2月14日@大学ベンチプレス120kg5回×3セット、125kg5回@fit365ミリタリープレス56.8kg5回×3セットヘックスバー60kg、100kg、 140kg、180kg5回懸垂謎体幹メニュー———————————————————————今日はベンチ120kgで初めてセット組めた。意外といけたから次調子良さげなときとっとと 140kgあげるか。ヘックスバーはこれ以上の重さをつけれる幅がなかった。新しいバランスボールを使った体幹トレ創作中。[疑っている]バレンタインはただの日でした。#GRAVITY日記 #筋トレ #筋トレ日記 #GRAVITY筋トレ部 #筋肉
