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にゃる

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園長先生が、
「最近、お弁当を本当によくパクパク食べてくれるんです!先週から何か変わりました?」って。
(長男は超偏食だから毎日お弁当を持たせてる)

今週のはパパが作ったんやで🥹

繊細な長男だから、カボチャも緑色が入らないようにキレイに皮剥きして、野菜煮込んだときのアクもていねいに取って、さつまいもも甘味の強い品種を選んで、野菜ペーストも口の中でつっかえないようにブレンダーでめちゃめちゃ細かくして、オートミールもふわふわになるまでよーくふかして...

打ち合わせの合間ぬってパパが作ったんやで🥹

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さき🧟‍♀️酒ゾンビ

さき🧟‍♀️酒ゾンビ

朝飯だよっ!!食いなっ!!
ヨーグルトは自分でやんなさい!

旦那は米派
娘はパン派
私はオートミール
みんなバラバラでめんどくさい🙄
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ぴよん田

ぴよん田

オートミール使用のダイエットお好み焼き。
#GRAVITY料理部 #おうちごはん
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ぴよん田

ぴよん田

粉末オートミールで久しぶりにお好み焼き作った。豚肉が無かったので代わりにエビとイカを沢山入れました。
#GRAVITY料理部 #おうちごはん
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シャイ🙈

シャイ🙈

Good Morning!
スフレチーズケーキ作ったよよよ~ん[ハート]
生クリーム添えたいけど我慢我慢♡♡
飲み物は何が合うのかな??
薄力粉の変わりにオートミールを粉末にしたものを使用、砂糖は、素焚糖を使って甘さも控えめにしたよ~健康的で罪悪感なく食べられると思う♡♡専門家ではないから知らんけど[疑っている]笑
#ポジティブ思考 #自分らしく生きる #手作り好きな人と繋がりたい #簡単のスイーツレシピ #お菓子作り
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シャイ🙈

シャイ🙈

8月生まれさんHappy Birthday♡♡よかったらどうぞ~♡♡♡生まれてくれてありがとう😘💕うちに、8月生まれの人いないけどね‼️子どもたちよ~夏休み~冷蔵庫の中すぐなくなるwww何回も何回も毎日冷蔵庫開けたり閉めたりするんだけど~何も入ってないってー‼️買い物して買ってきてもすぐなくなるし‼️アイスとか1日一個にしてほしい😰😰も~!ってことで昨日の余りの生クリームと冷凍フルーツ🍓🥭🍇とキウイフルーツ🥝ケーキ作ったよ♡♡いい感じ~💕手作りスポンジ生地サイコー‼️朝から急にクッキー🍪焼きたくなってカントリーマアム風な適当に目分量で混ぜた小麦粉使用のクッキー🍪とオートミールを粉末にして健康的を意識したクッキー🍪も焼いたよ♡♡♡また、それもすぐなくなってくれて嬉しい~💕🤭元気が一番嬉しいね~♡♡誰かほめて♡♡♡頑張るからさ♡♡😰😰#写真好きな人と繋がりたい #手作りクッキー #手作りケーキ
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シャイ🙈

シャイ🙈

新作ケーキ完成~🩷
チーズケーキ作ろうとして途中で卵、牛乳ないって気づいて☝😨でも卵なし!牛乳の代わりに豆乳☝小麦粉の代わりにオートミールの粉末に代えて☝アレルギーの方にもOKグルテンフリーチーズケーキ完成しました🩷🩷きっとカロリーも低いはず🩷🩷オートミールのおかげでしっとりしてこれまたはまりそう🩷天才でた~🩷🩷
子ども達も手が止まらない様子で母嬉し~い🩷

材料:とろけるチーズ🫠豆乳、きび砂糖、生クリーム、オートミール
#手作りおやつ #作るのも食べるのも大好き
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シャイ🙈

シャイ🙈

シャイちゃん大好きな実家のお米がなくなってお店の新米食べてるんだけど苦手で大好きなお米が食べられずちょっと悲しい😢ってことで、鉄分栄養素たっぷりと言われているオートミールを粉末にしてきな粉入りとバナナ🍌ケーキ焼いたよ♡♡米粉の団子の粉をもらったから絹ごし豆腐と粉をこねこねしてお団子🍡を次女と作ったよ~♡♡食欲はあるんだけど食べたくない時ってあるゆね😊😊花火大会🎆に唐揚げだけは揚げて持参~♡♡♡近くで見れて久しぶりに感動した~っていうより子ども達が感動したり喜んでいる姿をみて感動喜ぶ母シャイちゃんでした♡♡モモ肉じゃない胸肉唐揚げだけどおいしくできたよ♡♡また、ココアマーブルシフォンケーキ焼いて、シナモンロールちゃんの可愛い可愛いグラスもらってそれにバナナ🍌と牛乳オリゴ糖のスムージー作ったよ♡♡♡いや~夏休み仕事行かないとずっと何か作ってるんだけどさ、そろそろシャイちゃんゆっくりしたいよね。でも、来週フルで仕事なんだよね😅😅😅頑張れるかしら♡♡♡長くなったけど最後まで読んでくれたりしたら嬉しい♡♡#手作りごはん #毎日何か作ってる #現実逃避中 #手作りが好き #
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🦊ྀི稲荷な狐༅

