人気
ゴタク
36
192
てと
91
聖🍥🍥🍥
在宅ワーク中にミルクにスティックコーヒー入れたら🍥︎🤍☕
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とも
（不特定多数宛じゃないような気がする、無視出来ないよね…💦）
それぞれあったやり方があると思うのですが、本来の自分とかけ離れた進め方はそもそも合わないと思いますので、私が日頃心掛けていて無理がなさそうなものを…
○飲み物に含まれている糖分を減らす努力をする！
美味しく飲もうと言う意味でブラックコーヒーおすすめ！
ティーパックのお茶もおすすめです！
訳あって余らせたスティックコーヒー飲んでたけど…あれ美味しいね！🙅🏻♂️でも1日1本までにしよう！
甘い飲み物に魅了されちゃうけど…ノンシュガー習慣作ろう！ゼロキロカロリーの人工甘味料炭酸飲料飲むくらいならフレーバーなしの炭酸水にしようね！
○ごはん（米）をしっかり食べる！
栄養素の少ないおやつを控えて、メリハリよく食べよう！ バランス考えたら分づき米も良いかも！
どうせおやつ食べたいなら柿の種オススメです！
登山の行動食に用いられますがタンパク質13%脂質15%炭水化物72%と栄養バランスは良いんです。
ラーメンは減らさないとね美味しいけど。スナック菓子もね！
○適度な運動をする！
痩せたいなら全身まんべんなく運動するのが良いよね！
私の場合筋トレは軽い負荷で全身やる感じですかね！
運動習慣がない人に勧めたいのがなわとびです。
最初はクラクラするけど、マエマワシ100回すんなり出来るようになれば、ジョギングもすんなりだし膝関節も強くなります。
膝関節に適度な負荷を与えないと次第に弱くなるからね。血管のない膝軟骨に栄養を与えるためにもオススメです！
ここまで言ってなんだけど、ダイエットにこん詰めちゃうと疲れてほかのこと出来なくなるからほどほどがいいと思うよ、意識をちょっと変えるだけでも充分なんじゃないかなあ😉💦
1549
素で生きるポコ
44素で生きるポコ
28
すすす
なんでドリップコーヒーやスティックコーヒーって150ml前後なんだろ〜
マグカップにいらたらエスプレッソみたいな量になってなんだからむなしくなる。
427
あけみんみん♡
今回は準備しておいたパジャマ→今日の着替えで代用。ホットサンド用のとろけるチーズ→中身はサラダ、ウインナー、卵のみで代用。ホットコーヒーのセット→スティックコーヒーで代用。お昼のお蕎麦美味しかったなぁ〜。
26
ゆうのすけ・A
先日伯母にこれとおとなのカフェオレってやつが3本ずつビニールに入ったパックのやつをもらったんだけど…申し訳ないけど…美味しくない。お湯に溶かしても牛乳に溶かしても美味しくならん！毎晩飲んでようやく無くなると思った時に、昨日来たお歳暮の箱を開けて悲鳴あげた！！
コメント欄に載せとく
#スティックコーヒー
#カフェオレ
#お歳暮
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mill
隣人まだ帰ってないけどメッセージとスティックコーヒーつけて置いとく…
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なな
いつものスティックコーヒー
なんか今日は薄いような…
気のせいかな
数十分後～
カップ底の方にコーヒーの塊めちゃある
あ、混ぜるの忘れてた
10
k.m.joe
最近にしては寒くないが、ちょっと前の暖かさはない。空はよく晴れている。花粉症のせいかよく判らないくしゃみや鼻水は発作的に出て来るが、長引かない。
朝食は、御飯に納豆、ワカメと豆腐と麩の味噌汁、玉子焼き、大葉入りミルフィーユカツなど。
