなる悪循環、対人恐怖症を治したいのに頑張るほど辛くなる
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まおり
仕事中や休憩の雑談が本当に苦痛でずっと家にいたい。障害者雇用で働くのがいいのだろうか。
在宅ワークもかんがえたけど何も資格ないお金もないどう生きていこうか、、、
20代後半にもなって、、恥ずかしい本当に。
#対人恐怖症 #対人関係 #うつ病 #鬱病 #HSP
174
いか
やっぱ自信ないからかな？？#悩み相談 #対人恐怖症
250
zzz
ここでぐらいホントの自分を
自由に
35とうふ
3日ぶりにシャワー浴びたぞ👏
今日乗り切ったら休み‼️
眠くて、意欲ない日だから、
ほどほどに頑張ろう😪
#HSP #対人恐怖症 #社会不安障害
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ひめあられ
怖い…
#対人恐怖症
22
ゆい
むしろ、吸い込まれそうで怖くなるってことに気づいた時、泣きそうになりました
#対人恐怖症 #パニック障害 #HSPさんと繋がりたい
22ひめあられ
無理もどろう 明日にしよ
#対人恐怖症
320ひめあられ
申し訳ないんだぬ(´；ω；｀)
自分の耳を呪いたくなるんだぬ
だから人と会うのが怖いんだぬ
#対人恐怖症 #中軽度難聴 #感音性難聴
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レイン㌫
518レイン㌫
317レイン㌫
817
海音
けど最近になってどんどんできなくなってて怖いって思うようになっちゃった。。。
1人寂しい
#対人恐怖症
#友達募集
417
かずま
社会不安障害、対人恐怖症、会食恐怖症、過敏性腸症候群、心配性
26歳になり、ようやくひきこもりから社会人へと転職しました
対人や、社会経験など知識がなかったり、勉強不足な所があります
病気、症状、日常、愚痴、へんなこと、悩みetc...呟きます
コメントはお気楽に！思ったことをどうぞ！
不愉快に感じた場合はry
フォローとかよく分からないので返せなかったらごめんなさい！
いいねしてくれた方の呟きは必ず見に行ってます！
同じ悩みや周りにそういう方がいた時になにかの参考になればと思います
では、対戦よろしくお願いします[にこやか]
今日も一日よく生きました！
#精神疾患 #不安障害 #対人恐怖症 #会食恐怖症 #過敏性腸症候群
17ひめあられ
#社会不安障害 #対人恐怖症
1616
🌙狼姫🐺🌕️
こうなると身近な人も全員怖くなるからすごくつらい
#対人恐怖症 #精神疾患 #休職中
615とうふ
#対人恐怖症 #社会不安障害
415新着
葉っぱ
友達恋人なし人生
39葉っぱ
病むから社会と関わらずに生きていきたい
同世代見ると病むだけ
13葉っぱ
本当に心からの友達はできるのだろうか。
なんでも話せて、喧嘩してもまた元に戻れて、お互いに歩み寄れるような関係性が理想だな
28葉っぱ
人間関係ずっと引きずっちゃう……
色々なことが重なってしんどい💦
77葉っぱ
友達が欲しいけど揉めるのが怖いし嫌われるのが怖くて素の自分を出せないし意見も言えないから、本当の友達はできない。怖いよ、みんなこんなこと考えずに友達作ってるんだもんな
310葉っぱ
聞いてください。友達との喧嘩です。
長くなります。
今日、友達が彼氏にあげる予定だったチョコを私が貰う予定でした。
だけど今日になって私、やっぱり彼氏にあげるつもりだったものを貰いにわざわざ家に行くのもなんだかなぁって思って、今日だけどどうしよう？やっぱり食べてしまう？ってラインしたんです。そしたら「いらんならいらんって言」とすごく怒ってしまって、、〇〇の家の分も買ったんに傷つくわって、私それを知らなくて、すぐにごめんね、今日取りに行くよ！って言ったんですけど収まらなくて、、わざわざ私の分まで用意してくれてたの知らなくて、それに当日になってやっぱりどうしよう？なんて言ってごめんね、自分勝手だったよねって話してるんですが、返信が来ません……
41葉っぱ
今日友達と揉めた。辛い
13葉っぱ
人生上手くいかなさすぎて辛い
友達も、家族関係も、学校も、何もかも上手くいかないし人が怖い。
誰と仲良くなっても結局裏切られるんだろうなとか嫌われるんだろうなとかブロックされるんだろうなとか。もう辛い
41
ゆるり
やってみよう
#社交不安症
#対人恐怖症
