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ごめんな…俺にもっと勇気があれば、そいつを引き摺り下ろして二度と同じことができない体にしてやったのに(もやし隠キャおばさん)
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なす
みんな三十分以上使ってるぅ！
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トレッドミル
アリス
トレッドミル🏃♂️
最後の5分はウォーク。
金曜日の夜が1番テンション上がる！
明日は休み〜😊
#ジョギング #ランニング #トレッドミル
アリス
動き始め！ということで、
お子の習い事中、トレッドミルで
走ったり歩いたり〜🏃♂️
レギンスを履いたら
あきらかにむっちむち🤣
夏に間に合うかな〜😅
#ジョギング #ランニング #トレッドミル
アリス
娘ちゃんが習い事中のトレッドミル🏃♂️
35分走ろうと思ったけど、
挫けてしもーた。
ウォークも含めての30分！
ナイキランはインドア設定にすると
記録に残らないようだ😭シュン...
#ジョギング #ランニング #トレッドミル
もちこ
ジム行って筋トレとトレッドミルだけやってきたよ
ヒトカラルームにお邪魔してノリノリで走らせてもらったので、ペースあげて60分切ったよー！
トレッドミルでこのペースは初[笑う]
月さんありがとー！
今年の目標のマラソン大会出場、10kmのに出てみようと思ってます！制限時間が70分とかなので、60分くらいで走れるように練習しとかないとー！
年末に運動用に買ったばかりの靴下がもう穴空いたー😢
娘に言ったら、「お母さんが勝ったってことだね！！」だって☺️
#お疲れGRAVITY
#ジム
#トレッドミル
#ラン
アリス
こちらは朝から
冷たい雨が降る日曜日です☔️
ジムでトレッドミルに乗ったら
大阪マラソンの中継でした📺
先頭集団の走りのフォームに惚れ惚れ✨
５分ウォークして、
30分走って5分ウォーク。
スプリットは6分台だったけど
ほんとかな〜💦iPhoneの
フィットネスアプリの精度が
どれくらいか分からない
身体はスッキリ〜！
リカベントバイクに20分！
大阪マラソン見ながら
漕ぎ漕ぎ〜🚲
ジムに通い出して
雨の日もトレーニングできるようになり
嬉しいです☺️
#ジョギング #ランニング #ジム #トレッドミル #リカベントバイク
アリス
人生初✨トレッドミルしてきました！
最近寒さに負けてばかりで
全然走れてないし、活用していこ〜！
一応ナイキランアプリも起動させたんだけど、
記録できてなかった😖
トレッドミルだからなのかな？？
#ジョギング #ランニング #トレッドミル
ジントニック
#晩ごはん #トレッドミル #ランニング
昨日より遅い時間にジムに行って、やはり熱っぽいのでトレッドミルでランニング🏃
晩ごはんも遅いので少なめ、まるで晩酌セットやわ😂
熊本で買った名物の「からし蓮根」開けた😃
もちこ
あーやる気出ないと思いながらジムきたけど、筋トレの後、トレッドミルランニング、5キロ30分以内達成！初めて！
そのあとスタジオプログラム45分、そのあともう1回5キロ。
合計10キロランで12月スタート〜🏃➡️
前半スタジオプログラムの時間まで30分くらいしかないからと思って、思い切って頑張ってみてよかった！
#トレッドミル
知らないおばさまに「もしかしてこの前の市町村駅伝出た？！いつもすごく走ってるから！！」って言われた笑
市町村駅伝って素人でれるのかな？笑
1キロ歩いたら帰ろ…
#ジム
#ランニング
アリス
娘ちゃんの習い事中のトレッドミル🏃♂️
まだあとちょっと走れるじゃん！と
この後も少し走りました！
コストコに買い物に行くと
激混みでなんだろう！？と思ったら
トイレットペーパーが安くなってました🍀
三連休初日もあったからかな？
つめたーい雨が降っています☔️
風邪ひかないように
暖かくして過ごしてください🌟
#ジョギング #ランニング #トレッドミル #コストコ
アリス
トレッドミル🏃♂️
インターバルして、お尻が痛い😂
今日は風が強いですな〜🌪️
週中日のお休みももう終わりそう〜
明日からまた働きまーす
#ジョギング #ランニング #強風 #トレッドミル
