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ひる

ひる

ええ
そうです
お腹へっこましてますよ笑笑

明日から少しづつ減量してく
どうなるか分からないのがわくわくする

#ダイエット #筋トレ #自分らしく生きる
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らむ

らむ

1年間の軌跡…
昨年の4月後半頃からスタートした減量と筋トレ
約1年で30kgの減量に成功しました!!!!
賛否両論はあると思うけど、とりあえずおつかれ自分✨
ここまで変われて本当にうれしい♡♡♡
まだまだ現状に満足はいってないのでこれからも筋トレ、ウォーキング、ランニングとかは続けていきます!!
変わり続けていきたいし目標をその都度立てて行こうと思います!!
とりあえずプラスサイズ卒業は達成したから次はきれいなラインで洋服を着れるようになるのが目標かな☆
大好きなアブローラーもいつか立ちコロしたい!
まだまだ、通過点に過ぎないけど、とりあえずのご報告。
#筋トレ #減量 #いいねで個チャ #自分らしく生きる #ダイエット
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にゃー

にゃー

おっはろーございまーっす!
今日は健康診断[穏やか]
何の成果も得られませんでした[穏やか][穏やか][穏やか]
健康診断終わっても減量続けてげっそりしないとね[穏やか]

紫色の薔薇すき[穏やか]
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lens: FE 24-70mm F2.8 GM II
70mm SS 1/2000 F 2.8 ISO 100
トリミングあり
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にゃー

にゃー

おっはろーございまーっす!
昨日は健康診断でMAXよりは減量できてたけど半年前よりは増えてた[穏やか][穏やか][穏やか]
減量がんばらないと〜[穏やか]

朝動き出す時間が徐々に遅くなってきている[穏やか]
疲労の蓄積かなぁ[穏やか][穏やか][穏やか]

camera:α7RV
lens: FE 24-70mm F2.8 GM II
70mm SS 1/6400 F 2.8 ISO 100
トリミングあり
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にゃー

にゃー

おっはろーございまーっす!
昨日は母の日でしたね〜[穏やか]
にゃーは毎年決まったのを渡すようにしているので考えなくてよくて助かります〜[穏やか][穏やか]
作品チックに撮れてないのでコメント欄に置いておきます〜[穏やか][穏やか][穏やか]

5月の終わりの方に健康診断あるんですよね〜[穏やか]
減量ちゃんとしないと〜[穏やか][穏やか]
んで減量したら、やるやる詐欺してるセルフポートレートもちゃんとしないとね[穏やか]

さて今日からはお待ちかね?の薔薇ですよ〜[穏やか]
camera:α7RV
lens: FE 24-70mm F2.8 GM II
70mm SS 1/2000 F 2.8 ISO 100
トリミングあり
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にゃー

にゃー

おっはろーございまーっす!
昨日の投稿、コメント欄に母の日のケーキ載せるよって書いてたのにコメントで指摘してもらうまで失念してて笑っちゃった[穏やか][穏やか][穏やか]
今は載せてます、ご査収の程よろしくお願いいたします[穏やか]

減量中で少し食生活改めてるのもあってたわいもないことで違和感を感じてしまう[穏やか]
強くなりたいね[穏やか][穏やか]

camera:α7RV
lens: FE 24-70mm F2.8 GM II
70mm SS 1/4000 F 2.8 ISO 100
トリミングあり
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みぁ。

みぁ。

減量中なんだけどすっごいお腹減るから腹持ちのいい食べ物教えて!あとは卵アレルギーだから卵なしで!
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テリー

テリー

親子丼作りました✨
#朝ごはん
#朝飯
#朝食
#親子丼
#減量食
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パイナップル

パイナップル

腕トレ終わり

レップ数が減る種目が出てきた
減量中なので致し方ないか
重量下げることも検討しよう
我慢だぞ我慢

明日筋トレはオフ
久々に感じるな
買い物以外は家でダラダラ
しっかり身体を休める

#筋トレ#ダイエット
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rikochan16🫧

rikochan16🫧

本日ジム、草野球、出稼ぎと
遊んでバイトをしてお金を得ました

減量期だけどまだ動ける笑
来月あたりから生活環境が変わる予定では
ありますがよりコンテストに集中出来ると思うから尚更盗りにいくよ( ≖ᴗ≖​)ニヤッ

ベースはカロリー収支
そこしか信じんし信者だから笑
ただ今年は疲労管理と糖質のタイミングを意識するだけだね(*^^*)

#GRAVITY日記
#大阪
#食べることができる幸せ
#グラビティ筋トレ部 カロリー収じ
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カリスマ

YZERR, LEX & Awich

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こはく

こはく

暇なので最近食べたサラダ紹介するヨ

📍ケールの王様-吉祥寺
・ヴィーガンクラブ
・自家製レモネード

ケールがとにかく沢山入ってて美味い!
あとちょっと辛めのソースが満足度を上げてくれて良い🌶
付け合せのファラフェルはサクサクほっくり下味もしっかりと付いているので減量中のご褒美にいいと思うぜ!
レモネードはもうなんというか美味いに決まってるんだよね🍋
オヌヌメです
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だいき

だいき

18日で8.2キロ減量行けました。これからシックスパック目指して頑張ります#筋トレ
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キウイ

キウイ

私デブすぎます…。私デブすぎます…。

回答数 173>>

自称ダイエット中の者です。食事の食べ方を意識して、運動(スクワット、筋トレ、ストレッチ)を行い約4ヶ月で-3キロ減量しました。目標ゴールまであと-5キロ…なかなか難しいです😓
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致死量

致死量

あれだけ病気抱えてますと告白した癖に減量は心配するなだって???あーそうですか🤦‍♀️くだばれ
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致死量

致死量

父親が皮膚病や軽度の糖尿病、胃に悪性腫瘍疑惑があったにもか変わらずお菓子のみで減量をしようとするのまじで頭抱えるくらいバカ
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