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ラピスラズリ
これまでの最長記録6キロを大きく超え、いきなり8キロ！実は本当は7キロの予定だったけど、道間違えてだいぶ伸びちゃっただけです笑
疲れた〜汗かいた！頑張った！！
最後は100m走って100m歩く…みたいな感じでした😂
#GRAVITYランニング #ランニング #ジョギング
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ラピスラズリ
100日達成の投稿にたくさんのコメントありがとうございます✨
また家族が体調を崩し、ちょっと間が空いたけどちゃんと続けてます🙌
最近は子どもに5回目くらいのポケGOブームが起きたので、アプリを起動させながら走ることにしています。
すぐタマゴが孵るのでとても喜ばれてます🥚
#GRAVITYランニング #ランニング #ジョギング #
28ラピスラズリ
20分だけ走るかー！と決意し、家を出たら雪❄️
家に戻るか悩みながら、とりあえず1㎞は走ろうと決めたら達成する頃には止んでいました。
装備はいつも通りボアスウェット＋インプレッションT(長袖)＋防風パーカー＋ニット帽&手袋。
最後にはしっかり汗をかけました。
雪の中で汗をかくなんて20代のスノボ以来🏂
#GRAVITYランニング #ランニング #ジョギング
49ラピスラズリ
繁忙期なうえに、卒展関係や送別会の支度がてんこ盛り。(あ、入学もか！)
寒暖差に子どもがまいってしまい、最近週1〜2で病院に行っている🏥
そこに来て私も重いPMSでガタガタ。メンタルも身体も最悪。眠いのに脳が興奮してて寝れなくて、かといって起きてても気力がない。スマホを眺めるだけしかできません…。多分ちょっとした鬱です。
家にいてもイライラしてしまうので走ってきたよ！！少しすっきり。
写真は謎の鳥🦤
#GRAVITYランニング #ランニング #ジョギング
413ラピスラズリ
公園で走っていたら子どもの同級生の女の子たちが。
PTAやサポートでしょっちゅう学校に行ってて知られているし、ばっちり目があってしまい手を振ったら『頑張ってくださ〜い！！』って大声で応援してくれた！
可愛いのう。でもちょっと恥ずかしい。笑
#GRAVITYランニング #ランニング #ジョギング
27ラピスラズリ
昨日は家から一歩も出ず、1日の歩数を見たら300歩。これはまずい！
そんなわけで今日は仕事後にちょこっと走りました。本日の歩数は9400歩。2日平均で5000歩ならまぁいいでしょう💮
写真はうちの激カワペット
いやされます🐹
#GRAVITYランニング #ランニング #ジョギング
231ラピスラズリ
ついに3桁！2月末から気まぐれに始めた初ランから9ヶ月ちょい。ほとんど週2・3回ペースを守りながら続けることができました。
大人になってこんなに運動を続けることができたなんて。しかも体育で一番嫌いだったマラソン😭
変わらず遅いし体力ないし体重も落ちてないけど、少し自分を好きになれたかもしれません。
・・・これはもうアレだな。
『趣味はランニングです』
って言っていいやつだな！うん！
そんなわけでランニングが趣味のラピさんの10日間の振り返り💎
あ、画像は好物のおでんです🤤
◆連続走行距離…3.5㎞
◆頻度…週2〜3
◆発汗…2キロ超えるとじんわり背中が汗ばむ。
◆体重・体脂肪…微減〜現状維持
◆その他…
ひどい冷え性が悩みですが、心なしかこの冬は寒さを感じにくい。特に足の冷えが楽！
例年この季節は『スパッツ×厚手ソックス×デニム』で出かけていたけど、今年は『厚手の長めソックス×デニム』で大丈夫⭕️
あとこの9ヶ月、本当に肌荒れが減りました。たぶん吹き出物は片手で足りるくらいしか出ていない。けっこうすごいと思う🤔
年末年始は主婦は忙しく疲れる季節。
イライラ解消にも短距離でも走りたいです！
#GRAVITYランニング #ランニング #ジョギング
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りょ
全然調子上がらないけど
雪山キレー
#ランニング #マラソン #GRAVITYランニング
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