8月28日からダイエットスタート!週に1回のパーソナルジム通い。基礎代謝からカロリー計算。タンパク質、炭水化物、脂質を計算。毎日トレーナーに食事報告📲毎日、Googleのスプレッドシートで管理。痩せるまでの道のりは長い😢街中だと、銀だこ、クレープ、シュークリームなど誘惑がいっぱい😱唯一の楽しみはガリガリくん、きな粉棒🥺笑#ダイエット #食事制限 #パーソナルジム #ローファット
さ
ふぁいとです!!