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アリス
最後の5分はウォーク。
金曜日の夜が1番テンション上がる！
明日は休み〜😊
#ジョギング #ランニング #トレッドミル
13
61
アリス
お子の習い事中、トレッドミルで
走ったり歩いたり〜🏃♂️
レギンスを履いたら
あきらかにむっちむち🤣
夏に間に合うかな〜😅
#ジョギング #ランニング #トレッドミル
248アリス
35分走ろうと思ったけど、
挫けてしもーた。
ウォークも含めての30分！
ナイキランはインドア設定にすると
記録に残らないようだ😭シュン...
#ジョギング #ランニング #トレッドミル
547
もちこ
ヒトカラルームにお邪魔してノリノリで走らせてもらったので、ペースあげて60分切ったよー！
トレッドミルでこのペースは初[笑う]
月さんありがとー！
今年の目標のマラソン大会出場、10kmのに出てみようと思ってます！制限時間が70分とかなので、60分くらいで走れるように練習しとかないとー！
年末に運動用に買ったばかりの靴下がもう穴空いたー😢
娘に言ったら、「お母さんが勝ったってことだね！！」だって☺️
#お疲れGRAVITY
#ジム
#トレッドミル
#ラン
1536アリス
冷たい雨が降る日曜日です☔️
ジムでトレッドミルに乗ったら
大阪マラソンの中継でした📺
先頭集団の走りのフォームに惚れ惚れ✨
５分ウォークして、
30分走って5分ウォーク。
スプリットは6分台だったけど
ほんとかな〜💦iPhoneの
フィットネスアプリの精度が
どれくらいか分からない
身体はスッキリ〜！
リカベントバイクに20分！
大阪マラソン見ながら
漕ぎ漕ぎ〜🚲
ジムに通い出して
雨の日もトレーニングできるようになり
嬉しいです☺️
#ジョギング #ランニング #ジム #トレッドミル #リカベントバイク
535アリス
最近寒さに負けてばかりで
全然走れてないし、活用していこ〜！
一応ナイキランアプリも起動させたんだけど、
記録できてなかった😖
トレッドミルだからなのかな？？
#ジョギング #ランニング #トレッドミル
835
ジントニック
昨日より遅い時間にジムに行って、やはり熱っぽいのでトレッドミルでランニング🏃
晩ごはんも遅いので少なめ、まるで晩酌セットやわ😂
熊本で買った名物の「からし蓮根」開けた😃
234もちこ
そのあとスタジオプログラム45分、そのあともう1回5キロ。
合計10キロランで12月スタート〜🏃➡️
前半スタジオプログラムの時間まで30分くらいしかないからと思って、思い切って頑張ってみてよかった！
#トレッドミル
知らないおばさまに「もしかしてこの前の市町村駅伝出た？！いつもすごく走ってるから！！」って言われた笑
市町村駅伝って素人でれるのかな？笑
1キロ歩いたら帰ろ…
#ジム
#ランニング
633アリス
まだあとちょっと走れるじゃん！と
この後も少し走りました！
コストコに買い物に行くと
激混みでなんだろう！？と思ったら
トイレットペーパーが安くなってました🍀
三連休初日もあったからかな？
つめたーい雨が降っています☔️
風邪ひかないように
暖かくして過ごしてください🌟
#ジョギング #ランニング #トレッドミル #コストコ
1433アリス
インターバルして、お尻が痛い😂
今日は風が強いですな〜🌪️
週中日のお休みももう終わりそう〜
明日からまた働きまーす
#ジョギング #ランニング #強風 #トレッドミル
1031アリス
ジムが併設されていて、保護者も割安で使用できるとのこと🌟
トレッドミルもあるそうなので、
行ってみようかな👀と思いつつ
右も左も分からない状態です💫
トレッドミルで走る時って
普通のランニングシューズでいいですか？？
暗黙の約束事とかあるのかな😵💫とか💦
誰か教えてくださーい🙇♂️
#ジョギング #ランニング #トレッドミル #ジム
1130ジントニック
今日は朝から兵庫の県央で外で仕事してたらバテてしまった😵💧
夕方に会社戻って事務処理して、スイムしようて思ってジム行ったけど、何となく身体がダルくて疲れを感じたので、今日はプールに入らずに何年ぶりかのトレッドミル5km🏃
軽めに走ったけど、まだ何となく疲れてる😔
晩ごはんはダイソーでヒモを引っ張ってみじん切りする器具買ったのでコールスローサラダ作った🎵あとはシャウエッセンをボイルした～🍺✨🍺
29
こう
#トレッドミル
君はロックを聴かない
616もちこ
今日ちょっともやもやしてていつものボクシングプログラムなんか乗り気になれなかったから、ついに！トレッドミル走ったー！
8km/hくらいで始めたのに、次のプログラムの時間に間に合わないと思って途中でペースあげてなんとか5キロ～！
外だったらもっと行けそう！かも！
てか30分も連続で走れるなんて😭感動😭
感動しすぎてジムの途中で投稿
続き行ってきまーす
#トレッドミル
#5キロ
1415ピトゥカ
年明けから順調に距離稼いでる[笑う]
#ジム
#ジムラン
#ランニング
#トレッドミル
15こう
170になーったよ🎸
#トレッドミル
#傾斜は4
君はロックを聴かない
716
蓮🔞🏃📸
トレッドミルでウォーク＆ラン 6.71km
想定より短めで終了！
腹減ったから正解だな[ほっとする]
いや、爆弾抱えてる股関節に違和感あっての終了でした[無表情]
もう少し！もう少し！なんとかもってくれ…
#ランニング #トレッドミル #ウォーキング
13
ひみつ
けど、走れる。歩く方がしんどい。
不思議な現象。何故？
#ランニング女子#トレッドミル
11
走ってる人
疲労もあって8000mから無理な動きになりそうなのでここまで╮( ◜ω◝ )╭
#常に身体と相談
#トレッドミル
#ダイエット #ランニング
29新着
ｍｋ
15分限定だから短い
10
ノリス
お元気ですか
今日から世間は3連休ですね
9月からの3ヶ月で4回目の3連休みたいです
外は大雨です
そんなあいにくの天気ですが
汗を流してきました
わたしは天候にされない環境に
甘えている大馬鹿者ですか
いいえ、有料会員の特権です
#チョコザップ #ジム #トレッドミル
211ノリス
今日も貸切、うれしいな💞
#チョコザップ #ジム #筋トレ #トレッドミル
313
ばさっち(翼
#CHOCOZAP #トレッドミル #ランニング #トレーニング #ジム
5
晴くん🍫
#ダイエット
#トレッドミル
#ウォーキング
#ランニング
トレッドミルで
６０分
傾斜5 スピード7で走ればカロリー553弱消費
6.3km強走れるらしい
日付変わってから運動始めて4時間で３万歩行きました🤣
1
はる
初めてでよくわからんかったから一応角度1.5にして5分間隔で速度5.0と8.0の繰り返しを1時間してみたけどええんかな笑
詳しい人いたら教えてくださいm(_ _)m
#ダイエット #ジム #トレッドミル
5走ってる人
んー13分台までにはインターバルもっと安定良く増やすか[にこやか]
メイン1500mだけども[大笑い]
#結構GARMINいいですよ腕時計
#トレッドミル
#ダイエット
#ランニング
12走ってる人
(1km)3'50から入って3000mずつペースアップ[にこやか]
残り1000mは3'00
#トレッドミル
#ダイエット
#ランニング
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