ダンベルで首トレやってみたけど、かなり苦しくなるなぁ[目が回る] バーベルでのスクワットは脚カクカクになるぅ～[泣き笑い]足腰弱ってるなぁー笑地道にコツコツ継続していくかー。#ビーレジェンド #プロテイン #自律神経
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