お尻歩き、スクワット、ストレッ | hanaの投稿-Gravity SNS

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hana

2025/01/12

お尻歩き、スクワット、ストレッチをしました😊
腹筋も後で出来たらしようと思います🧘‍♀️

今日は読書をゆっくり出来たので、後はのんびりします😊
0時半には降りなきゃ💦

#筋トレ
#筋トレ日誌

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ほにゃお

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お疲れ様です🍵

2025/01/12 返信

hana

ありがとうございます✨️

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hana

腹筋、スクワット、お尻歩き、ヒップアップ、ストレッチ終わりました😊

#筋トレ日誌
#筋トレ

hana

腹筋、お尻歩き、スクワット、ストレッチ、ヒップアップしました😊相変わらず、どれも少しずつです。歯磨きして寝たいと思います💤

#筋トレ
#筋トレ日誌

hana

腹圧のトレーニング、腹筋、スクワット、お尻歩き、ヒップアップ、ストレッチをしました😊

#筋トレ日誌
#筋トレ

hana

腹筋、お尻歩き、ヒップアップ、スクワット、ストレッチ、どれも少しずつですが終わりました😊

#筋トレ
#筋トレ日誌

hana

遅くなりましたが、腹筋、お尻歩き、ストレッチ、ピックアップをそれぞれ少しずつしました🧘‍♀️

#筋トレ日誌
#筋トレ

hana

腹筋、お尻歩き、スクワット、ヒップアップ
終わりました😊

ストレッチは何をしたら良いか分からなくて、
適切な内容を知りたいです。

今から腹圧のトレーニングをします🧘‍♀️

#筋トレ
#筋トレ日誌

hana

夕方に腹筋、おしり歩き、ストレッチ、
さきほど、スクワットもしておきました...😊

腹筋は2日休んだせいか、しんどくなっていて、
軽くやっておきました。

おやすみなさい😴

#筋トレ
#筋トレ日誌

hana

今日はスクワット、腹筋、お尻歩きなど出来ましたが、攻撃しているように見えるんでしょうか❓猫が噛みついてきて、途中でやめました。

#筋トレ
#筋トレ日誌

hana

上に上がってから、ヒップアップ、おしり歩き、ストレッチしました。

少し弾き語りの練習もしました🎸
歌が曖昧なので、歌だけの練習をするべきだということが分かりました。

#筋トレ日誌
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