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Rin
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#喫茶店 #コーヒー #珈琲 #パーソナルジム #筋トレ
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福島で年越しをしました
本年もよろしくお願いします
#トレーナー募集 #栄養士 #筋トレ #パーソナルジム #GRAVITY日記
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知らない土地の喫茶店
静かなお店
#パーソナルジム #Buff #筋トレ #江戸川区江東区稲毛区 #トレーナー募集
喫茶店を巡るの好きかもね
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喫茶店が好きなので
投稿していこうかと
#トレーナー募集 #栄養士 #筋トレ #パーソナルジム #喫茶店
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コウ

コウ

8月28日からダイエットスタート!
週に1回のパーソナルジム通い。

基礎代謝からカロリー計算。タンパク質、炭水化物、脂質を計算。

毎日トレーナーに食事報告📲

毎日、Googleのスプレッドシートで管理。痩せるまでの道のりは長い😢

街中だと、銀だこ、クレープ、シュークリームなど誘惑がいっぱい😱

唯一の楽しみはガリガリくん、きな粉棒🥺笑

#ダイエット #食事制限 #パーソナルジム #ローファット
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Berry🍓ྀི

Berry🍓ྀི

キックボクシングに
興味を持ったのは
武尊選手と那須川天心選手の
試合を見せて頂いたからです。

全く格闘技に興味がなかったのに
この試合を観ないなんて
どーかしてるぜ、
みんなで観ようぜ!
ってペイパービューに誘ってもらい…

武尊選手かっけぇ!
天心選手つえぇ!
ルールもわからないくせに
興奮しながら観たのですが、
なぜか、キックボクシング
やってみたいな、になってしまい、
今年からジムに通い始めました。

選手になるためのジムではないので
トレーナーさんと笑い合いながら
楽しんでトレーニングしてます。


すこーーし、知識を得て観た
今日のボクシングの試合、
初めて観た試合より、
さらに楽しく観られたし、
早くジム行きたい❣️と思ったので
来週は多めに通う(。-∀-) ニヒ♪



なんの報告なんだよ。
┏○)) サ━━━━━━━━セン!

#ボクシング
#那須川天心
#ジム初心者
#パーソナルジム
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ロングブラック
(エスプレッソのお湯割り)
#喫茶店
#コーヒー
#珈琲
#筋トレ #パーソナルジム
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むむむん

むむむん

初パーソナルジム体験してきたー!
これから楽しみ!


#筋トレ
#パーソナルジム
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むむむん

むむむん

ジムに行くまで不安だけど
トレーナーさんのおかげで頑張れる!
終わった後気持ちいい!

#筋トレ
#パーソナルジム
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喫茶店ジョークマン
グァテマラ
ブルーベリーケーキ
#喫茶店
#コーヒー
#珈琲
#ケーキ
#パーソナルジム
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#喫茶店 #コーヒー #珈琲 #パーソナルジム
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ハスキー

ハスキー

絶対に、着ることへのハードル高いけど、これ持ってたらモチベになるかな。
#筋トレ #パーソナルジム #ヨガ
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ハスキー

ハスキー

昨日、一ヶ月ぶりのパーソナルジムでの筋トレをやってきましたが、案の定、強烈な筋肉痛です😇

#パーソナルジム
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ハスキー

ハスキー

筋トレやってきた!

#パーソナルジム
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ハスキー

ハスキー

パーソナルジムのスタッフ3名にクリスマスのギフト買ったぜ!

良い会員や!👍🏻

#パーソナルジム
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ハスキー

ハスキー

パーソナルジムのトレーナーさんにクリスマスてことで、菓子折り渡そうと思うんだけど変かな?😗
現金じゃないし、いいよね?

#パーソナルジム
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ハスキー

ハスキー

昨日、パーソナルジム行ってきました[照れる]

初めて、おもり?を肩に乗せてスクワットしました[大笑い]
5回が限界でした🥲

#筋トレ #パーソナルジム
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ハスキー

ハスキー

朝起きたら筋肉痛[目が回る]

#パーソナルジム
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ハスキー

ハスキー

昨日夜パーソナルジム行ってきました[笑う]
水曜日に爆食い&木曜日にじゃがりこ食べたので、体重増えてました[疑っている]
今日の夜と明日の昼、ジム(オアシス)行こうと思います[目が回る]

#GRAVITYダイエット部 #筋トレ #暴食 #パーソナルジム
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