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セナ
やっと金曜日👍
でも早寝効果？で疲れ半減？😁
減量チャレンジの効果はまだ出ていません😱
5
53
J
2025/3/14
（2/13から-2.5kg）
※本日12回目/全38回チャレンジ（4/18まで）
（本日13:00現在）
断食開始から18時間経過中
15J
2025/3/1
（2/13から-1.6kg）
※本日4回目/全38回チャレンジ（4/18まで）
昨日の断食記録：23時間
（本日12:00現在）
断食開始から13時間経過
13J
2025/2/27
※2/13から-1.0kg
4連休の旅、
朝昼晩と、毎食美味しい料理楽しんでたら🍴
激増しちゃいましたね💣️
次回、4/20にマラソン走りたいと考えてるので🌀
4/20まで、減量したいと思います💪
朝や昼の食事を控える断食で挑戦しよう✨
※本日2回目/全38回チャレンジ（4/18まで）
昨日の断食記録：20時間
（本日8:00現在）
断食開始から11時間経過
13J
2025/3/10
（2/13から-2.5kg）
※本日8回目/全38回チャレンジ（4/18まで）
（本日7:00現在）
断食開始から12時間経過中
16J
2025/3/9
（2/13から-1.4kg）
※本日7回目/全38回チャレンジ（4/18まで）
（本日11:00現在）
断食開始から17時間経過中
12
うゆもそう思う
去年通して5kg太ったので伸びしろある
5
ふあち
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