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はち🚙🍰🍽️
昨日に続いて腰が笑
ということで、ふみふみ、プランクにしました😂
あとは、本をかいました♪
愛読書モーターマガジン、東野圭吾✨
モーターマガジン楽しすぎれ
東野圭吾まだ序盤ですがどんどん読めちゃう、最高🤭
#運動
#ステッパー
#読書
14
82
はち🚙🍰🍽️
音楽ききながらやってみよ⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾
点描NiziUとのコラボが好き🤭
#ステッパー
#ケトルベル
#スクワット
#リバティーフォー
点描の唄 (feat. 井上苑子)
1580はち🚙🍰🍽️
🥞ふみふみ30分
🥞タケマリプランク、腹筋、ダンス
🥞ケトルベルスウィング
10分ダンスなかなかしんどい🥹
あーパンケーキ食べたいパンケーキ食べたい🤤
#運動#トレーニング#ステッパー#我慢
1168はち🚙🍰🍽️
2日間でこれです🫣笑
明日は健康診断です🥺
#おつかれGRAVITY
#運動
#ステッパー
1967
☺︎
めっちゃ汗かいたんやけど🔥やっぱステッパー
ええかも🤔買ってよかった、雨の日家で有酸素
できるし、ドラマ見ながら1時間軽くできるし
今年買ってよかったダイエット器具だな👍
#ダイエット #GRAVITYダイエット部 #有酸素運動 #ステッパー
27☺︎
ステッパー30分だけ。
#ダイエット中 #ダイエット部 #有酸素運動 #ステッパー
115
ふぅ
さぁ～
がんばろ～
#ステッパー
10
まろん
やはり痩せなければ…
三日坊主な私でも続けられる方法があれば
誰か教えてください( •︠ˍ•︡ )
ステッパーやると下腹部に効いてる感じするんだけど、姿勢悪いような気もして:( ;´꒳`;):
#ステッパー #ダイエット
6
Amanda
#健康管理 #ステッパー
39
ありんこ
30分目標だったけど体力持たんかったw
#ダイエット #ステッパー
13ありんこ
汗だく💦
次は30分頑張りたい！
ステッパーは休みの日にしかやる余裕ないけどちょっとずつでもいいから継続して痩せてみせる💪
#ダイエット
#ステッパー
10はち🚙🍰🍽️
旅行終わって今日から通常モード！
続お盆休みです☀️
みなとみらい走りに行こうとしたけど、疲れて断念🥹ｸﾔｼ
家でステッパー、プランク、筋トレしました💪🏻
3分プランクすこーしだけ慣れてきた✌️
旅行で食べたけど、歩きまくったせいか、そんなに増えてなくてうれしい笑
今日もがんばりましょー🤭
#おはようございます #ステッパー#プランク
845はち🚙🍰🍽️
昨日の実績のっけなかった🏃
ふみふみは50分💦ずっとその場にいると感覚変になる笑
あとは初めてHIITしてみた！これはまたできるかどうか、しんどすぎる、、、
最後に毎日やってるプランク3分😂
今日もやろう🥹
#運動#トレーニング#プランク#ステッパー
1957
✨幸せの種まき💖
思った以上に効きますね‼️
運動不足解消しそう😊
#東急オアシス
#ステッパー
#ダイエット1日目
228まろん
限界だったからここまで( •︠ˍ•︡ )
ステッパーやる時のコツありますか？
呼吸は大きくして、下腹部凹ませながらやってるんだけどどうなんだろう(´●ω●｀)
そして疲れて座ったら、
すかさずこうですよ笑
#ステッパー #ダイエット
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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