8月28日からダイエットスタート！週に1回のパーソナルジム通い。基礎代謝からカロリー計算。タンパク質、炭水化物、脂質を計算。毎日トレーナーに食事報告📲毎日、Googleのスプレッドシートで管理。痩せるまでの道のりは長い😢街中だと、銀だこ、クレープ、シュークリームなど誘惑がいっぱい😱唯一の楽しみはガリガリくん、きな粉棒🥺笑#ダイエット #食事制限 #パーソナルジム #ローファット
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さ
ふぁいとです！！