2日前に行って休みだった物産館にリベンジに行った。しっかり開いていた。パンも買えた。ここのパンはどれも満足がいくが（全部食べたわけではないが）特にジャムパンは、たっぷりのジャムが入って生地も美味しい。ジャムパン含めて今日のお昼と明日の朝用で購入した。
お昼はピーナツパン（これもピーナツたっぷり生地もっちり）、カップ麺（マルタイラーメン）、スティックコーヒーほろにが。食後にあずま団子。
夕食は、御飯に御飯の友、鯛のアラの塩焼き、焼き茄子、大葉入りミルフィーユカツ。食後にチーズクッキー。
最近はライナーノーツの原稿依頼もなく、他のバイトの募集もやっていない。ちびちびと趣味のCDレビューを書いてはいるが、他はまったりとした毎日だ。
トニー・ジョー・ホワイト「Aspen Colorado」は「Polk Salad Annie」のB面。爽やかなカントリー・タッチの曲である。
♪ Tony Joe White - Aspen Colorado
https://www.youtube.com/watch?v=gi8DO7J65R4
Aspen Colorado
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なかよし
私が通ってる個人でされてる美容院。
いつもスティックコーヒーを出して選ばせてくれるんだけど。
半分くらい賞味期限が切れてまして。
賞味期限が切れてない物を選ぶんだけど。
言うべきか？言わないべきか？
ず〜っと迷ってる。
みなさんなら正直に言いますか？
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おすすめのクリエーター
ゴタク
んんんっ‼︎ (^_^) ふにゅふにゅ、プギャー、プギュー、プギョー。ニャニャニャニャ。
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k.m.joe
1957年生まれ、熊本市在住。ブルースを基本とした黒人音楽のリスナー。「変わりゆく変わらぬもの」「曲を聴くより人を聴く」が信条。ブログは「はじまりはブラックミュージックSE」。2022年春に退職済。
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mill
34歳バツイチ限界会社員です
ゆるく心療内科に通ってます
リアルな出会いは求めてないですし別に求められてもいない
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とも
INFP（仲介者）男♂️。
柴犬カンタの世話係。
いつバイク乗ればいいんだろう
2024/4/13開始！
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聖🍥🍥🍥
【紳士なら自分のこと話してから質問してねって思う日々】
重加工の〖読み仮名：ひじり〗
ᐕ)ﾉ自己顕示欲の塊
福島県中通りから出ません出れません
平成原人恋愛しないもう結婚しない
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ファンタスティックビースト
になピヨ
今週から映画三昧‼️
ファンタビ観てきます[ほっとする]
#映画 #映画鑑賞 #ファンタスティックビースト
ころ
今から観ます！！
#ファンタスティックビースト
舞琴
「おじも屋敷僕だった」っていうシーンがいっちゃん好き
#ハリーポッター #ファンタスティックビースト
ワタリドリ
#ファンタスティックビースト 観てきました！
自転車で片道40分はちょっと疲れた。
近くの街に映画館が3館かたまってるのですが、どこもファンタビやってなくて…。
うちはこだわりあるからそういうメジャーな作品やらないし、みたいな感じ？[怪しむ]
写真の背景はファンタビじゃなくては#犬王 w
