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自ら律する神への経路
ハーバード大学医学部の研究によると、アラーム音で無理やり起きることによって、ホルモンの正常な分泌が乱れ、正常な体内時計のサイクルが狂ったり、心拍数の加速や血圧の上昇に繋がることが認められているのです。
※スヌーズ機能は危険ですか？
コルチゾールが規則正しく働くことにより起
床時間にすっきり目が覚めることができるそうです。しかしスヌーズ機能を毎日使い続けると二度寝・三度寝を繰り返すことになり、脳はコルチゾールを分泌し始めるタイミングが分からなくなってしまい脳に大きな負担がかかるとのこと。
※アラームを何度も鳴らすことで、体内時計が混乱したり、ホルモンの分泌が乱れたりして、倦怠感やめまいなどの症状を引き起こす可能性があります。また、睡眠が遮断されたような感覚に陥り、心にも体にも悪影響を及ぼす可能性がありま
す。
※ アラーム音は心臓に悪い？
朝、目覚まし時計やスマホのアラームの音で目覚めるのはNG。「突然大きな音で起こされると、交感神経が一気に緊張して心拍数や血圧が上昇し、自律神経に負担をかけ、起床時の立ちくらみや動悸などの原因に。
※ アラームの音がストレスになる理由とは？
寝ている間に優位になっている副交感神経が、交感神経に切り替わることで起きる体の反応です。交感神経がONになれば血圧も上昇しますし、それまで緩やかだった呼吸は早くなり、不安を覚えるなど気分も悪くなります。
交感神経が活性化すると、次のような変化が起こります。
・ 血圧が上昇する。
・ 呼吸が早くなる。
・ 不安や気分の悪さを感じる。
・ 心拍数が上昇する。
・ 血管が収縮する。
・ 瞳孔が散大する。
・ 汗が出る。
• 腸の運動や粘液分泌が抑制される
ナチュラルに起きるのが一番。
当たり前にしている事が自律神経を刺激し体調不良の原因になっている可能性も。
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くろ
好きな女性が体調を崩した時
体調を気遣い優しく接する必要がある
◯か×か
答:×
体調不良の時だけではなく
常日頃気遣うべきである
みたいな自動車免許試験みたいな
そこそこハードルの高い問題を
世の中の男性はクリアしなければいけない
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👾ayu👾
「お子さんいる方大歓迎！」
「産休可」ってところさ
いざ､応募して面接すると
(※例えばの話です⬇️)
👨お子さんがいるの？
👩はい､3歳の息子がいます
👨残業出来ないって事？
👩(えっ？残業？？？そんなの書いてないぞ)
えぇ…残業は厳しいかと…
送迎や急な体調不良とかあるんで
👨ご両親に預けられないの？
👩いや…無理です｡私の両親二人とも
亡くなってて…旦那の両親は県外なので
👨いや､そうなると困るんだけど
👩(は？？？困る？？？)
👨出来れば残業とか他の従業員が
体調不良で欠勤になってヘルプで
連絡し代わりに出勤させようと
思ってたんだけど…
👩あぁ…そうなんですか…｡
👨後日､また連絡します｡
👩はい…｡
～2日後～
👩2日以上経っても
連絡無し‼️不採用確定‼️＼(^o^)／
だったら求人サイトにお子さんがいる方
大歓迎とか書くんじゃねぇ‼️‼️🌋
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こーちゅー🎮🕸
#下校
#早退
#はっぴー
#シンプル体調不良
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ちゃうちゃう
3日目で体調不良で病院へ
一日入院して、結果は寄生虫に感染してました💦
これってペットショップに問題ありなんでしょうか？あずかる一週間前から体調不良でお迎えの日程がのびたんです。
初めて動物を迎えて、めちゃくちゃ不安で家族で沢山泣きました💦まだまだ治療中ですが、少しづつ回復してくれてます。
これからもワクチンやらなんやらそのペットショップにはお世話になる予定なのですが、変えた方がいいのかな😭
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鏡
休んですみません。
他に見る人がいないから保育園に預けて働いてるんです。
体調不良時は基本私しか迎えには行けません。
夫は消防です、急に子供が熱出したからと帰れる仕事じゃないんです…
なんなら、地震等自然災害などで家族が死にかけてても仕事に行くんです。
そういう仕事です、私以外迎えに行けないんです。
休んでごめんなさい…
110605
▲
わたしがいくら体調不良を訴えても早退も遅刻も不機嫌で無視をしたり、コロナになったときも会話が困難だったためメールで発症してすぐ連絡したにもかかわらず当日“電話”で納得するまで会話を求められたり、人格否定や数日無視は日常茶飯事で、、
正直ざまあみろとしか思えない
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ななな
4歳息子と7歳娘がどうやら
卵かけご飯を食べようとしているらしい
声がする🥚
しょーゆどこー？これー？
わー！めっちゃでたー！！！！
ねえねー！たまごべちゃってなったあー！
じゃあねえねのとこうかんする？
うん。ありがと！
まってよ！ねえねがしょーゆかけてあげるけん！
だめー！！！じぶんでいれるー！ばかー！
でもごはんはいってないよ？
ほんまやーーーー笑笑笑
ねえねがいれてくるけんまっといてー！
…あっつ！あちちちちー！ふー。
ごはんあついけんきをつけてね。
ご飯自分でよそったんかな☺️
成長しよるなー。
ねえね、弟の面倒みてくれてありがと🫶✨
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yadokari
軽食提供するシフトのヘルプに体調不良のやつがいこーとすな
祥子(sachi)
月曜日からは仕事行く。
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しなち
体調不良なのに
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ぽん
つらかった
4
ゆうき
#さくらんぼと水仙の花
#合格
#おめでとう
朝の体調不良
学校に行けず
苦しんだ一年
春が来て
ほんとうによかった
#ひとりごと
未来花(ミライカ)
15
にもの
6
向日葵🌻
回答数 178>>
前職自分体調不良と遅刻です🏫🏃💦💨
これが人生1番後悔した事です😭
3
ひかり
あと普通に暇
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おすすめのクリエーター
👾ayu👾
32歳､うつ病､摂食障害､自傷行為､不安障害､不眠症､強迫性障害､パニック障害､ADHD､ASD､予期不安に悩まされ生きてます｡障害者手帳2級で派手なおばさんです｡万年コミュ障のポンコツゴミ人間でボイトレ通ってます👾
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ななな
好き→映画・小説・海（ウミガメがすき）・沖縄・お酒・ホットヨガ
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▲
旅行と美味しいご飯の為に働いてます。
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しなち
猫と自分磨きがすき、生きてるだけえらすぎる、通話は苦手
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yadokari
つれづれなるままにボケるアカウント
チラシの裏ぐらいの気持ちでやってます
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