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天使になりたいあやみん♀
2〜3kgリバウンドしてから
目標立て直し
イベントや仕事がない日
・シックスパッド
・ストレッチ
・下半身トレ
それ以外
なるべく歩く
肩甲骨をほぐす
年末までにまずは
−1kg目標❕
#ダイエット #目標 #意気込み #スモールステップ #無理しない
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なぁさん
今まで食感や見た目がダメで1口食べては全て吐き出していたのに…🥲
みんなで一緒に食べる事で刺激されて完食できたのかもしれない😊
それでも本人が苦手な食感を克服できて味わって食べれて吐き出しもせずに美味しく完食できた事は大きな一歩だ😆
偏食が激しいのでアレルギーで食べれないのではなく本人が食べない物はスモールステップで少しずつ食べれる様にしていってた😊
でも、いきなりハードルを飛び越えた٩(>ω<*)و
食べれる物が増えた(ﾉ*°▽°)ﾉ✧
放デイさんのお陰だ😘
それでもまだかなりの偏食家なのでスモールステップでいろんな色んな物を食べれる様になっていってほしいな欲しいな🥺
☆調理法によっては食べれる食材もありますが見た目や食感で口に入れても吐き出す事が多いので少しづつ訓練中です☆
小さい頃よりは食べれる物は確実に増えて来ている☺️
放デイや先生や本人の頑張りの賜物だね\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-
そろそろねかしつけ寝かしつけよう°*.\(*´∀`*)/.*゜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
#大きな一歩 #発達障害 #偏食 #スモールステップ #初めての完食
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おさむちゃん⭐︎
今朝 目覚めて 起き上がった えらかった 1点 獲得❗️
このあと お仕事にまで 行ってしまうんだ 1点 獲得❗️
あとは 何かするたびに エキストラ加点が 入りそうだけど 今日の分は これでもう ほとんど稼いだ
のこりは おまけみたいなものだ 楽しもう
୧⃛(* ˊ ᗜ ˋ *)୨⃛
#今を生きる #スモールステップ
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