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チョコ抹茶🍵

2025/03/10

ダイエットする時、なにしますか？

回答数 86>>

・自炊
・運動

3

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イレギュラー

休日に欠かせない一つのことは？

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運動と自炊[キラッ]

宮野

習慣を身につけるには平均66日間かかるという、つけたい習慣を教えて！

回答数 6746>>

運動　絶対無理だけど運動
あとは自炊

リュー

自炊と運動で真面目に痩せる！
40キロ代キープ！

하루

最近良い暮らしがしたくて部屋を片付けたり、自炊したりして活性化してきた
あと運動も少々
この調子だ

すめみ

今年はね、ちゃんと自炊して運動もしてお金も貯めて断捨離も沢山していい暮らしを手に入れるんだ

ミント

自分が変わったなと思った瞬間

回答数 69>>

自炊して、運動続けられるようになって変わったなぁと。前は三日坊主だった。
人は変われる

あれくす

だいぶ運動に力を入れていたら、人類の2%に到達してしまった（大げさ）
最近は糖質、カロリーも自炊して抑えているので、こうかはばつぐんだ。Xマスはケーキやら肉やら鮭を食べる予定。倍走ればいいか

はな(n)

家庭菜園と自炊で比較的安全で美味いものを沢山食べれてる気がしてる。
しかしながら物価高で節約になってるのかは謎。
食事中心のダイエットは概ねできてる。
筋肉はつかん。運動しないとつかん。
時間かけて筋肉減らしたんだから時間かけて増やすしかない…萎

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