人気
ムラサキ
でも来年は絶対オードブルにすると思うー
昨日から頑張ったから誰かほめてー
192
3.6k
かなぽ
全部食べてくれるといいなぁ🤤
#幼稚園の運動会
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絵描病
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TOM
#練習
#practice
いかずちが落ちて1年
誰もが最初はできないと思うその心
それは触れたこともない
みたこともない
続けられなかった
などさまざまな情報や固定観念から
楽器なんて難しいよと
言う
【だが私は知っている】
なんだって難しい
ナンを焼くインド人
コンビニのレジの取り扱い
波の重さと恐怖
有酸素運動
包丁の捌き方
どれもできやしねぇ
けれど毎日コツコツコツコツやり続けると
どんなことでもできる
私達は人類の頂点に君臨している最高の脳を持っているのだ
使わない手立てはない…
己を信じて迷わず行く
その物事に感電したら
止まることはなく
続けられるコンパスのようなもの
我が人生に悔いは残さないように…
ラオウの如し
71.8k
Lay
人間年齢でいうと100歳！
歴代ハムの中で最長寿。
無理はしてほしくないけど、まだ長生きしてほしい。
食欲もあるし運動もしてるし、もう少し大丈夫かな☺︎
#ハムスター
#ジャンガリアンハムスター
#ジャンガリアン
581.8k
東雲
英語80点
数学82点
国語83点
社会84点
理科91点
2歳で知的障害ありの自閉症と診断された子が本当によく頑張って育ってくれて母は嬉しい
運動部に入ってクラスの副委員長もしてる
毎日キラキラ輝いて見える
2231.8k
さー
ジャンガリアンなのに大きすぎる🥺
ぽてぽてしててかわいい
良く食べて良く寝る子です
運動は嫌いみたいです🙃
321.7k
自ら律する神への経路
ハーバード大学医学部の研究によると、アラーム音で無理やり起きることによって、ホルモンの正常な分泌が乱れ、正常な体内時計のサイクルが狂ったり、心拍数の加速や血圧の上昇に繋がることが認められているのです。
※スヌーズ機能は危険ですか？
コルチゾールが規則正しく働くことにより起
床時間にすっきり目が覚めることができるそうです。しかしスヌーズ機能を毎日使い続けると二度寝・三度寝を繰り返すことになり、脳はコルチゾールを分泌し始めるタイミングが分からなくなってしまい脳に大きな負担がかかるとのこと。
※アラームを何度も鳴らすことで、体内時計が混乱したり、ホルモンの分泌が乱れたりして、倦怠感やめまいなどの症状を引き起こす可能性があります。また、睡眠が遮断されたような感覚に陥り、心にも体にも悪影響を及ぼす可能性がありま
す。
※ アラーム音は心臓に悪い？
朝、目覚まし時計やスマホのアラームの音で目覚めるのはNG。「突然大きな音で起こされると、交感神経が一気に緊張して心拍数や血圧が上昇し、自律神経に負担をかけ、起床時の立ちくらみや動悸などの原因に。
※ アラームの音がストレスになる理由とは？
寝ている間に優位になっている副交感神経が、交感神経に切り替わることで起きる体の反応です。交感神経がONになれば血圧も上昇しますし、それまで緩やかだった呼吸は早くなり、不安を覚えるなど気分も悪くなります。
交感神経が活性化すると、次のような変化が起こります。
・ 血圧が上昇する。
・ 呼吸が早くなる。
・ 不安や気分の悪さを感じる。
・ 心拍数が上昇する。
・ 血管が収縮する。
・ 瞳孔が散大する。
・ 汗が出る。
• 腸の運動や粘液分泌が抑制される
ナチュラルに起きるのが一番。
当たり前にしている事が自律神経を刺激し体調不良の原因になっている可能性も。
