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あおりんご
2ヶ月前a1c7.0今回6.5最大限の食事制限（禁酒、間食無し、ジュースも無し）と運動量増加（筋トレ、ウォーキング）頑張った。
だけどもう限界。
自分の意思で通院やめた。
これからは食べたいもの食べて残りを過ごしていきたいと思います！
合併症のリスクは知った上での結論です。
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may
#農業
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那緒🍺❤️
GRAVITYサンリオコラボ前日、2時半頃帰宅でお風呂入ってなんやかんやしたら4時10分就寝🛌 ほぼ24時間起きてた私😅
7時起きの3時間睡眠😴
まずは山盛りお洗濯🧺2回 回してやっつけてから💪
難波へ🚃
クリレスの優待券使用で磯丸水産で牡蠣フライ定食🍴
エディオンでポイ活で当たった春雨スープ貰って店内の謎解きクイズに参加して100コインGET‼️
若江岩田へ移動🚃
靴のヒラキの優待券使用と700円持ち出しで
普段用のスニーカー2足。（仕事してないし実家行って近所を買い物行く平日なのでこだわり無し）
クリレスの優待券使用でデザート王国で、クレープ。
歩いて自宅方向へ通り越して、
ダスキンの優待券使用で、ミスドのドーナツ🍩
さすがに、昨日は夜中も天王寺から歩いて帰ってるし、凄い運動量‼️
晩御飯は、冷蔵庫にある物 残飯ご飯で済ませました。
三連休、最終日は家事三昧💪
来週から寒くなるらしいから
そろそろ衣替えしないと💪
#GRAVITY飯テロ部
#GRAVITY日記
#株主優待
#3万歩超
#ひとりごとのようなもの
しなこワールド
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なや
自分の中では「これであなた何千回目の自己反省会ですか？」って話でもある
竜頭蛇尾と有言不実行って言葉がここまでぴったり過ぎる自分をいつか変えないと、今年もただこのまま過ぎて1年間がすぐに終わってしまう(頭でわかってるだけで何もしないからそうなるってことも頭ではわかってる)
人生と同じで、自分から行動して行かないと明日も何も変わらない
歳を取れば取るほど、その1日ずつの変化も少なくなって行くし、何なら悪化させるほうが簡単でもある
とりあえず明日からレコーディングはあすけんアプリで継続しつつ、運動量を増やします🫠
3ヶ月前の体重(◯4kg)とほぼ変わらずな結果に喝を入れ直すためにも
来月までに必ずマイナス2キロを目標にすることを書き残しておきます🫨
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てんてん
けど今年はダブルで運動量上げるの頑張る
弱点の腕肩厚み改善
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まめゆに
格付けチェックで
GACKTがナッツを
ガンガン食べてたの見て
なぜか影響されて
毎日まあまあモリモリ食べてる
脂質もカロリーも高そうだし
GACKTの運動量もないし
からだに溜まるだけや💦
そろそろ落ち着け！わたし笑
結局GACKT何粒食べたんだろ？
300超えてるとこまでは
見てたんだけど、、、
今日もお疲れ様✨️
リラックスな夜を過ごしてね(*ˊ˘ˋ*)♪
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ジン
来週までに77.7キロまで絞ります👍
食事制限なし！
ダンベルボクササイズのボディフックだけ200回と
マウンテンクライマー100回と
ヨガだけ🧘♂️
過去の傾向だと身体が馴染んできたら、運動量減らしても勝手に体重落ちます。
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かれん🇯🇵花蓮
帰りは夕方になってしまいました
デートだったんですよ！
（嘘でーす、健康診断でした😝）
もう少し運動量を増やさなくちゃ
と改めて反省しました
こまめに歩いたり
自転車に乗ろう！！
かれん
渋谷で5時
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たまこ
寝相が悪いとか運動量多いとかで経血の漏れが気になる皆さん
毎月シーツに血痕残してる皆さん
ソフィが出してる『SPORTS 躍動ショーツ』を是非買ってください
一枚2500円くらいです
その辺で買う3000円のサニタリーショーツよりもヘタレないし、頼れるホールド力してます
量が多い日でも夜用ナプキンと合わせたら布団汚す心配せずにぐっすり寝られます
これガチです
ドラッグストアで買えるので騙されたと思って一枚買ってみて…
#GRAVITY女子に共有したい #ガールズトーク
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はらしん
その後の飲み会での食事でご飯が進む⸜ 🍚🍴⸝
次は12月21日（土）にフットサルと飲み会をします!!
主に20代の社会人が集まって楽しくやっているので気軽に遊びましょう😆
#福岡
#フットサル
#友達募集
#雰囲気
#笑って生きよう
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関連検索ワード
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またたび
先月はご飯を食べられない日が続いたからかなぁ。不健康ダイエット？
それとも単純に運動量かな？
3
ｲｯﾇの犬
ジム行こうかな🤔
1
はるたーにょ
回答数 62>>
抹茶ラテ
この前までオムツ替えてたのにってどう親としているべきなのか、どんな感情なんだろって思っていたけど
単純に親族以外に娘に好印象があること
彼氏との話をしてくれる事で会話が増えただけじゃなくて、道徳的な会話もできるようになったこと
感謝を伝える機会が増えた事
一緒に帰りたいが為に運動量が増えたこと
今のところは彼氏に感謝しかないなって感情になっている事に驚いています🤔
#娘
#彼氏
#中学生
5
たか🍏Mrs🍏
結論:食事量よりも運動量の影響が大きい可能性
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みき
今日は息子の保護者会、面会で会いに行きました。
混むからって避けていた道をかなり余裕持って行ったらスムーズで以前行くより距離数少なく高速代も安く済みました。
何でも決めつけたらダメですねー🤣
環境の変化と運動量で大分痩せていました。
頑張って欲しいです。
面会の後高速で群馬県に行きました。
一泊で温泉入りリフレッシュしています。
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おすすめのクリエーター
may
北海道で農業を営みながら、ラブラドール姉妹と楽しく過ごしています。
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またたび
2次元3次元両方のアラサーオタク。ラーメン女でもあります。
博物館・美術館巡りが趣味です✨
とでも書いとけばいいんやろ？
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かれん🇯🇵花蓮
●ピアノの先生です（音大卒）
●北海道生まれ☃️北海道大好き
●現在首都圏在住
●Gravity歴2022年７月１日〜
●皆さまとGravity内で楽しくお話させていただいています
●実際には【お会いできない】のでその点をご了承ください
●【電話番号】や【ライン】の交換はお断りさせていただきます
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たか🍏Mrs🍏
英語（fluent) 日本語（Native)
31歳 外資リサーチ会社勤務
身長183cm イエベ春
都民 INTJ
グルメイン スタ垢→@takagurume6116
英検1級 TOEIC940持ってます
ピラティスとジムに通ってます🏃♂️
名探偵コナン、ONE PIECE、ディズニー、サッカー（13年間やってました）、嵐（元FC会員）、twice、ミセス🍏
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那緒🍺❤️
プロフィール投稿
固定ピン📍してます
↓↓↓↓↓
早朝からの家事に自分の🏥通いに実家の介護、お世話で毎日多忙過ぎて投稿出来て無いです💦 土日のお休みに投稿予定してます。ご了承ください🙇
出会い目的はしておりません❌‼️
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