37ゆるり
#社交不安症
#対人恐怖症
25ゆるり
SNSでも人と関わるの怖いって思っちゃうんだよね…。
どうしたらいいんだろう。
#社交不安症
#対人恐怖症
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yukichi 𓍯
あとは信頼関係を積み重ねていくだけ。
そんなすぐに人は仲良くならない。
なったとしても、
それはそう見えるだけ。
この距離感を縮める期間がなんだか
楽しくなってきた。
相手のことを聞いて知っていくのも楽しい。
自分の事はまだ話すのは不器用で
上手く話せないけど
あとは回数重ねて慣れるだけだし
もう人間関係の構築で悩む事はない。
ネイリストも接客業も
今の自分なら楽しめる[照れる]
#ひとりごとのようなもの
#自分へ
#人間関係
#対人恐怖症
3yukichi 𓍯
自分らしく生きる気づいた。
自己開示って
仲良くなるためのただの手法じゃない。
相手に自分事を伝えるため、
知ってもらうため。
その回数を重ねていけば
自分の事を理解してもらえる。
信頼も重ねていける。
と気づいてから
自分の事はガンガン話すように
切り替えてみた。
自分を知ってもらったら
相手のことも知りたくなるし
また一つ、殻を脱げた[照れる]
対人恐怖症になって
約10年、本当に長い暗闇のトンネルだった。
暗闇から抜けれなくて絶望して
投げやりになったけど
それでも、突き進んできた。
本当に長かったけど
もう終わりが見えてきた。
次のステージにやっとやっと進める。
諦めずにこれからも
突き進んで、
自分の人生切り開いていこう[照れる]
#ひとりごとのようなもの
#自分へ
#人間関係
#対人恐怖症
Hold My Hand
2すきにいきる
22yukichi 𓍯
何か得られるものがあると思って
何十冊も読んでた時期もあった。
でもさっき本屋に行って
手を取ったものの、
皆、押し付けがましい言葉だらけ
これを鵜呑みにするのは自己否定になるのでは
とさえ思えた。
私にはもう必要ない。
私は私でいいから、
何も変える必要も無い。
理想を描いて努力すればするほど
自分の軸がブレていく
今の自分を否定していく。
自分を変えていくんじゃなく
自分の今あるものを
磨いていく。
変わる必要がない
変わっていく必要ない。
もうすでに私は持ってる。
それを磨いたり、出していくだけ。
誰かに影響された理想像など
目指したところで
ただただ自分を苦しめるだけ。
私はいまのままの私でいい。
何も変える必要などない。
私は今の私で完璧だ。
#ひとりごとのようなもの
#自分へ
#人間関係
#対人恐怖症
79yukichi 𓍯
ダメだと思い込んでる所を
治す必要も隠す必要もない。
私は何一つ欠けてない。
恥ずかしいと
人よりも劣等感を感じるものもない。
あとはこのありのままの自分を
少しずつ
勇気を出して外に出してを
繰り返していけばいい。
もう何も変わらなくていい、
治そうとすればするほど
変わろうとするほど
空回りして悪化していく。
このままの自分で
あとは勇気を出すだけ
あとは肩の力を抜いて気楽に
どんな時も自然体で。
そして
ありのままを自分が受けいれて
愛して、認めて
相手の評価や周りの目を気にならないぐらいに
好かれても嫌われても
私はわたしを貫けば大丈夫。
もっと今のままの自分に
自信が持てるように
自分と繋がる。
自分と繋がれば繋がるほど
他人の言葉や評価にブレはしない。
私は私。
とても素敵な私[照れる]
毎日褒めていこうっと。
責めることやダメ出しすることは
もう二度としない。
#ひとりごとのようなもの
#自分へ
#人間関係
#対人恐怖症
#自己肯定
2yukichi 𓍯
治ったものの、
頭が常に恐怖でいっぱいだったから
ここに来て
人との仲良くなり方が分からない。
コミニュケーションの取り方が
分からない。
会話に躓く、
話しかけたりする事にも躓く、
病気がなければと
何度も考えたけどそうじゃなかった。
病気がない普通の人でも
コミニュケーションや
人と仲良くなる事に躓く。
やっと人間1年生だ。
やっと闇から抜けて
リハビリだ。
まだまだ始まったばかりだ。
まだまだ困難が多いけど、
これからだ。
きついけど
頑張る。
#ひとりごとのようなもの
#人間関係
#自分へ
#笑って生きよう
#対人恐怖症
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