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y&m4
今日は天気が悪いみたい💦
てか昨日ホワイトデーだったんやな(苦笑)
自分は先月作って渡したからな
(^^)
その後は〜何もできないよ(笑)
いまだに電気ガスクソ高い💦
いつまで続くやら💦
んじゃ〜仕事終わらせて運動するたい！
後半頑張ります！
安全運転で頑張ろう！
#おはようございます
#トラック野郎
#トラック
#値上げ
1
白黒羊🐏
朝はグラノーラ食べて、昼は好きなもの食べて、夕飯はササミと豆腐、納豆、野菜を食べる。
介護士なので仕事で体を動かしているのと隙間時間とYouTube見る時にスクワットとかダンベル使って軽い筋トレ、たまに散歩するぐらいの運動を2ヶ月ぐらい続けた。
基本的にこんな食事を2ヶ月ちょっと続けていたら2キロぐらい体重落ちて、少し体が締まった気がする。このまま続けてあと8キロぐらいは体重落としたいかな。
甘いものもちょっとは食べたりしてるのでストレスは意外とない。
1
たかむね
回答数 183>>
食事とか気にするけど、作ってくれる人いないと正直難しい。
みっさん
5
かえで
1
ゆー
回答数 163>>
ひねくれたしいたけ
6
テラリアン
1 もっとみる
おすすめのクリエーター
かえで
猫が大好きな
ファッションライダー（7年目）
MT25→ST250E٩( ᐛ )و
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かなぽ
4歳児のワーママ。好きなこと、子育てのこと中心。NiziU、超特急にハマってるアラサーだよ🤗
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自ら律する神への経路
#福岡 #看護師 #看護 #医療 #医療従事者
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たかむね
アラフォーたかむねの小言？
いや、ものは試しにってことで…
職場環境でまさかの恵まれなさにこんなところで呟いてしまうひがくるとは！
あ、いや、多分そんな文句を言うより◯◯したいなーとか◯◯いいなーとかそんなふんわりした事を呟くと思います。
だって、俺だって立派な人間ではないからさー。寄り添うことくらいしかできないかもー
って性格で日々生きております。
アンシャンテー🎵
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336
ムラサキ
ゆるい会話がすき てきとうに返すのでお気軽に
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運動神経悪い芸人
氷見
#運動神経悪い芸人 好きやわぁ
一部の態度悪いオッサンを除き
みんなかわいい[ほっとする]
引退したのにこれだけは出てくれる
ガチ王松尾
かわい過ぎんか[ほっとする]
ねね
銀だこつつきながら
アメトーーク！見てます📺
普段あまり見ないけど…
運動神経悪い芸人が好きすぎて🤣
ガチ王見れるの嬉しい⚽️⚾️🎾🏊♂️⛹️
1日体調がイマイチやったけど…
たくさん笑ったら元気出てきた💪
#アメトーーク #運動神経悪い芸人 #銀だこ
めぐ
生理終わったので少しずつ
運動を始めてます[星]
頑張っている方々の投稿を見たら
私も刺激を受けて
まずはずーっと眠っていた
リングフィットを起動させて
ストーリーモードを再開して苦戦しながら
1ステージ終えました笑
運動は子供の頃から苦手というか嫌い
だったけどそれは周りの人みたいに
出来ないのが恥ずかしいし悔しかったから
なので1人で気軽にやれるのはいい[ほほえむ]
