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カベルナリア
🔥🔥🔥🐉
🔥必ず、君は人生、人生の成功者に、なるだろう なーに、大丈夫だ、君は 神に愛されている🔥🔥🔥🔥生ライブは、常に楽しい情報は、あるよ、🔥
おわかりいただけただろうか
49
うたげ
・アメリカンアペタイザー
アメリカ人って普段何食べているんだろう？
ふと気になってポチッた前菜&お酒メニューのレシピ本。マクドナルドやケンタッキー買って帰ったときの副菜にいいかもしれない( ⍢ )
・ダニートレホのタコスを喰え！
アウトローから俳優、そして店のオーナーにまで登り詰めたサクセスストーリーとニキの語り口調が面白い。
タコス12個分、ドーナツ24個分と作る量が多い。自分ならペロリと平らげる量だが、先に作らないことを決めておこう。
ファットなオンナになっちまうからな[ウインク]
#料理 #レシピ本
626
マメルリハ
私が早期退職したのを苦々しく思っている人間から
「この数日で日経かなり落ちたけど、大丈夫？辞めたこと後悔してるんじゃない？」
とメールがきた📩
めんどくさ🥱
私FIREしているけど
別にファットFIREでもリーンFIREでもサイドFIREでもバリスタFIREでもコーストFIREでも無いんだけど
説明するのも面倒くさいので
「うん！びっくり！今回の下げは予想外だよ！ほんと後悔している」
と返信しといた
多分明日の休憩室はこの話題で持ちきりなんだろうな
ほんとめんどくさ🙄
2121
仮暮らしのとき🇸🇪⁷⁰⁰⁷
良すぎんかぁ〜。
いろいろ変えたいとこはまだまだあるけど…。
ファットなボディに太いタイヤは映えるし、造形美。
鼓動デザインはギラギラに光らせると◎
後期もいいんだけどわたしは前期が好きだなぁ。
16
きなこakaよるくま🍣
これだな最近のファットな原因は
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関連検索ワード
新着
cycle
回答数 138>>
○影山飛雄/ハイキュー!!
○レオナ/ツイステッドワンダーランド
○宇髄天元/鬼滅の刃
○梅宮一/WIND BREAKER
○ファット・ガム/僕のヒーローアカデミア
1cycle
回答数 119>>
僕のヒーローアカデミア:かっちゃん、オールマイト、ホークス、常闇、障子、ファット・ガム、校長等多数
ハイキュー!!:影山飛雄
東京リベンジャーズ:ドラケン、千冬
等々…
1
ケニー
回答数 488>>
1
生姜
3
影丸@ISBE369
もう一時ちょっとだけ隣りに居たい
いやいやまさか 延長は鬱雑うざい
御免なさい 帰ってね
二酸化の炭素 きみの濃度
浸ってたいよ 泥沼の夢に
身勝手だって言われてもペロリ
不安じゃない 未来はない
その顔に生まれ変わりたいな
知っちゃった
大嫌いを裏返したとて
そこに大好きは隠れてないと
叶えたい この想い
甘え過ぎ太る心回り
“ファット想い→スリム”を掲げよう
出逢った頃と同じ様に成ろう
思い笑描えがく理想狂りそうきょう
血走る願いはやがて安堵
だけど「大丈夫」なんて恋はどこにもないの
だから妄想感傷代償連盟
愛を懐いだいて理想を号さけんだ
行き場のない愚者のメロディー
再挑戦・転生・テレポーテーション
何回だって 重ねて逝くんだ
終わりなき愛の隨まにまに さあ
愛や厭
妄想感傷代償連盟
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カベルナリア
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仮暮らしのとき🇸🇪⁷⁰⁰⁷
🚗のちときどき🎙️
❤︎ナギち🇸🇪
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影丸@ISBE369
😶🌫️
Nice to meet you! Thank you for taking a look at my profile.
My name is 影丸@IS-BE369
I am a lightworker.
The title is S-class
I was chosen by the Pleiades to be one in 30,000 lightworkers.
