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『炎炎の消防』(第8特殊消防隊)
夜勤明けで諱に行けなかったので、最近やり出したチューブ使って内部の細かい筋肉を意識して鍛えて最大出力アップ狙いのトレーニングをしました🧗🏻
チューブだと連動性の高いトレーニングも出来るし内部の細かい筋肉も鍛えれるから良いですね🤔‼️
#トレーニング #チューブトレーニング #筋肉
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