たまにサボる時あるけど
ホットヨガは3.4年くらいは
ずっと続いていて自分にもできる運動
あることがちょっと嬉しい笑
春くらい？に旦那さんに会うまでに
身も心も綺麗になっていたいもんです
#運動神経悪い芸人
#できること
めぐ
usjでゾンビダンス見てから
夫婦でいろんな人が踊ってるの
見ています[星]
旦那は自然に踊れるようになってきた
って喜んでいるけど私は
何回教わってもスロー再生しても
できる気配ありません！
昔から体育祭の踊りとかダメで
居残りしたり人一倍やらないと
覚えられなくて[びっくり]
手がこうなってるから
足はこうでとか考えないと
わからなくなる笑
リズムに乗れば自然に体が
動くとか羨ましい笑
アメトークの踊りたくない芸人
まさに私がそれです[大笑い]
#運動神経悪い芸人
#踊りたくない芸人
ちひろ
ザブングル復活、胸熱だったなぁ。
あの2Sはちょっとうるった。
#アメトーーク #運動神経悪い芸人
運動嫌い
雪野。
運動なんてしたくなーい。
でも
しなくちゃ。
今日は
10回目の
パーソナルトレーニングの予定。
可愛いマッチョなトレーナーとお別れだわ。
#猫のいる生活
#筋トレ超初心者
#運動嫌い
みく𓈒𓂂𓂃◌
来年の1月10日までに今の体重より､頑張って5〜10kg落としたい｡でも運動苦手( '-' )
#ダイエット #運動嫌い
あや🕶️🚬
後約1ヶ月で大学の寮に入寮と入学式なので、
それまで全身痩せようとYouTubeで探して久々にソーラン節を踊ったんだけど、｢小学生の時何で踊れてたんだろう…｣って思うくらい大変だし、2日続けただけで筋肉痛酷すぎて立ったり座るのも大変🤣笑
#ダイエット #運動嫌い #ソーラン節
あやめ·͜· ♡
まえまわり出来んくて家で練習してたら壁に穴開けたこと。
#運動嫌い
あゆみ
久しぶりに７キロも走った！風やばかったけど走ったあとはやっぱ気持ちが晴れるね⤴[大笑い]#運動嫌い #有酸素運動
暁アキ🐈⬛✨
実は私、一年半運動してません！
運動キャンセル界隈って知ってますか？
運動キャンセル界隈とはその名の通り、運動をキャンセルする界隈のことです！
運動をしないと、体力が温存されてとても健康的なんですよ！
しかも、運動の時間を趣味に打ち込めて、好きなことが沢山できます！
さぁあなたも一緒に運動キャンセル、しませんか？#運動嫌い
あい【仕事しながら】
筋肉量、34%以上はないといけないところ私は17.57%しかないという事実が判明し、おののいている。
おののいている場合ではない。
運動しないと、運動しないと…運動し…[眠い][眠い][眠い]
#運動嫌い
うみ
友達がストーリー見て痩せたって言ってくれた✨
ありがとう♡
嬉しすぎー🌸
2ヶ月続けてるスクワットのおかげなのかなぁ〜？
運動大嫌いだけどこれからも少しずつ頑張る〜
#自分磨き
#ダイエット
#運動嫌い
#頑張る
てろこ
ダンスなど楽しくできる運動希望です。
#運動嫌い #有酸素運動
運動部
優良
✊🏻#高校生 #実は。バリバリ#運動部
はち
1年で部活辞めちゃうのは将来やばいですか?#中学生 #部活 #運動部
まき
誰か話そー
#高校生#水泳部#運動部#イイネでdm
ジ
みんな月曜日お疲れ様
ワタシは鍛えすぎて腕が動きません
#名古屋
#運動部
h⃨a⃨r⃨u⃨
日焼けしたところとしてないところの肌の色の差あるの嫌だ！#運動部 #水泳部 #日焼け
R🔦
転職の相談されたい方いませんか？
Googleミーティングを使ってお話しをさせて頂き、適性を見極めた後それに近いような求人を紹介できます。
#運動部 出身の方特に大歓迎です
#話し相手募集中 #転職活動 #セカンドキャリア
まなを
彼氏が体育会系なんだけどデート中に練習の動画とか見始めるから凄い不安になる
