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❤️🔥
最近モチベダダ下がりだったけど
勉強頑張ります🔥
絶対に志望大学合格するぞ！
#初投稿 #意気込み #受験生
69
天使になりたいあやみん♀
2〜3kgリバウンドしてから
目標立て直し
イベントや仕事がない日
・シックスパッド
・ストレッチ
・下半身トレ
それ以外
なるべく歩く
肩甲骨をほぐす
年末までにまずは
−1kg目標❕
#ダイエット #目標 #意気込み #スモールステップ #無理しない
155
ネネコ
身近でメンタルで病んでる人をみてると心が疲れて自分も気持ち持ってかれちゃう人もいるってよく聞くけど…踏ん張って冷静に対処しなくちゃだよね
とりあえず無理しない程度に頑張ってみる
ダメならその時考えることにする
個人的な意気込み[穏やか]
44
ましろ
#意気込み
120
🍁時季(🌽)
✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽✰⋆｡:ﾟ･
～GRAVITYカラオケルーム～
開催日:8月3日(土) 12:30～16:30
@しょこら ルームにて開催
メンバー:@しょこら @ぐりんてぃ @🍁時季
カラオケルーム開催迄残り2週間
✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽✰⋆｡:ﾟ･
皆様、おはようございます☀️
時季でございます！🍁
GRAVITYカラオケルームの開催にあたり、
第2弾宣伝投稿をさせていただきます🎤✨
今回の投稿は私たち3人の意気込み‼️[大笑い]
久しぶりに3人揃ってのカラオケなので、非常に気合いが入っております〜！(笑)
この気持ちを投稿しない訳にはいかないと思いまして、意気込み紹介を作りました[ほっとする]
3人の個性溢れる意気込みを読んでいただけると幸いです[照れる]
何方でも入室可能！
年齢、性別関係なし！
初心者🔰、初見、グラ友、全員大歓迎です！
当日は、皆様と楽しい時間を過ごしたいと
思います！
どうぞ宜しくお願いいたします！(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
Summer - Piano Cover
218
チョコ
#おつかれGRAVITY
#意気込み
217
氷織羊🪽ྀི
みんなと最後の最後まで頑張りたいと思います！
声の大きさ、3年としての行動、先生達への気持ちを態度に！！お世話してもらった分！精一杯3年生は頑張ろうと思います！！
#意気込み #卒業式
16
山田
頑張るぞいو( ˙꒳˙ )٩
#意気込み
212氷織羊🪽ྀི
おやすみなさい(:3[____]
卒業式頑張るぞ！！！！！( •̀_•́)ง♡
なう(2025/03/08 01:17:45)
#卒業式 #意気込み
#おやすみGRAVITY
10
ギルティー・ラモ
持ってくれよ！俺のメンタル！
かぁーーーー！
#意気込み
8
ラビ
仕事との両立も大変そうだけど医学部目指して頑張るぞ！[星]
#医学部 #意気込み
8
ゆうか
7月から、1歩前進😁
再出発からの6年程…ゆっくり登れてる😊かな
次のステップに向けて、今あるものを少し整理しないといけないけれど…ね💪
#おはようございます
#ひとりごとのようなもの
#意気込み
6
福来 雀
クランチ 10回×3
サイドクランチ 10回×3
オブリーククランチ 10×3
レッグレイズ 20回×2
リバースクランチ 10回×2
松岡茉優さん式 腹筋トレーニング
プランク 1分×3
を頑張る！
今までもなんだかんだ固定せずにしてきたけど
やる筋トレを固定して頑張ってみる！
頑張れ僕(ง •̀_•́)ง
#メモ代わり
#筋トレ
#意気込み
6福来 雀
前はYouTubeで筋トレ動画を参考にさせてもらいながらしてたけど、
最近は
プランク 1分×3回
サイドプランク（左右） 1分ずつ
キープ 1分
ドローイン 1分×2回
を20秒のインターバルと
ツイストクランチ 30秒
バイシクルクランチ 30秒
スパイダープランク 30秒
レッグレイズ 30秒
を10秒のインターバルで
あと
腹筋ローラー 10回
を夜勤入り以外の日はしてるᕦ(ò_óˇ)ᕤ
あとは
ランニング
ウォーキング
スクワット50〜100回
縄跳び
プール
のどれかをしようと心がけてる
毎日はできてないけど( ´ཫ` )
お腹凹まんし
体重64〜65kgないをうろうろしてるけど
最近痩せたねって言われるようになりだして
(,,-ヮ-,,)ﾍﾍｯ ってなってる
続けてこっと
#ダイエット
#筋トレ
#意気込み
6
まい
お昼は、絶対フライドポテト🍟食べる✌🏻
楽しい1日しましょう！！
#意気込み
6
えいと
今は見る影もない…
できるだけ、この時ほどムキムキに
なりたいとは思わないけど、健康のためにも
頑張って適度に体を動かして痩せよ。
がんばるぞー。
#昔の話 #筋トレ #意気込み #ダイエット
小さな丘の木の下で
5まい
一旦、やることだけやろう。
本当に21連勤頑張る😤
#意気込み
4新着
るい
2
ゆるれもん🍋
とにかく来週火曜の試験通過しないと何も始まらないから試験勉強がんばる！！！！受かったら美味しいものたくさん食べて飲んで幸せに浸るで！！！！[照れ][ハート][好き][ハート]
#朝からバタバタ
#お疲れじぶん
#意気込み
#安定の
#土壇場で力発揮＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／
2
Nick
#意気込み
1
きー
福来 雀
今日仕事やしお風呂まだやったしで
松岡茉優さん式腹筋トレとプランクしか出来んかったなぁ
今日こそは自分で決めたメニューしやんとね！
#意気込み
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