クリスマスに2〜3kgリバウンドしてから目標立て直し イベントや仕事がない日・シックスパッド・ストレッチ・下半身トレ それ以外なるべく歩く肩甲骨をほぐす 年末までにまずは−1kg目標❕ #ダイエット #目標 #意気込み #スモールステップ #無理しない
MCky
あなたは自分の体重をとても心配しています 私はあなたがとても美しいと思います 健康を維持することを心配するのは良いことです