#女王蜂 が声優ってことで見に行くの忘れないように[笑う]
マグネットちゃん
ファンタビのはフラッシュたくと
デミガイズでてくる📸❣️
#イルミネーション
#ハリーポッター
#ファンタスティックビースト
しゅん (ナシ)
今日は朝イチでファンタスティックビースト観てきます！
#ファンタビ #ファンタスティックビースト
アコースティック
ASHiTAKA
明日からしばらくめっちゃ忙しくなるので、今日はまったりと和室のアコギルームでレコードを聴きながらギター弾いてメンタルを充電してます[ほっとする]
#レコード #アコースティック #和室 #アコギ #まったり休日
Benny
次男坊の趣味は、スケボー🛹とアコギ🎸
遅いクリスマスプレゼント🎁どちらにするのか、あっちいってこっちいって🔁スケボー触って、何本も試し弾きして……両方の店員さんに「決めましたか〜❓」「趣味が多くて良いですね〜」なんて言われながら 笑
母は何往復もして、疲れてきましたよ[冷や汗]
じーーーーっくり２時間悩んで、島村楽器オリジナルのアコギ、このグリーンのグラデーションカラーが気にいってプレゼントになりました🎁
#買い物 #遅いクリスマスプレゼント #アコースティック #ギター #母疲れた
Saiken
バンドでベース弾いてる時は楽しいんだけどメンバーそれぞれ曲の拘りがあって、練習のスケジュールも合わせる必要がありなにかにつけ調整が面倒くさい。
1人アコギは電気も要らない好きな時間に好きな曲が弾ける、遠慮が要るのは夜間音量くらい。
でも自分は歌が下手だからメロディ🎵はギターに歌ってもらう、なんでキーは高くても原曲通りいける。
レッドツェッペリンだって女性ボーカルだって普通に弾けちゃう。
これホントはソロギターって言うんだけど、何となく敷居が高くてそのレベルにも達していないので、勝手にひとりギターとかひとりバンドとか言ってます、ひとりレベッカ、とか笑
そうそう故村下孝蔵さんが、ライブの時遊びですから〜と言いながらアコギソロギターで1人ベンチャーズ神演奏しててびっくり(´⊙ω⊙`)ぽかーん。
その辺からアコギに傾倒していたかもです。
それ今もYouTubeで観ることができます。
#アコギ #アコースティックギター #GRAVITY音楽部 #GRAVITYギター部 #アコースティック
入部許可は要るのでしょうか
ではよろしくお願いします笑
U-TARO🏝️🐋
次の日曜日
静岡県最大級のウクレレイベントと題して
島田市おび通りにて、
静岡ウクレレLoversサミット
というイベントがあります。
私Utaroも出演と簡単にMC頼まれてますので、お近くの方、特に用事の無い方、ウクレレが好きでたまらない方笑
どうぞ観覧においでくださいませ[照れる]#
#ウクレレ
#ソロウクレレ
#弾き語り
#フェス
#アコースティック
Suis(ｽｲ)
今までのギター！！
#テレキャスター #エレキギター #ギター #アコースティック
えびさわなおき。
2/26(水)
森翼 &湯澤幸一郎 2マンライブvol.2
withえびさわなおき。
at新宿御苑前Rosso
Open 18:30 Start 19:30
¥4000＋1drink
ご予約は
ebisawanaoki.acc@gmail.com まで、
件名「2/26ロッソ」
本文「お名前・人数・連絡先」
をお送りください。
#弾き語り #アコースティック #音楽好きと繋がりたい #音楽 #ライブ
青い愛
なぜか見せたくなったので見せます。
#ギター #エレキギター #アコースティック
野菜スティック
ゆうゆちゃん
#今宵のゆうゆグルメ
#GRAVITY料理部
#野菜
#野菜スティック
#マヨネーズ
🌌🌛 今夜のゆうゆ✨オリジナルレシピ 🌌🌛
野菜スティック と ラディッシュ
👩🍳〜2種のディップマヨソース〜👩🍳
😊作りました✨
生野菜をかじりたくなったんですよね 笑