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894
マメルリハ
バツイチシングル
５０歳
娘２人と暮らしている
１９歳と１７歳
私と長女は発達障害（ADHD ASD）
８月３１日付で会社を退職
退職後は世捨て人！
残りの人生、自分の為に楽しむ😎
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きなこakaよるくま🍣
おすしさんがすごいです
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関連ハッシュタグ
ファットバイク
はっぱ
天気良いとサイクリングも気持ちいいだろーねー！今度行こうかー、と息子と話してたら、
僕も行きたい！置いてかないでよー？と言わんばかりに主張するわんこ笑
#ファットバイク #サイクリング #柴犬 #お出かけ大好きなわんこの主張 #生後7ヶ月
はっぱ
外に出てみたら、雪積もってたー⛄️
雪積もっててもファットバイクは強いなー[大笑い]✨
安定して突き進める！
うん。雪が似合う🚴✨笑
#大寒波 #雪道 #ファットバイク
はっぱ
自転車大好きの息子に付き合ってチャリンコTime🚴
来春になったら、レベルアップした自転車買わなきゃないかなぁ…[ほほえむ]MTBかっこいいもんなー🚴
#自転車 #ファットバイク #MTB #じてんしゃ
はっぱ
息子とサイクリング中～🚲 𓂃 𓈒𓏸
#サイクリング #ファットバイク
はっぱ
息子が強風の中なのに、サイクリングに行きたいとのことで…🚴♂️🚴♂️💨
何事もチャレンジ！向かい風の大変さを経験[泣き笑い]
#サイクリング #チャリンコ #ファットバイク
an・・・❤︎
7 Aug, 2023
そろそろ涼みに行きたいなぁ〜🧡
#今日のお天気 曇り🌤️
#ファットバイク
はっぱ
子どもに催促されて家の周りツーリング🚴♂️🚴♂️
良い天気で外仕事日和だ☀
#イマソラ #ファットバイク
はっぱ
息子とわんこと、里山散策してみたり🐕 ͗ ͗𓂃𓈒
どんぐりいっぱいあると、テンション上がるのはなんでだろ〜😙笑
#里山 #散策 #散歩 #ファットバイク #しばいぬ
(・_・)
GFBD2022！
登りがしんどかったけどスリルのある下りが楽しめたそんな１日でした
#サイクリング#MTB#登山#自転車#ファットバイク
ローファット
コウ
8月28日からダイエットスタート！
週に1回のパーソナルジム通い。
基礎代謝からカロリー計算。タンパク質、炭水化物、脂質を計算。
毎日トレーナーに食事報告📲
毎日、Googleのスプレッドシートで管理。痩せるまでの道のりは長い😢
街中だと、銀だこ、クレープ、シュークリームなど誘惑がいっぱい😱
唯一の楽しみはガリガリくん、きな粉棒🥺笑
#ダイエット #食事制限 #パーソナルジム #ローファット
あかね
アプリの使い方がいまいち分かっていませんが
筋トレ仲間増えたら嬉しいなぁ
ローファットで減量中
#ローファット
#筋トレ
へいへい
昨日の自重
ワイドデクラインプッシュアップ×35＋5
寺島式クランチ×20
バックランジ×20
ナロープッシュアップ×25＋5
ドラゴンフラッグ×25
バックランジ×20
オルタネイトサイドベンド×50
ヒンズープッシュアップ×20＋5
高速クランチ×30
ブルガリアンスクワット×20
昨日はローファットはじめて10日目でトレ日って事で、意識的に炭水化物摂取。
プッシュアップ系統の泣きの5回の原動力になったのかどうか。
今日は炭水化物摂取の所をカボチャに置き換えてカロリーの揺さぶりを試してみるテスト。
同じグラムで米の半分のカロリーと糖質量だけど、ビタミン類と食物繊維は圧倒的な差。
腹持ちもいいし、肉味噌にも合うしちょいちょいやっていこうかな。
#ダイエット #筋トレ #ローファット
#GRAVITYダイエット部 #GRAVITY筋トレ部
へいへい
本日の自重
ワイドデクラインプッシュアップ×35
寺島式クランチ×20
バックランジ×20
ナロープッシュアップ×25
ドラゴンフラッグ×25
バックランジ×20
ヒンズープッシュアップ×20
オルタネイトサイドベンド×30
ゆっくりスクワット×30
ローファットに切り替えて一週間。
糖質を摂る事で筋肉に水分が入ったおかげで体重は増えたけどカットが出るという事態に。
日曜に焼肉ガッツリ食っちゃったので余計にかも笑
代謝的にはこれでダイエットカロリーのはずなんだけど、ちょっとバルクアップしてる感じ。
とりあえずまだ切り替えたばっかなので様子見やなー
#ダイエット #筋トレ #ローファット
#GRAVITYダイエット部 #GRAVITY筋トレ部
ちゃっちゃ
全部適正にするのがなかなか難しいのよねえー#筋トレ #ダイエット #ローファット
へいへい
ケトジェニック初めて約10週、流石に引っ張りすぎたからかここ2週間は体重は減らず。
めちゃくちゃ地道に脂肪は減っているけど、これは確実にホメオスタシス発動してるんだろうから、チートからのローファットに切り替えに踏み切ってみたわけだけど、これがどういう結果を産み出すか。
自分の身体で実験と実践を重ねて積み重ねている現状が案外楽しいっていうw
これも学びだしスキルアップと思うととても楽しいから、ライフワークとして自分に定着して得られるものになるんだなって喜び。
#ダイエット #ボディメイク #チートデイ
#ケトジェニック #ローファット
ナオキ
煮鯖定食
品数が多いと、ゆっくり食べるから満腹感ある。
ラーメンの大盛は腹持ちパフォーマンス悪いかも。
#ローファット
れんと
ローファットダイエット始めたけど10日間ほど経つけど全然体重落ちないけどこんなもん⁉︎わかる方コメントやDMお待ちしてます😅#ダイエット #ローファット
へいへい
昨日の自重
ワイドデクラインプッシュアップ×35＋10
寺島式クランチ×20＋5
バックランジ×20
ナロープッシュアップ×25＋5
ドラゴンフラッグ×25＋10
バックランジ×20
ヒンズープッシュアップ×20
寺島式クランチ×20
オルタネイトサイドベンド×50
ブルガリアンスクワット×30
先週からこっち忙しくて投稿してませんでしたが、中二日で続けてます。
ここの所は体重が減らないけど僅かずつ脂肪が減って筋肉ついてたので、ちょっと開き直ってローファットでバルクアップという感じでカロリーも少し多めに（とはいえ2200-2300程度）でやってましたが、ローファットで二十日間くらいたったので明日からまたケトに切り替えです。
今夜は米の思い残しがない様に寿司食って〆。
筋トレも中一日で早々にグリコーゲンを搾り切る作戦で早くケトーシスに入ってやろうと画策中。
はてさてどうなるか。
#ダイエット #筋トレ #ローファット
#GRAVITYダイエット部 #GRAVITY筋トレ部
