共感で繋がるSNS
投稿
ラピスラズリ
昨日は家から一歩も出ず、1日の歩数を見たら300歩。これはまずい！
そんなわけで今日は仕事後にちょこっと走りました。本日の歩数は9400歩。2日平均で5000歩ならまぁいいでしょう💮
写真はうちの激カワペット
いやされます🐹
#GRAVITYランニング #ランニング #ジョギング
2
31
コメント
関連する投稿をみつける
ラピスラズリ
繁忙期なうえに、卒展関係や送別会の支度がてんこ盛り。(あ、入学もか！)
寒暖差に子どもがまいってしまい、最近週1〜2で病院に行っている🏥
そこに来て私も重いPMSでガタガタ。メンタルも身体も最悪。眠いのに脳が興奮してて寝れなくて、かといって起きてても気力がない。スマホを眺めるだけしかできません…。多分ちょっとした鬱です。
家にいてもイライラしてしまうので走ってきたよ！！少しすっきり。
写真は謎の鳥🦤
#GRAVITYランニング #ランニング #ジョギング
410ラピスラズリ
これまでの最長記録6キロを大きく超え、いきなり8キロ！実は本当は7キロの予定だったけど、道間違えてだいぶ伸びちゃっただけです笑
疲れた〜汗かいた！頑張った！！
最後は100m走って100m歩く…みたいな感じでした😂
#GRAVITYランニング #ランニング #ジョギング
79ラピスラズリ
20分だけ走るかー！と決意し、家を出たら雪❄️
家に戻るか悩みながら、とりあえず1㎞は走ろうと決めたら達成する頃には止んでいました。
装備はいつも通りボアスウェット＋インプレッションT(長袖)＋防風パーカー＋ニット帽&手袋。
最後にはしっかり汗をかけました。
雪の中で汗をかくなんて20代のスノボ以来🏂
#GRAVITYランニング #ランニング #ジョギング
49ラピスラズリ
公園で走っていたら子どもの同級生の女の子たちが。
PTAやサポートでしょっちゅう学校に行ってて知られているし、ばっちり目があってしまい手を振ったら『頑張ってくださ〜い！！』って大声で応援してくれた！
可愛いのう。でもちょっと恥ずかしい。笑
#GRAVITYランニング #ランニング #ジョギング
27ラピスラズリ
なんと！夫が健康診断で生活指導が入りました！
理由は『太り過ぎ』。
3ヶ月で3キロ落としてくださいだって🤣
BMIは範囲内だったけど腹囲がアウトだったそうな…。確かにボリュームあったもん。
保健師さんに何かできそうな運動はありますか？と聞かれて『妻がランニングしてます』と答えたそうで、『行動目標:奥さんとランニング』って書かれてた笑
そんなわけで夫婦で走ってきました。
いつもはソロランなので話しながらだと楽しい✨
私は#腹筋100チャレンジ も継続中です！
#GRAVITYランニング #ランニング #ジョギング
340ラピスラズリ
100日達成の投稿にたくさんのコメントありがとうございます✨
また家族が体調を崩し、ちょっと間が空いたけどちゃんと続けてます🙌
最近は子どもに5回目くらいのポケGOブームが起きたので、アプリを起動させながら走ることにしています。
すぐタマゴが孵るのでとても喜ばれてます🥚
#GRAVITYランニング #ランニング #ジョギング #
28ラピスラズリ
まだ咳出るな〜…と思ったらなんと肺炎でした😭
もう治りかけだったけど、まさかのことで驚き。肺炎ってこんなに簡単になっちゃうんだ！
知らないうちに毎年なってるかも？レベルです。
「本格的に喘息の治療した方がいいですよ」って言われてしまいました…
今回は運動会OKが出たけど、まだ様子見のびくびくラン。
今夜は月が綺麗だった🌕
#GRAVITYランニング #ランニング #ジョギング
29ラピスラズリ
ついに3桁！2月末から気まぐれに始めた初ランから9ヶ月ちょい。ほとんど週2・3回ペースを守りながら続けることができました。
大人になってこんなに運動を続けることができたなんて。しかも体育で一番嫌いだったマラソン😭
変わらず遅いし体力ないし体重も落ちてないけど、少し自分を好きになれたかもしれません。
・・・これはもうアレだな。
『趣味はランニングです』
って言っていいやつだな！うん！
そんなわけでランニングが趣味のラピさんの10日間の振り返り💎
あ、画像は好物のおでんです🤤
◆連続走行距離…3.5㎞
◆頻度…週2〜3
◆発汗…2キロ超えるとじんわり背中が汗ばむ。
◆体重・体脂肪…微減〜現状維持
◆その他…
ひどい冷え性が悩みですが、心なしかこの冬は寒さを感じにくい。特に足の冷えが楽！
例年この季節は『スパッツ×厚手ソックス×デニム』で出かけていたけど、今年は『厚手の長めソックス×デニム』で大丈夫⭕️
あとこの9ヶ月、本当に肌荒れが減りました。たぶん吹き出物は片手で足りるくらいしか出ていない。けっこうすごいと思う🤔
年末年始は主婦は忙しく疲れる季節。
イライラ解消にも短距離でも走りたいです！
#GRAVITYランニング #ランニング #ジョギング
534 もっとみる 
関連検索ワード
とし
癒されますね、
変人ゴミクズbot
まだ本気じゃないはず