本当は大腿四頭筋とハムと腓腹筋とかもなんだけど💦全身になるからね😂

@コップの中の自己愛 ： うちも ハムストリング 柔らかくしたい 前屈の時 かったいのよ[大泣き] 将来のこと考えて ストレッチくらいはやらないとです😂

@纏🐈‍⬛🦠🦠🦠 ： 確かに🤔年々身体硬くなってるもんね[大泣き]ヘルニアなりそうで怖い((((;゜Д゜)))

@コップの中の自己愛 ： めっちゃ わかりますぅ[大泣き]