(「・ω・)「 ｶﾞﾌﾞﾘ
ラディッシュは 瑞々しく新鮮✨✨
シャキシャキ感もありとっても美味しいです😊
ラディッシュ・人参には
カレーマヨディップが美味しいですよ😆
きゅうり🥒とセロリはどちらでも合いました✨
【野菜スティック】
きゅうり🥒
ラディッシュ
人参🥕
セロリ
【ディップソース】
1⃣カレーマヨソース(調味料)
⚫無塩カレー粉末
⚫マヨネーズ
⚫コンソメ顆粒
⚫粉チーズ
(全てを混ぜ合わせもの)
2️⃣わさびマヨソース
⚫わさび(チューブ)
⚫マヨネーズ
⚫醤油
(全てを混ぜ合わせもの)
あやは
土曜日の夜は
ん？
土曜日の夜も 飲むーーー！🥂✨
#野菜スティック
#ソルティドッグ
#晩酌
#GRAVITY晩酌部
#GRAVITY飲酒部
時すでにおすし
今日はランチもディナーも肉ばっかりだったので、今日のツマミは野菜スティック。
昼の肉フェスで買ってきた燻製マヨネーズを添えて(笑)
今日も美味しく飲みます\(°Д° )/
#GRAVITYエブリ泥酔部
#GRAVITY飲酒部
#野菜スティック
#酒しか勝たん
#GRAVITY友活
けん3
一人宴です。
野菜スティックです。
ﾎﾟﾘﾎﾟﾘﾎﾟﾘﾎﾟﾘです。
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITYエブリ泥酔部
#外飲み
#野菜スティック
よっぴさん
うさぎさん
いらっしゃーい✨
щ(゜Д゜щ)カモォォォン
#飯テロ
#野菜スティック
あおネギ🦋⋆☾·̩͙꙳
今夜は二日酔いのやる気0で、あるものでチーズフォンデュꕀ⋆(*ˊ˘ˋ*)𐂐𖥣
せっかくなのでワインでカンパーイ🥂⸝⋆͛*
#チーズフォンデュ #野菜スティック #ワイン
lily32
こんばんは✩
今夜は、お味噌が食べたくて
色んな色のニンジンを🥕
あとは、大根〜
スティック♪
スティック〜♡
白味噌〜マヨマヨ〜
まぜて〜
食べましたとさ☆
と…
美味しくビールも😆笑
どーぞお許しを〜(*´∇`*)
月曜日だから、一本で終わり笑
今夜もHappyな夜を✩
#GRAVITY日記
#お疲れGRAVITY
#GRAVITY飲酒部
#ビール
#野菜スティック
あおネギ🦋⋆☾·̩͙꙳
夜ご飯だよꕀ⋆(⑉• •⑉)𐂐𖥣
昨夜はお誕生日𝕣𝕠𝕠𝕞にお祝いに駆けつけて下さった皆さま本当にありがとうございました[ハート]
二日酔いからの迎え酒で今夜もぼちぼちカンパーイ🥂⸝⋆͛*
#アジフライ #じゃがバター #野菜スティック #夜ご飯 #おつまみ
シィ
只今仕事から帰還🫡
おつまみは大好きなLAWSONの
野菜スティック
酔っちゃうと生の人参も
馬のようにボリボリいけちゃう。
不思議…
今日は頑張ったから、
みかんハイボールに果肉を絞ってみました🍊
美味しい！
めっちゃ幸せ♡
皆さん、乾杯です(⑅ •ᴗ•)۶🥂٩(•ᴗ•⑅ )❤️
#GRAVITY飲酒部
#おやすみGRAVITY
#おつかれGRAVITY
#ベビーチーズLOVE
#野菜スティック
蜜柑
きゅうりうまー🤤
#セブンイレブン
#野菜スティック
#きゅうりは色々美味しい
ファンタスティックプラネット
る〜
今日は仕事が終わってから映画を観に行ってきました。
前から気になってた『Fantastic planet』
もっと不気味で鬱な映画かと思いきや
見てるうちにキャラも愛着が湧いてくるし
最後は爽やかに終わるしでやっぱり観に行って良かったです[笑う]
お昼は寝かし玄米のおむすび定食🍙
美味しいだけでなく可愛いし器も可愛くて食べわ終わった後に思わず📸
阪急電車🚃＆コウペンちゃんコラボグッズも発見し定期入れを買ってしまいました[大笑い]
袋も可愛い[ハート]
暑くて疲れたけど良い1日になりました‼️
#おでかけ
#映画
#ファンタスティックプラネット
#コウペンちゃん
#ランチ
