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さえ
今日も上下Lyft！
【ベンチプレス】
20kg
25kg
27.5kg
30kg 8×1
【シーテッドロウ】
10kg 12×1
20kg 12×2
【レッグエクステンション】
26kg12×1
33kg 12×1
40kg 12×2
今日も少し行けた。
前回ダメだったベンチプレス32.5kgを目指して頑張っていきたい。
最終目的は40kg！
レッグエクステンションはまだ弱い膝の様子見の26kgから。鋭角はキツいなぁ。そしてめちゃくちゃ久しぶりだからか重く感じる[冷や汗]
そろそろ新しいウェア欲しいなー
#ジム
#筋トレ女子
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#反応生関節炎
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コメント
関連検索ワード
F様
スタイリッシュで足細くて綺麗
トム
お疲れ様でした💪
かず🐙😊
素敵っス✨
fuu
僕も頑張ります