あーやる気出ないと思いながらジムきたけど、筋トレの後、トレッドミルランニング、5キロ30分以内達成!初めて!そのあとスタジオプログラム45分、そのあともう1回5キロ。合計10キロランで12月スタート〜🏃➡️前半スタジオプログラムの時間まで30分くらいしかないからと思って、思い切って頑張ってみてよかった!#トレッドミル 知らないおばさまに「もしかしてこの前の市町村駅伝出た?!いつもすごく走ってるから!!」って言われた笑市町村駅伝って素人でれるのかな?笑1キロ歩いたら帰ろ…#ジム #ランニング
こ ま ど り
もちこさん、運動の量がもはや戦士ですww
エン
おつとれさんです! しっかり結果にも現れてきてますね😊
tora
ナイスランでーす。 12月、いいスタートがきれましたね