psyvava様
@おじ姉ぇ さんにアマプラで見れるって教えてもろたー[ほほえむ][ハート]ちゃんと見たい！昔TABOO1 feat.志人「禁断の惑星」のMVからハマってみていたなー
ファンタスティックプラネット[ほほえむ][ハート][ハート][ハート][ハート][ハート]#ファンタスティックプラネット
🍃☁️
Fantastic Planet
終始不穏…
シュール…
でも割とすき
#映画好き
#ファンタスティックプラネット
ﾑﾝﾁｬｸ🪬
太陽なんてとうの昔に死んだよ
#ファンタスティックプラネット
Amanda
イーサンと「ファンタスティック•プラネット」って映画みたんだけど、最初から最後まで世界観が凄すぎてヤバい夢に出る絶対。
#映画 #ファンタスティックプラネット
ブヒ
ファンタスティックプラネット見てきました！これが約50年前の映画なんて！#ファンタスティックプラネット#渋谷
y
この映画見ると必ず眠くなる#ファンタスティックプラネット
リップスティック
ロールパン
メンタームのメディカルリップスティックから
サンリオキャラクターズの限定コラボを
やっと見つけた〜(●´ϖ`●)
荒れたリップや皮むけ・ひび割れに速攻ケア
塗り心地はやわらかで塗りやすい(❁´ω`❁)
無香料・ノンメントールで匂いやスースーが
苦手な人やも使いやすい(*ˊ˘ˋ*)
冬はリップがカサカサするから
これでケアしよう〜( *´﹀`* )
#サンリオ#リップスティック
mk-2
最近、コーラルヘイズのリップティントが
お気に入り
˻ᵒ♡ͮᵉ
#コスメ
#リップスティック
#リップティント
ゆき🐝デストロ
#ドラマ#リップスティック#自分用
”それでも、この星のどこかにはいたんだと”
「完全な人間は怖いと思ってた
人を見下すしかないから
あなたがそうじゃなくて良かった」
「誰でも欠落した部分はあります
多くは心の中でしょうが
最悪なのは、鈍感で感受性の薄い人たちです
彼らは、わからないものは否定する、排除すると言ってもいいですね」
「…まだ二十歳の時にね、乳ガンで摘出したの
その時には恋人がいて、私は手術の痕を彼に見せた
隠さずに
その後も、好きな人ができると必ず見せるの
それで嫌われても、目に見えるものを恐れたら、しょせんは年老いたら愛されない
女である前に、人間だから
万物の霊長たる
それに、かえって選別ができるとさえ思うから
いつか本当の人が、それでも好きだと言ってくれると」
「本当の人？」
「えぇ、あなたにもきっと」
「もしそんな人がいなかったら？」
「それでも、この星のどこかにはいたんだと」
ジャジャ
嫁さんの誕生日が近いのでプレゼントをこっそり購入。
喜んでくれたら嬉しいなぁ😊
#シャネル #リップスティック #チャネルって読んでた時期は内緒
おもち
平野紫耀がアンバサダーの。
イブサンローランのリップスティック届いた♡
#口紅
#リップスティック
#イブサンローラン
マッキー🌳
発見！
リップスティック（安いお徳用の緑のヤツね）が最後使えなくなったら、爪楊枝でホジホジして、次のヤツに埋めてやると少し得する‼️[ほっとする]
それと、その緑のヤツが2種類あったのをいまさっき知りました！[びっくり]
１つは、メンソレータムの商品名で、有名なロート製薬（株）が製造、
もう１つは近江八幡市の（株）近江兄弟社ってところが製造して、商品名はメンターム[目が開いている]
何十年も、ぜーんぜん知らんかったー[泣き笑い]
#リップスティック
どこかの部長
リップスティック乗れるように練習したら・・・
足の指挟んで[目が回る]
痛くて、腫れが引かないから整形外科行って、レントゲン撮ったらヒビ入ってた[大泣き]
#レントゲン
#ひび
#リップスティック
ベスパ
何だかすっかりリップスティックが欠かせない季節になった。
#リップスティック
#口唇