🦊ྀི稲荷な狐༅

GRAVITY日記GRAVITY日記
お昼はビュッフェで食べすぎたので
夜ごはんはオートミールでしらすナムル丼
#食べることができる幸せ
#ワールドビュッフェ
#オートミール
#しらす
#ナムル
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ダスト

ダスト

朝ごはん何を食べるか30分も迷った
それくらいに週末のご飯が私にとって大切なものとなった。鶏胸肉やオートミールじゃないの最高
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燦 bii

燦 bii

本日のおやつ
オートミールクッキー 焼き時間30分
長かった…今朝の蒸しパンか残ってたから、温め直して食べながら待つ
卵白と砂糖とオートミール シンプル
ミックスナッツもちょい足ししたよ
いただきます[笑う]
#手作りおやつ
#簡単レシピ
#オートミールクッキー
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す〜

す〜

明日からオートミール生活始めます。
オススメの食べ方あれば🥄
ぜひぜひ教えてください🙏
#話し相手募集
#GRAVITY初心者
#オートミール
#オートミールごはん
#おうちごはん
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よう

よう

休日の朝のルーティンを教えてください?休日の朝のルーティンを教えてください?
朝はプロテインと粉末オートミールを水でシェイクして飲んで、めかぶと納豆食べて、バナナヨーグルト食べて、チョコザップ行くのがルーティンです。休日と平日も変わらないです。休日はプラスでキックボクシングいきます。
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レイ

レイ

僕の家では米を炊く頻度が低くてあまり食べる機会がありませんでしたが
やはりお米はいいものです
米は単品でもおかずと合わせても美味しいのでオートミールとは大違いですね
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まさと

まさと

カロリー低くてお腹にたまるものって存在する?カロリー低くてお腹にたまるものって存在する?

回答数 61>>

オートミール最強🥣
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れん🍪

れん🍪

花粉症酷くなるの怖いから、最近甘い物食べたいけど、市販はやめて、オートミール食べてて、今日は焼かないクッキーというのを作ってみた。
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ゆうの

ゆうの

ダイエットで効果的だったもの教えてくださいダイエットで効果的だったもの教えてください

回答数 187>>

朝:
コップいっぱいの水
ストレッチ、筋トレ
バナナ一本
2km歩く
朝ごはんにオートミールとプロテイン

食事:
サラダは温野菜
油はオリーブオイルかココナッツオイル
砂糖の代わりにオリゴ糖か蜂蜜
肉は鶏胸肉
寝る前の3時間は食べない
常に腹八分目

寝る前
湯船で筋肉をほぐす
ストレッチ

よく寝た
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tagオートミールクッキー
みや🍀🏠
安心してください  生きてますよ! #お弁当  #模試弁当 #卵焼き プレーン #オートミールクッキー ナッツ&ドライフルーツ #GRAVITYボチゆる部
ちろ
上手く焼けた😋 #オートミールクッキー #今日のおやつ
みや🍀🏠
焼けたよ! 今回はドライフルーツ多め #オートミールクッキー
sayo
オートミールのクッキーです🍪 ココナツオイル、米粉を使っています[笑う] ザクザク食感で止まりません笑# #オートミールクッキー#米粉 #ココナツオイル
chi-
🐻さん🍪可愛くできたっ🧡 オートミール1キロ買っちゃったからせっせと使わないと🥣💦なんか美味しい食べ方ないかなー… #お菓子作り #オートミールクッキー #オートミール #GRAVITY料理部
MTH
甘いものが食べたくなったのでオートミールクッキー作った🍪 オーブン壊れてるからトースターで🙌 焦げやすいから強さに気をつけなきゃやけど、こっちの方が早く焼けるしいいかも🙆‍♀️✨ #オートミールクッキー #夜食
うとうと𓃟⋆⋆
焼けたー。 これは、何度も作っているレシピ。 オートミールとナッツのクッキー。 実家の両親が 岡山の妹のところに遊びに来るらしいので それに合わせて送ろうかなと。 山形名物と一緒に☺︎📦🚚 #クッキー #オートミール #オートミールクッキー #お菓子作り #GRAVITY料理部
そら
大好きなミッフィーちゃんꪔ̤̮‪ #GRAVITYスイーツ部 #オートミールクッキー #ミッフィー#ボリス