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なぐさ☻®🌹勿忘草🧄

なぐさ☻®🌹勿忘草🧄

#オートミール
#ヨーグルト
#腸活
#BASEBREAD
#マスクストラップ

特定保健指導が
食生活を見直す、意識する
良いキッカケに

なるべく、朝のオートミールと、ヨーグルトは、これからも続けたい

それと、BASEBREADを続けてく

とりあえず、12日からで、マイナス2キロ

励みになる。

けさは時間が無くて、容器のままパシャリ

ヨーグルトのかわりのジョアを
(/◎\)ゴクゴクッ・・・

とりあえず、朝は、○( ・ᴗ・ )



妹が、マスクストラップを作ってくれた😊
耳が痛かったから、ありがたい😊

手作り嬉しい♡

今日も、ご安全にね🍀*゜
GRAVITY
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