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なぐさ☻®🌹勿忘草🧄

なぐさ☻®🌹勿忘草🧄

#ベースブレッド
#BASEBREAD
#フレンチトースト

カフェオレフレンチトースト

作った(•ㅂ•)و
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なぐさ☻®🌹勿忘草🧄

なぐさ☻®🌹勿忘草🧄

#DDRレコーディング部
#オートミール
#腸活
#海
#BASEBREAD

5/18の食事


ヨーグルト
BASEブレッド


お惣菜
カニカマ
唐揚げ棒


たらこパスタ
サラダチキン

間食
チョコレート
スナック菓子

間食たべすぎ💦
気をつける(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

夜の海の風景も



今朝の体重
○2.4kg

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なぐさ☻®🌹勿忘草🧄

なぐさ☻®🌹勿忘草🧄

#DDRレコーディング部
#空
#海
#BASEBREAD

レコーディング

タラコおにぎり
BASEBread チョコ
チーズ


BASEブレッド チョコ
BASEブレッド プレーン
メンチカツ
キャベツ千切り


豚肉
サラダ
豆腐

間食
チーズ🧀

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なぐさ☻®🌹勿忘草🧄

なぐさ☻®🌹勿忘草🧄

#オートミール
#ヨーグルト
#腸活
#BASEBREAD
#マスクストラップ

特定保健指導が
食生活を見直す、意識する
良いキッカケに

なるべく、朝のオートミールと、ヨーグルトは、これからも続けたい

それと、BASEBREADを続けてく

とりあえず、12日からで、マイナス2キロ

励みになる。

けさは時間が無くて、容器のままパシャリ

ヨーグルトのかわりのジョアを
(/◎\)ゴクゴクッ・・・

とりあえず、朝は、○( ・ᴗ・ )



妹が、マスクストラップを作ってくれた😊
耳が痛かったから、ありがたい😊

手作り嬉しい♡

今日も、ご安全にね🍀*゜
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ち   か

ち か

在宅ワークしてる間にストロベリー味出てた
ちょっと他のよりふわっとした食感
#BASEBREAD #今日のお昼
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KURIKO∞

KURIKO∞

スマホゲームの合間に流れる動画で見たやつ。
BASEBread🍞
そのまま、サイトにアクセスして、
購入しました📱
ホントにそんな人いるんだ? て感じ?[冷や汗]

#コンビニ #BASEBREAD#コンビニグルメ
#無印音楽#GRAVITYダイエット部

化粧品は買う気はないけど
このパンはコンビニで見かけた事があったので。
何となく大丈夫かな?って。

そしたら、見てよこの成分。多!
しかも、1個でびっくりするほどおなかいっぱいになるの。

食べ始めた時は、お腹すいてるから
2つ目も開けるつもりでいたんだけど、
食べ終わる頃にはとてもじゃないけど…!🌀

お昼ご飯に1個で十分でした[びっくり]
もしかして、動画の宣伝通り
置き換えダイエットで痩せれたりする???

とりあえず、来月も買ってみよう
サブスクにしましたので[冷や汗]

⭐️✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。✰⋆。:゚・*☽:゚・⋆。⭐️

名古屋は雨です。
雨の日は、恒例の無印音楽。弦のはじく音が雨音みたい☔️
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Até Amanhã

MUJI BGM

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さな𓂃 🌿.∘

さな𓂃 🌿.∘

届いた

#BASEBREAD
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ち   か

ち か

今日のランチ
まだ満腹感あるの怖い( ;꒪⌓꒪;)
#BASEBREAD #カレーパン
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Taro

Taro

おひる〜♪
#basebread
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まゆか

まゆか

完全栄養のパンって評判になってるから
息子に勧めてみたけど不評だった😅

「何この無理矢理
魚ねじ込みましたみたいな味」とのこと💧

#BASEBREAD
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ち   か

ち か

これが一番好きかも
#BASEBREAD #シナモン
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あんずもち

あんずもち

朝ごはん。

1時間半早くに着きましたwww
早すぎた〜💦
#朝ごはん #BASEBREAD
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ち   か

ち か

今日のお昼
#BASEBREAD
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ち   か

ち か

今日は昼過ぎまでだから、これで凌ぐ
#BASEBREAD
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くうヤニカス

くうヤニカス

AmazonでBaseかった。保存出来るパン🍞って事で。ダイエットも出来たら嬉しいけどさ。#BASEBread #ダイエットしなきゃ
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新着
ゆゆ

ゆゆ

おはようございますー⛄*
-7℃の朝😇

BASE BREAD🥐

お腹いっぱいになると眠くなるような気がする
から(授業始まって即寝てしまうこともしょっ
ちゅう)授業の日はお昼にこれ食べることにしてる。
毎回コンビニ寄るの面倒だからまとめて買っと
きました!(笑)

私はこれらを買いましたが、他にも色んな味が
あります!
一番カロリー高いのでも290kcalくらい。

ストロベリー
オレンジ
レーズン
リッチ
チョコレート
カレー
こしあん

半分くらいは食べたことあるかな?
カレーパンがおいしかったです ⌣̈⃝ ♡ ⌣̈⃝ ♡

#basebread
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監督⚾トロント🌍

監督⚾トロント🌍

#BASEBREAD
今日も低糖質を意識した朝食のつもり。
こんな食生活で楽しいのか?
と自分の中の悪魔の囁きと戦いながら頑張ってます。
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ち   か

ち か

おやつに半分食べた
辛くて美味しい( ᐛ )ンマッ
#BASEBREAD #クッキー
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ち   か

ち か

今日のお昼ごはん
どのへんがrichだったのかわからないまま
お腹満たされた
#BASEBREAD
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銀次

銀次

basebredの1番美味しい食べ方はフレンチトーストが最強
抹茶味のプロテイン入りでたんぱく質モリモリ!


#basebread
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くうヤニカス

くうヤニカス

置き換えにおけるカロリーセーブして痩せるだとさ。
美味すぎで四キロ太った。去年の10月位から15キロ太ったよ。看護師さんの言う事聞いて白米食べなきゃよかった。白米も太る。#BASEBread #ダイエットしなきゃ
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くうヤニカス

くうヤニカス

五年以上前にオフ会した男子。こちらの劣化具合におののクかな、と不安。デブも1週間じゃ治らないし。BASEBREADダイエットしてるけど何故にか太った。友達からはプロテインで筋肉ついて体重増加?って言われたけどさ。数日で4キロ増しはないだろ?#BASEBread
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くうヤニカス

くうヤニカス

また、腹減った。BASEbread食べようか。#BASEBread
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くうヤニカス

くうヤニカス

シナモン味食べた。はちみつかけているのは多少食べやすいかな。カレー味は想像つかん。チアシードで腹膨らむんか?#BASEBread #ダイエットしなきゃ
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