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メオン
少しづつ筋トレの成果がでてきた！！！
毎日ステッパー30分フミフミ🐾
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岡野憂
08:55 起床
09:00 お布団の中でスマホで朝礼参加
09:05 そのまま二度寝
09:50 2回目の起床、PC立ち上げ
10:00 ペットの朝ご飯、お水、チモシー変え
10:10 洗濯、お仕事スタート
10:30 洗顔、体重測る、お水飲む
11:30 仕事の半分終わった。お昼寝する
12:15 起きる、はじめの一歩見ながらステッパー
午前中はこんな感じ🥱
これで日給いくらかは後半で…
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まぁるい☻
初めてステッパーってやつしたー！！
慣れたら違うんかな
ステッパーって！
運動不足を解消したい！！
#初投稿 じゃないよ
#ひとりごとのようなもの
#筋トレ
157
カズ
187
はち🚙🍰🍽️
昨日に続いて腰が笑
ということで、ふみふみ、プランクにしました😂
あとは、本をかいました♪
愛読書モーターマガジン、東野圭吾✨
モーターマガジン楽しすぎれ
東野圭吾まだ序盤ですがどんどん読めちゃう、最高🤭
#運動
#ステッパー
#読書
1482はち🚙🍰🍽️
音楽ききながらやってみよ⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾
点描NiziUとのコラボが好き🤭
#ステッパー
#ケトルベル
#スクワット
#リバティーフォー
点描の唄 (feat. 井上苑子)
1580はち🚙🍰🍽️
今日も30分ステッパーしたよ🏃♂️
その後、3分プランク💪
ステッパーは負荷があるから30分でも良い感じ！
プランクは死ぬ、、、まだまだだなぁ
また明日がんばろう🥴
#運動#プランク
1473
空色
◀️《プロジェクトX脳騙し》▶️
『全然ダイエットなんてしてませんよぅ、ほらお腹いっぱいになるでしょ❓️』
と思わせる作戦メニュー3日間。
こんな感じのメニューではや半月。
あら？ちょっと体重が減ってきたよ。
ほんの少しだけどマイナス1.5kg🙌
沢山食べても罪悪感少なく、健康にも良い食材やメニューを考えていくぞー‼️
※エアロバイク30分、ステッパー15分、お散歩1時間続けてるよ🚶♀️
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関連検索ワード
新着
どら美
54
柚希
運動したいけどだるいから明日にしちゃおうか…ステッパーだけでもするかな…🤔💦
3
もち
疲れた〜
頑張ってステッパーやる…
4
華
ステッパー
足踏み
今日
ウォーキング
ステッパー
ウォーキングは郵便出しがてら。雨降ってきたから早々退散した。
一日一回は微熱が出る😇けど、いつの間にか下がってるんだよな。
さすがに明日は休もうかな（昨日も思った）
21
しも
ステッパーって本当に痩せれますか？[疑っている]
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おすすめのクリエーター
カズ
2024年3月に退職して、独立！！日々悩みの嵐😩愛知県→東京→沖縄と転々と。
痩せないとーと16時間断食を始めました！
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もち
子なし主婦。
短時間パート継続中。
何事も無理しない、程々に。
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空色
2024.8に右膝人工関節置換術を行い、絶賛リハビリ中！
子供たちは巣立ち、一人暮らしを楽しみながらもきちんと身体に良い物を食べて誰も憎まず嫉妬せず、心穏やかな生活を目指しています。
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柚希
30代主婦。お返事のんびりペースです。
出会い厨お断り🖐通話もお断り🖐️
仕事はスローペースで休みつつ医療従事…って感じ。
2434好き。ゆる推しが何人かいる。
美味しいもの大好き食いしん坊。
自炊好き。なんとなく宅トレしてる。
エネルギー低めですけどぼちぼち生きてます。
お酒はワインとハイボールと梅酒、日本酒の辛口が好き！
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590
はち🚙🍰🍽️
ｷﾞﾘ30代/神奈川/現実逃避の場/上手くいかないね🙈
気軽にいいね、コメントくれると嬉しいです☺️✨
ドライブ、キャンプ、料理、スイーツ、ファッション、朝活、スキー、インテリア、雑貨が好きです♪
少し甘えたいタイプなのは内緒です🤫
よろしくお願いします✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:･*☽:ﾟ･⋆｡
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