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raki
ちと寂しかったから鯵と甘海老も頂いて今夜のおかずに(*´艸`*)ﾌﾌ
見様見真似で味の姿も作ってみました🤣
アワビも昨日もらったからバター焼きに( ✧Д✧)ｷﾗｰﾝ
せっかく減量できてきてたのに😭
今週は食べすぎたから明日からまた減量メニューに切り替えなきゃ😅
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おふとりさま
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わん
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まい
独学やしちゃんとバランス良いのかな？
#ダイエット
#健康オタク
#減量メニュー
#筋トレ
#ホットヨガ
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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ミー
11ちょこぱい
減量メニュー色々作れそう
#ダイエット #筋トレ
9ミー
18ミー
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おふとりさま
期限切れのトースト１枚
期限切れのヨーグルト70g
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温いプロテインドリンク 20g
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ねこ
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AKA🌖
GRAVITY日記野菜、魚、肉...
画像のように炒める🍳か、或いは煮る（スープ）ばかりですけども 笑
ご飯の話をしている時に聞いた、先輩おすすめ漬物作りを試してて〜 かぶ、大根、セロリは実施済⚱️
とりあえずこの時期だから、柚子刻んでブチコンダルしてま（単純）
やりたいのは...
・かぼちゃ🎃
・オクラ
・白菜🥬
・菜の花...今の季節だけだもんね！
今のところこんな具合か(￣ー￣)
完成した商品を買ってもいいんだけど...昔やれなかったことをせっかくなのでネ[照れる]
#メシ
#ひとりごと
#おかず
#野菜大好き
#減量メニュー
糠漬けは仕事柄、管理できなさそうなので辞めておきます🙇
他にもスープ類のメニューを充実させたいかな〜と、暇な時にサイト眺めてたりしてます👀
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ラーメン食べたすぎる
減量メニューにしよ
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まあや
・かぼちゃもち
・鶏胸肉とりんごとカッテージチーズの炒め物
鶏胸肉とりんご相性良くてハマっておる〜
秋スイーツ食べたい欲はめちゃくちゃある🥲
#減量日記
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ラーメン食べたすぎる
うつくしくなりたい
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まあや
age 24
システムエンジニア
APF→→NABBA
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ミー
2022/03～
49歳です(*'-')b 暇なとき話します
ここで吐き出して思いっきりふざけます
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AKA🌖
ランと筋トレのモチベ維持に始めたものの、出勤時の自炊弁当・キャンプ・日本酒その他雑多に撮ってるのがメイン化してます笑📱
お礼は不要、多量いいね不要。いいと感じる方の投稿には気にせずにイイねします👍コメントはお気軽にどーぞ🎵
無言フォロー、フォロワー稼ぎ厨、誘導みたいなのは即ブロックするから不要🖐️🙇♀️
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ちょこぱい
40歳になりましたー♡
筋トレでかっこいい身体をめざす！
行き過ぎた増量期を経て
2月から減量に入りました！(現在-2.7kg)
#大会出場の彼の減量サポートごはん🍙
◎筋トレ・キックボクシング
◎カリグラフィー✒︎(2024年7月〜)
◎金継ぎ(2024年11月〜)
◎AI
近所の推しねこさま「おこのさん」に夢中🐈
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