これって普通なの？
#運動部 #悩み相談
京
あれ?って外みたらほんの少し晴れ間が出てたんで採取チャンスってことで行ってきました。
60㎞2時間21分
チームのゆるふわ部なんでこんなもんです…
そしてニートじゃないです。
#運動部
運動会
さおり
本日は息子の運動会。見事な秋晴れ。
万が一、DV夫氏と鉢合わせしてもバレないよう、帽子&メガネで変装？して行ってきました！（お友達曰く「遠目から見ても、どう見てもさおちゃんってバレバレやったで」とのこと。変装ド下手か）
ADHD.ASD息子は、運動が大の苦手。
『運動会って、何のためにやるん？』
『練習やる理由って何なん？💢』
『徒競走、棄権するから！！』
『ってか、運動会休むから！』
毎日ぼやき続け…笑
２日前、とうとう
徒競走で毎回ビリになるのが悔しすぎて
制服の名札（プラスチック製）を
折ってしまいました。
まーーー
そんな暴挙に出るくらい
とにかく運動嫌いなのですが笑
本日の運動会では
『徒競走』『ダンス』『綱引き』
彼なりに、とても頑張ってたのです[目がハート]✨
2年前は、うっかり
周りの子と息子を比べてしまう…
そんな自分に葛藤していましたが
今は、
本人なりに精一杯頑張ることが
とにかく1番大切だと思ってるので！
彼なりに頑張っていた
その姿を見れたことが
めちゃくちゃ嬉しかったです♡♡
夫氏からは、
『運動会プログラム』『出場する順番表』
など、一切知らせてもらえなかったけど。
（意地悪すぎて、う○こ通り越してんな）
鉢合わせ回避できたし！
（夫氏は、義母と来てた）
（もはや義母と再婚すればいいのに笑）
お天気にも恵まれたし！✨✨
息子のがんばる姿はもちろん。
子どもたちが一生懸命、応援したり
競技に参加したりする姿が
すごくキラキラして眩しくて。。
何回も胸が熱くなり
うるうるしてしまいました。
なりふり構わず…
ひたむきに頑張る姿って
なんで、こんなにも
人の心を打つんだろう？
帰り道
真っ青な空の下で
美しく実った稲穂が
一斉にさらさら揺れていて…
もう、胸いっぱいになり
心がやさしい気持ちで
満ちた思いでした。
重く沈んでいた気持ちが
ふわっと軽くなった気持ち[ほっとする]
明日、息子を迎えに行ったら
1番に褒めてあげたいなと思います♡
#運動会 #ADHD #子育て #離婚調停中
m
めちゃくちゃ天気良い☀️
昨日は運動会だった✨️
どちらも徒競走で1位だったし
ダンスも感動して泣きそうになった🥹🥹
良き1日でした🥰
#運動会
イチ🌱e's🍓
保育園最後の運動会🎌
泣いてしまうのは仕方ないんよ(´；ω；｀)
#運動会 #秋晴れ
I-ris:アイリス
なんとか運動会終わりましたぁ〜[大笑い]
うちの学年のダンスも上手くいき、去年もってた６年の子たちの最後の運動会も無事に終わってよかった‼️
６年の表現は持ってた子たちだけあって感動した[泣き笑い]
雲一つない空だったから暑かったぁ〜[ほっとする]
またやけたわ[ほっとする]
#運動会
あとな
#運動会 #showmore
小学校の運動会の日。
小1の息子がカレンダーに記載してました😆
なんと、書いてるのでしょうか？笑
答えは、、コメント欄に。
🥕すずり🐈⬛ ྀི👀🍯🎧
#運動会
適当お弁当が完成したぜ！
いつまで素麺弁当を作らないといけないのか…
娘が好きだからいっか
おにぎりは別途用意🍙
行ってきまーす🏃♂️
#遅刻？
#お弁当
#飯テロ
マリン🏖️
ただいまでーす♪
従兄弟の体育祭‼️楽しかった〜🎶🎶
天気良すぎ💦
めちゃ暑かった〜🥵
#運動会
🌻ひまわり🌻
おはようございます😄
昨日は☔️も上がり☀️も出ていいお天気に
なったので…実家の近くの公園に
父と姪っ子のお子達とお散歩に行ってきました❗️
