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GRAVITY

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のん

のん

おはようございます☔

今日は雨降りで気温も少し落ち着きそう😊

最近、オートファジーダイエット始めてみました。
調べてみると私的にはそんな苦にならない感じだったので。
私の場合、早めの晩御飯と朝食抜き。

私より食いしん坊でいっぱい食べる相方さん。
なのに痩せ過ぎ体型😓
一緒に食べてたら私ばかり太る💧
何で~??😭ってずっと思ってたんだけど…

相方さん、もう何十年もまさにこの断食生活をしてたのよ。
1日1食とか普通で。
ダイエットを意識してた訳じゃなく、たまたまそんな生活習慣になってたの。
だからいくら爆食しても全然太らないんだ💦って知った瞬間、私もやるしかないよね😅

私は低血糖になりやすいので、そこは無理しないようにゆるゆるマイペースでね😊

#おはようGRAVITY
#オートファジー
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コメント

メイ

メイ

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低血糖でヤバいと思った時は、はちみつ舐めてます 朝抜いてます

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のん
のん
低血糖にはお菓子のラムネがいいみたいですよ😊
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sino

sino

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無理せず頑張ってくださいね😊

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のん
のん
食べる時はしっかり食べますよ😆 なので私には続けやすいと思います🎵
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おはようございます☔