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セナ
やっと金曜日👍
でも早寝効果?で疲れ半減?😁
減量チャレンジの効果はまだ出ていません😱


J
2025/3/14
(2/13から-2.5kg)
※本日12回目/全38回チャレンジ(4/18まで)
(本日13:00現在)
断食開始から18時間経過中

J
2025/3/1
(2/13から-1.6kg)
※本日4回目/全38回チャレンジ(4/18まで)
昨日の断食記録:23時間
(本日12:00現在)
断食開始から13時間経過

J
2025/2/27
※2/13から-1.0kg
4連休の旅、
朝昼晩と、毎食美味しい料理楽しんでたら🍴
激増しちゃいましたね💣️
次回、4/20にマラソン走りたいと考えてるので🌀
4/20まで、減量したいと思います💪
朝や昼の食事を控える断食で挑戦しよう✨
※本日2回目/全38回チャレンジ(4/18まで)
昨日の断食記録:20時間
(本日8:00現在)
断食開始から11時間経過

J
2025/3/10
(2/13から-2.5kg)
※本日8回目/全38回チャレンジ(4/18まで)
(本日7:00現在)
断食開始から12時間経過中

J
2025/3/9
(2/13から-1.4kg)
※本日7回目/全38回チャレンジ(4/18まで)
(本日11:00現在)
断食開始から17時間経過中

うゆもそう思う
去年通して5kg太ったので伸びしろある

ふあち
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