小学生のお子達は元気いっぱい😆
2人のお子は運動会で体調が悪かったので
後から追いかけて来た兄と姉と私の息子皆んなで
ミニ運動会‼️
走りました😅体育会系の私はもちろん本気🤣
それが失敗💦
お子達が勝つまで…手を抜くと怒るし…💢
何度走った事か…その後は縄跳び大会に
バレーボール！元バレー部の私と息子は
そこも本気✌️
ハイキュー！にはまってた兄家族‼️
兄の奥さん「バレーチーム作ろう🏐皆んなで
やったら楽しいよ🤗」
お子達「私がセッターね〜🤲ばぁばリベロね」
しっかりとバレーにハマってる会話を聞いて
術後の父が一言「じゃ…監督やる😳」
どんなチームになる事やら（笑笑）
出かけている娘に動画を送ったら…
「皆んなでいいなぁ🥺楽しそう🥹
明日もやろうって…」
娘よ無理だ‼️
今朝👀が覚めたらもちろん体中が…痛い😱
足がガクガクしています😵💫
今日もそんな楽しい会話ができる1日になるといいなぁ〜✨
と思いつつまた実家に行って来ます😁
お仕事の方もお休みの方も良いお天気です☀️
今日も笑顔😊で素敵な1日お過ごしくださいね🍀
#おはようGRAVITY
#笑顔 #イマソラ
#運動会 #写真
食後の運動
ゆうのすけ
こんばんは
なんばパークスにイルミネーション見に来た。
なかなか頑張ってるなぁ。
わしのスマホじゃつぶれちゃうね。
ショーケース積み重ねたツリーが面白い。
あとジェネリックのなばなのさととルミナリエみたいなんもあるよ！みんななんばにおいでよ！
#イルミネーション
#食後の運動
#クリスマス
h.k
食後の肉待ち✨
(わがままボディだから
痩せるよう指導受けていて)
ドライフードの食後に運動
お肉は走らないと貰えない我が家🐕💨
お肉はお目々らんらんになります✨
#食べることができる幸せ
#わがままボディ
#食後の運動
#刻んだお肉が宙を飛ぶ
せち
ふぅ〜
食べすぎた
お腹の中で
マグロとカツオとハマチとヒラメ？とホタテが
うごめいている間
消化を促すために
ちょろっと歩いてきますかね
#愛知県
#休み
#半田
#食後の運動
#公園
うたげ
たまにはボーリング
パワーとスピード感のあるスカッとした音を立ててピンを倒したいけど、20km/h越えたあたりから制御不能になります😂
#ボーリング #食後の運動
#1ゲーム目はG多発
✩あゆこ✩
#ダイエット
#食後の運動
ﾏﾂﾜ╰(╰ .ω.)╯
友人からのTEL内容
「夜〇〇食いに行こうぜ」
〇〇＝今日の健康ランチ
これを1日2食はさすがにやばいので
一緒にバッティング行くことになりました
#食後の運動
メロンパンナ🍈🥐
食後はきつい😓走るタイミング間違えた！
歩いたり、走ったり、全然走れてないけど、
何もしないよりマシよ！ 頑張った❤️
お風呂に入ってヨガして、
朝食の用意して、ぐっすり眠る！
🧘♀️🧘♂️🧘
皆さんは１日のいつのタイミングで、
運動を取り入れてますか？😊
そしてどんな運動してますか？✨
#食後の運動 #夜ウォーキング #ランニング
#ヨガ #太った
あっきー
ラーメン食べたあと、食後の運動がてらバッティング練習〜！
明日も忙しいから今日は2回だけ！[ほっとする]笑
もうちょいでホームラン！っていう、いい当たりが何回かあって気持ち良かった〜[大笑い]
ついでに、ワニワニパニックのカエルverがあったからやってみた笑
ハイスコアが150やったけど、大幅に記録更新してやった[大笑い]笑
#バッティングセンター
#食後の運動
半チャーハン大盛り
激しい運動に飢えている
1時間くらい走ってくるか
久しぶりのバスケ中止になったし
#食後の運動
仁
母ちゃんとランニング、今日はとりあえず3キロ💪 写真は母ちゃんが歩きながら撮ったもの笑
#イマソラ #ダイエット #食後の運動
