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投稿
アリス
2024/03/20
トレッドミル🏃♂️
インターバルして、お尻が痛い😂
今日は風が強いですな〜🌪️
週中日のお休みももう終わりそう〜
明日からまた働きまーす
#ジョギング
#ランニング
#強風
#トレッドミル
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コメント
トレイル
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お疲れさまでした🍵🍡 僕も4月からインターバル取り入れて1㌔4分のスピードトレーニングします 互いに頑張りながらお尻割りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ
2024/03/20
返信
アリス
キロ4分ですか✨尊敬です👏 大会出る予定ですか？ お互いお尻、作り上げましょう〜😊
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トレイル
こんばんは🍵 一週間お疲れさまです🙌 これから作り上げていきます(*ﾉω・*)ﾃﾍ まだ決めていませんが次の神戸マラソンか大阪マラソンか…🤔 そうしましょう✨(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ
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——さらに返信を表示(1）
ともにぃ
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お尻痛いのは良いフォームで走ってる証拠じゃないですか
2024/03/20
返信
アリス
スピード上げて走ってる時はお尻使えてるようです😊 いい痛みで嬉しいです〜😁
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ともにぃ
@アリス
： もも裏、お尻に筋肉痛とか出るときは良いフォームで走れてるときらしいですよ 自分はそれに向けてフォーム改造中
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アリス
@ともにぃ
： 私もゆっくりペースで走ると、ふくらはぎに来ちゃうのでお尻が使えるようにトレします🏃♂️ ともにぃさんは以前の投稿で前ももに筋肉痛、ってお話ししてましたが、普段から前もも使ってるなと感じることが多いですか？？
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——さらに返信を表示(2）
おでんや(-1.0)
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ナイスランですー!
2024/03/20
返信
アリス
ありがとうございます😊
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トレイル
お疲れさまでした🍵🍡 僕も4月からインターバル取り入れて1㌔4分のスピードトレーニングします 互いに頑張りながらお尻割りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ
ともにぃ
お尻痛いのは良いフォームで走ってる証拠じゃないですか
おでんや(-1.0)
ナイスランですー!