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みー

2024/12/10

ここ2日間朝5時まで眠れません...
#パニック障害　#不安障害　#睡眠障害

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コメント

レオン

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みーさん、はじめまして🙂✨ 僕も、同じような症状あって 昔は大変でしたっ まず、身体の疲れとか デトックスしないと 毎日、えらくないですか？ お風呂は、毎日入ってます？ 粗塩の、 伯方の塩とお酒(日本酒か清酒)で 身体(頭・首・肩)を洗うと スッキリしますよ😃 これ、一回だけでも やってみてください♫♪ 絶対、変わりますっ♫♪ あと、足つぼマッサージしたこと ありますか？ スマホとか、みてると脳が活性して 落ち着かなくなりますよねっ 足裏の、ツボをとにかく押してみてください♫♪ だんだん、落ち着いてきますよ マッサージのお店とかも、 ありますよねっ♫♪

2025/02/24 返信

Okka (オッカ)

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同じく…

2025/01/20 返信

ここ2日間朝5時まで眠れません...