友達から減量支援品が届いて昨日

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らむ

2023/09/06

友達から減量支援品が届いて昨日からアブローラーはじめました✨
30回×6セット(休憩1分)をやったらまぁまぁきつくて無事に筋肉痛😇
今日はさすがに6セットはきつかったから、30回×3セット(休憩1分)＋YouTubeで見つけた3分間のサーキットメニュー！！
メニュー的にはきついけど、なにより楽しいから続けられそう💪

#ダイエット #ダイエット記録 #減量 #GRAVITYダイエット部 #アブローラー

トロロ

頑張ってますね〜[びっくり]

2023/09/06 返信

らむ

追い込まれると楽しくなるタイプです！

トロロ

ギリギリまで宿題やらないタイプ笑

らむ

@トロロ：それは、しっかり早めにおわすタイプ！

トロロ

そこはきっちりしてるのね笑ストイックで真面目やーん

らむ

@トロロ：意外と真面目かもしれない笑

トロロ

全然わるいことじゃないでしょ良いと思う🙂

——さらに返信を表示(3）

脳筋。

ここにもアブラーがいました😆👍👍

2023/09/07 返信

らむ

最高です！！！

——さらに返信を表示(1）

まーく

バッキバキになりますね[ほっとする]

2023/09/06 返信

らむ

バッキバキは困る笑笑

まーく

バッキバキになるまでハマり過ぎないように注意ですね笑

らむ

@まーく：たしかにーー

——さらに返信を表示(2）

流星

初心者には良いトレーニングですね。👍

2023/09/16 返信

らむ

継続して頑張ってます！！

紅塵醉

偉いですね

2023/09/06 返信

らむ

ありがとうございます！

たぬきち

それは無理だー🤣すぐラーメンのように伸び切ってしまいます🥲

2023/09/06 返信

らむ

どゆこと？どゆこと？

たぬきち

ローラー伸ばしたら帰ってこれません🤣（笑）

2023/09/06 返信

らむ

膝コロなら帰ってこれる！

——さらに返信を表示(1）